اصل ۹۰/۱۰
اصل ۹۰/۱۰، یکی از مفاهیم کلیدی استفان کاوی، بیان میکند که تنها ۱۰ درصد از زندگی ما رویدادهایی است که خارج از کنترل ماست، اما ۹۰ درصد بقیه، به واکنش و نگرش ما بستگی دارد.
این اصل، زندگی را دگرگون میکند و به ما یاد میدهد
چگونه استرس را کنترل کنیم.
مثال اولیه: سناریوی صبحانه
تصور کنید در حال صبحانه با خانوادهاید. دست دخترتان به فنجان چای میخورد و چای روی پیراهنتان میریزد. این ۱۰ درصد (حادثه) است. اگر عصبانی شوید، داد بزنید و روز را خراب کنید، ۹۰ درصد بعدی (واکنش) روزتان را نابود میکند: تأخیر در کار، دعوا با همکار، از دست دادن فرصت.
واکنش جایگزین: آرامش و کنترل
حالا فرض کنید لبخند بزنید، بگویید "اشکالی ندارد"، لباس عوض کنید و به موقع بروید سر کار. همان حادثه (۱۰%)، اما واکنش مثبت (۹۰%) روزی عالی میسازد: همکاری بهتر، موفقیت در جلسات، روابط گرمتر. کاوی تأکید میکند: "شما نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید، اما واکنشتان را میتوانید.
بخش دوم: زنجیره رویدادها
کاوی توضیح میدهد که ۱۰ درصد اولیه میتواند زنجیرهای از ۹۰ درصدها ایجاد کند. مثلاً، اگر به چای ریخته عصبانی شوید، ممکن است رانندگی پرخطر کنید، تصادف کنید، و کل هفتهتان مختل شود. اما با نگرش مثبت، زنجیره به سمت موفقیت میرود. این اصل، قدرت انتخاب را برجسته میکند.
کاربرد در روابط: خانواده و دوستان
در روابط، ۱۰ درصد اختلافات طبیعی است، اما ۹۰ درصد به نحوه حل آن بستگی دارد. کاوی میگوید: به جای سرزنش، همدلی کنید. مثلاً، اگر همسرتان دیر بیاید، به جای دعوا، بفهمید چرا و حمایت کنید. این، روابط را تقویت میکند و استرس را ۹۰ درصد کاهش میدهد.
کاربرد در کار و حرفه
در محیط کار، شکستها ۱۰ درصد هستند (مثل از دست دادن پروژه). ۹۰ درصد، تلاش دوباره و یادگیری است. کاوی مثال میزند: فروشندهای که مشتری رد میکند، اگر تسلیم شود، شکست میخورد؛ اما اگر تحلیل کند و بهبود یابد، موفق میشود. این اصل، مسئولیتپذیری را ترویج میکند
#بصیرتخوشاب
@khoshab1
نوبت آبدارچی: چرخشهای طنزآمیز صندلی شهردار در سلطانآباد
بصیرت خوشاب – در یکی از گفتگویهای روزمره با یکی از اهالی شریف سلطانآباد،مرکز شهرستان خوشاب بحث به تحولات اخیر شورای شهر و شهرداری کشید.
ناگهان، همصحبتم با نگاهی پر از تأسف چرخید و گفت:
«این دوره، واقعاً به آبدارچی شهرداری نامهربانی شده!»
ابتدا، ذهنم درگیر شد و هرچه چرخاندم، به توجیهی نرسیدم.
مگر چه امری رخ داده که چنین حرفی بزند؟
اما او با لبخندی تلخ ادامه داد: «شورای شهر سلطانآباد، راننده کامیون را به عنوان شهردار معرفی کردند و شهردار شد و یکسال بعد در جلسه ای اعضای شورا از پاسخ سوالات شهردار قانع نشدند و قبل از برکناری نوشتند استعفا داد.
شورای حسابدار را شهردار معرفی کردند و آنچه نباید بشود شد.
مسئول مالی شهرداری را هم به عنوان گزینه اصلی شهرداری گذاشتند و باز، چرخش دیگری رخ داد.
حتی یکی از اعضای دیگر شورا را از بین خودشان پیشنهاد دادند، اما به سرانجام نرسید.
حالا، اگر نوبتبندی را در نظر بگیریم، خب، نوبت آبدارچی شهرداری سلطان آباد رسیده بود که فرصتی بیابد – اما انگار همه چیز را از نو راهاندازی کردهاند و دوباره به گزینههای آشنا بازگشتهاند.»
لحظهای سکوت کردم، فکر کردم و سپس، خندهای از لبم پرید.
اما به قول شاعر، این خنده، از جنس گریه بود... گریهای بر چرخشهای بیپایان در یک شهر کوچک، که در آن، حتی آبدارچی را هم در صف انتظار شهردار شدن می دانند.
در سلطانآباد، این داستانها نه تنها زنگ تفریحی برای گفتگویهای کافهای و کوچه و بازارها است، بلکه یادآوری تلخی بر ضرورت شفافیت و ثبات در مدیریت شهری است. شاید روزی، نوبت همه برسد که شهردار شوند – یا حداقل، چرخشها، قاعدهمندتر شود.
#طنز_تلخ
#بصیرت_خوشاب
@khoshab1
دکتر کرمی، استاد دانشگاه:
هیچکس درد ما نسل اولی های انقلاب را درک نمی کند که هم ظلم و جنایات پهلوی را لمس کردیم هم مبارزه کردیم برای انقلاب و هم دفاع مقدس بودیم و ۴۶ سال پس از انقلاب را تجربه کردیم و حال باید شاهد مافیاهای قدرت باشیم که اصلا هدف انقلاب ما ریشه کنی انها بود
اصلا انتظار نداشتیم در ج.ا.ا مافیا باشد؟!
#بصیرتخوشاب
@khoshab1
🔺 شرایط جدید بیمه تکمیلی فرهنگیان کشور اعلام شد
🔵👈با امضای تفاهمنامه جدید بیمه تکمیلی با بیمه معلم و بیمه دانا ، فرایند حذف و اضافه بیمه تکمیلی فرهنگیان بهزودی آغاز و اطلاع رسانی های لازم ازطریق کانال شبکه خبری بازنشستگان انجام خواهد شد .
حق بیمه سالانه قرارداد جدید ۷۵۰ هزار تومان برای هر نفر است که:
🟢👈سهم همکار: ۲۵۰ هزار تومان
🟢👈 سهم دولت: ۵۰۰ هزار تومان
⚠️ نکته بسیار مهم برای همکارانی که قصد حذف بیمه تکمیلی را دارند:
از تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۱ به هیچ عنوان نباید از خدمات بیمه تکمیلی استفاده کنید.
🔵👈 استفاده از خدمات پس از این تاریخ، به منزله باقیماندن در طرح بیمه تکمیلی خواهد بود و حذف برای این گروه امکانپذیر نخواهد بود.
🇮🇷 #بصیرتخوشاب
@khoshab1
چه برانی
چه بخوانی
چه به اوجم برسانی
چه به خاكم بكشانی…
نه من آنم كه برنجم ،
نه تو آنے كه برانی..
نه من آنم كه ز فیض نگهت چشم بپوشم ،
نه تو آنے كه گدا را ننوازے به نگاهی
در اگر باز نگردد…
نروم باز به جایے
پشت دیوار نشینم چو گدا بر سر راهی...
كس به غیر از تو نخواهم ،
چه بخواهے چه نخواهی...
باز كن در كه جز این خانه مرا نیست پناهے ...
خواجه عبدالله انصاری 🌹
🍃🤍🍃
.....................Join...............
❀✦• @khoshab1 •✦❀
🔺قابل توجه کارکنان عزیز نزاجایی که فرزند دانشجو در دانشگاه آزاد یا دولتی شبانه دارند:
🔸آندسته از کارکنانی که فرزندانشان در دانشگاه آزاد یا دولتی شبانه مشغول به تحصیل میباشند، جهت اقدام لازم در خصوص پرداخت پنجاه درصد از شهریه تحصیلی آنان در راستای اجرای طرح لبیک۵ نسبت به ارائه مدارک و مشخصات به دایره خدمات مخصوص با قید فوریت اقدام نمایند.
🔸لازم به ذکر است دریافت مدارک با نامه اداری یگان قابل قبول است و به صورت انفرادی از شخص متقاضی پذیرفته نمی شود.
🔸مشخصات:
🔹۱) نام و نشان فرزند
🔹۲) کد ملی
🔹۳) شهر محل تحصیلی
🔹۴) رشته تحصیلی
🔹۵) مقطع تحصیلی
🔹۶) نام سرپرست
🔹۷) شماره کارگزینی
🔹۸) مبلغ شهریه به ریال
🔹۹) روگرفت شهریه واریزی به دانشگاه و ممهور به مهر امور مالی دانشگاه محل تحصیل
🔹۱۰) تاییدیه تحصیلی از دانشگاه مبنی بر تحصیل در ترم جاری
🔺 #بصیرتخوشاب
@khoshab1
زندگی خیلی کوتاهه...
هر روز به اندازه ی نوشیدن ِیه فنجان چای یا قهوه
بنشین کنار ِ خودت، بنشین کنار عزیزانت
و در این هیاهوی زندگی چند لحظه آرام باش
،چند لحظه آرامش داشته باش.../#بصیرتخوشاب #انگیزشی
@khoshab1
۴ ساله شدن اعتراض مسولان فنی و حرفه ای خوشاب و عدم پاسخگویی مسولان مربوطه فعالیت های عادی این مرکز را در شهرستان خوشاب تعطیل و به سبزوار منتقل کرد.
#بصیرتخوشاب
@khoshab1