🌺بنام خداوند بینهایت بخشنده ومهربان 💚معبود من! 🌿زبانم از ثنای تو آنچنانکه سزاوار جلال توست قاصر است. 🌿چشم ها در برابر شکوه و جلالت بی فروغ وبی نور است. 💚راهی به سوی معرفتت به جز اظهار عجز و ناتوانی در شناخت خود قرار ندادی. 💚معبودا ! 🌼🙏مارا جزو کسانی قرار ده که بذر اشتیاق در درون شان جوانه زده و ریشه گرفته و آتش عشق سراسر وجودشان را می سوزاند. 🌼🙏مارا جزو کسانی قرار ده که به تفکر و عمق می نشینند و در باغ های شهود و مکاشفه می خرامند واز چشمه ی عشق و معرفتت با جام های ملاطفت آب زندگی می آشامند و در رودخانه ی پر طراوت و سرشار از زندگی ات خود را پاك و مطهر می سازند. آمین آمین آمین🤲🙏🌺 @khosheqbal

. تا با کفش های کسی راه نرفته ای، درباره اش قضاوت نکن... اندرو متیوس تو یکی از نوشته هاش تعبیر زیبا و جالبی از مفهوم عشق ورزیدن به دیگران داشته؛ برای ابراز عشق به مردم، مجبور نیستید، هر فردی را که می‌بینید ببوسید. برای عشق ورزیدن به دیگران، لازم نیست یک کاسه برنج به آن‌ها بدهید. "عشق ورزیدن یعنی، درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن، و دادن این اجازه به آن‌ها که آنطور که دوست دارند زندگی کنند، و بدون انتقادِ ما "آن کسی باشند که هستند..." محتاط باشیم؛ در سرزنش و قضاوت کردن دیگران. وقتی نه از دیروز او خبر داریم، نه از فردای خودمان... @khosheqbal

گذشته جای ماندن نیست خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن جلو جلو هم ندو که از نفس می‌افتی حال را دریاب تا حالت خوب باشد🌿 @khosheqbal

❣قدرت دعا و شعور ذرات عالم ❣فایلی فوق‌العاده از ❣استاد #عرشیانفر @khosheqbal

. امروز را عالی بدونید 🌸🌸🌸🌸 وقتی میگوئی روزم عالیست وقتی میگوئی امروز چقدر حس و حال فوق العاده‌ای دارم فرکانس زیبای عشق را به کل کیهان هستی منتشر می‌کنی دنیا به پاس این همه حس خوب این همه عشق، این همه ارتعاش مثبت دروازه‌های بخشش خود را به رویت می‌گشاید و تو را از شادی و عشق سرشار می‌کند این را باور کنید که اگر حستون به زندگی به خداوند به نفس‌هائی که هر دم و بازدم می‌کشید خوب باشد و معمولی نگاه نکنید عاشقانه به محیط اطرافتون بنگرید معمولی لبخند نزنید با عشق و همه وجود لبخند بزنید معمولی درخواست نکنید با عشق و امید به رسیدن بخواهید آنگاه همه چیز درست می‌شود انسان‌های خوب از راه می‌رسند ثروت، سلامتی و محبت دنیا به شما داده می‌شود و این پاداش کسی است که عاشقانه زیستن را هر روز تمرین می‌کند ⬅️ با همه وجود تکرار کن ⓵ من عاشق زندگی‌ام هستم ⓶ به لطف پروردگارم همه چیز عالی پیش می‌رود ⓷ خداوند تنها قدرت زندگی من است و او مرا به خواسته هایم می‌رساند خداوندا سپاسگزارم خداوندا سپاسگزارم خداوندا سپاسگزارم 🙏🙏🦋🦋🌸🌸 @khosheqbal

صبح 22 شهریور #رادیو_مرسی @khosheqbal

سبک زندگی سالمی را دنبال کنید زمانی که ما با بدن مان به خوبی رفتار می کنیم، آن را بیشتر دوست داریم، حتی اگر نزدیک به ایده آل هایمان هم نباشد. از این رو ما باید روندی را که به ما این حس خوب را منتقل می کند، در زندگی مان به کار گیریم. به عنوان مثال هر روز یا هفته ای 3 بار ورزش کنید، به جای شیرینی، میوه و سبزیجات بخورید یا این که بدن تان را هیدراته نگه دارید. اگر این کارها تبدیل به عادت شود، شما نیز حس بهتری نسبت به بدن تان خواهید داشت.#عادت_سازی #تغییر_سبک_زندگی @khosheqbal

. ☑️راهکارهای افزایش امید به زندگی ✨هدف داشته باشید ✨افکارتان را تغییر دهید ✨با افراد مثبت حرف بزنید ✨قدردان باشید ✨آینده را مثبت تصور کنید ✨انتظاراتتان را تعدیل کنید ✨تفریح و استراحت داشته باشید ✨چالش های جدید پیش روی خود قرار دهید. @khosheqbal

. عادت های یک دقیقه ای که میتونی به روتنیت اضافه کنی : 1- شکرگزاری 2- نفس عمیق 3- حرکات کششی 4- مرتب کردن تخت 5- استفاده از قانون 5 ثانیه 6- تعیین کردن هدف روزانه • انجام روتین های روزانه یا شبانه چه فایده ای برامون دارن؟ : شمع و عود : کمک می‌کنه آرامشمو حفظ کنم. ورزش کردن : احساس سلامتی و شادابی میکنم. شکرگزاری : نسبت به زندگی خوشبین تر میشم. نفس عمیق : ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم. نوشتن : میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم. هدیه دادن : وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم. #تغییر_سبک_زندگی @khosheqbal

. روتین روزانه برای وقتایی که انرژیت کمه : 1- کمی بنویسم. 2- کمی قهوه بخورم. 3- لباسامو عوض کنم. 4- تو تخت به ایمیل های کاری جواب بدم. 5- برای وقتی که انرژیم بیشتر شد برنامه بریزم. 6- کمی پیاده روی کوتاه کنم یا تو هوای باز بشینم. 7- چند کار ساده مثل آب دادن به گل و گیاه انجام بدم. @khosheqbal

.برای شرکت در دوره ی #عادت_سازی و #تغییر_سبک_زندگی پیام بدهید: @khosheqball