☑️منتقد درونی چیست؟ همۀ ما یک تعارض درونی از یک منتقد درونی داریم. این صدایی است که در سر ما وجود دارد که به ما می‌گوید به اندازه کافی خوب نیستیم، یا شکست می‌خوریم و یا حتی نباید تلاش کنیم. برای برخی افراد، این یک صدای منفی است که گاهی اوقات به گوش می‌رسد و می‌تواند با عقل خاموش شود. اما برای بسیاری از ما، مبارزه با منتقد درونی یک نبرد طاقت‌فرسای روزانه است که ما را از شادی، عزت نفس و ترک منطقه آسایش باز می‌دارد. وقتی در چنین فضایی هستیم، اغلب احساس بن‌بست می‌کنیم. از نشانه‌های اين منتقد درونی یا این هیولای هزارچهره به اشکال گوناگونی خود را در زندگی به نمایش می‌گذارد: افسردگی، اضطراب، کار کردن افراطی، منازعات زناشویی، تکبر و خودخواهی، رخوت و تنبلی و عادت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های رفتاری زیان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باری چون تماشای بیش از حد فیلم و سریال یاوب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گردی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بی هدف @khosheqbal

دیروز فایل صوتی قدرت من هستم روز۱۰ رو به اشتباه بجای روز نهم فرستادم ، مرسی از توجهتون دوستان 🙏🌺امروز فایل۹رومیزارم باعرض پوزش 👇📚

📗کتاب صوتی #قدرت_من_هستم قسمت نهم 🎀📎سایر قسمتهای کتاب @khosheqbal

سلام دوستای گلم عاشق این آهنگم تقدیم به بانوان عزیزکانال😍 اگه درمورد تمرینهای چله ی عزت نفس سئوالی داشتی بپرس عزیزم ❤️ ☀️وقتی من خودمو همونطور که هستم #می‌پذیرم، از حس نیاز به اینکه دیگران منو تائید کنن و بپذیرن ، آزاد و #رها می شم واگر مسئله ای بین فردی پیش اومد ، حرف خودم رو باآرامش به طرف مقابل میگم و توی دلم کینه نگه نمیدارم 💖✨ #پذیرش #عزت_نفس @khosheqbal

در دوره ی تقویت اراده باتمریناتی که میدم روی ظرفیت روحی خودت کار میکنی ، وبجای اثرپذیری از دیگران اثرگزار تر میشی حیفه از دستش نده دوست عزیز دوره ی #تقویت_اراده @khosheqbal