🥛 #شیر_بادام 🍃 طبع : معتدل [مناسب برای همه مزاج ها] ✅ بهترین راه تأمین #کلسیم بدن (پیشگیری از پوکی استخوان) ✅ بهترین معجون تقویتی برای مغز (پیشگیری از آلزایمر) ✅ منبع غنی انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن ✅ مفید برای کودکان و زنان باردار و شیرده ✍🏻 با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب افراد که رو به سردی رفته است، استفاده زیاد از لبنیات برای سردمزاجان، مضر بوده و می تواند منجر به درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از سردمزاجی شود. بنابراین می توانید در کنار مصرف لبنیات ‌و شیر طبیعی (محلی)، از شیر بادام نیز به عنوان جایگزین استفاده کنید. 👈🏻 مواد لازم: 🔹 بادام ....... ۱۴ - ۷ عدد 🔹 آب جوشیده ولرم ....... یک لیوان 🔹 عسل ....... یک قاشق غذاخوری (و یا ۳ عدد خرما) 🔹 گلاب (در صورت تمایل) ....... یک قاشق غذاخوری 👈🏻 طرز تهیه: بادام را شکسته و مغز آن را در آب بریزید تا خیس بخورد؛ پوسته قهوه ای آن را جدا کرده و به همراه آب و عسل در مخلوط کن بریزید (به مدت ۵ دقیقه) ↩️ از بقیه مغزها هم به همین شکل، شیر تهیه می شود؛ مانند گردو، پسته، بادام هندی، فندق، تخم کدو، تخم خربزه و ... 👈🏻 سایر خواص: ✔️ کاهش خطر بیماری های قلبی ✔️ تقویت بنیه جسمانی ✔️ سلامت کبد، کلیه و چشم ✔️ زیبایی پوست ✔️ مفید برای گلو و صدا 👈🏻 و همچنین مفید برای: ⬅️ کسانی که درد پا دارند. ⬅️ افردای که زود به زود بیمار می شوند. ⬅️ آنهایی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد می گیرد. ⬅️ بیماری های مرتبط با اعصاب، استرس، افسردگی، فراموشی و ... https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e