#رادیو_مرسی ۱۷ آبان @khosheqbal

سلام ، در راه برگشت از باشگاه 😍 دوره #تقویت_اراده #روزمرگی @khosheqbal

❣ هشدارها و تلنگر های کائنات ✨ در حال پیشرفت  هستی یا در حال پسرفت 🤔✨ 🔸از زبان استاد #عرشیانفر @khosheqbal

از کجا متوجه بشیم داریم تغییر میکنیم استاد#عرشیانفر دوره #عادت_سازی @khosheqbal

. خداقوت دوستای گلم , موافقید بریم برای جلسه ی بعد از دوره ی رایگان عزت نفس ؟ تمرینهای قبلی #چله_عزت_نفس : اینجاست 👉 .

. ☑️#چله_عزت_نفس #عزت_نفس تمرین روز نوزدهم (غول کارهاتو بشکن) خوب فکر کن ببین چه کاری هست که چند وقته تو ذهنت و زندگیت مونده و گیر کردی ونمیخای ببینیش و دلت میخواد انجام بدی ولی نمیشه یعنی نمی تونی جدی بگی من انجامش میدم و تمومش میکنم خب بشین فکر کن با قلم و کاغذ بنویس و براشون شماره بزن حتی اگه یه مورد هم بود بنویس و بعدش فکر کن براش راه حل بنویس اگه خودت بلد نیستی زود از یه کسی که تو اون کار تخصص داره راه حل بگیر فقط بنویس بعد ببین کدوم مهمتره و براش زمان بندی کن بگو فلان وقت شروع میکنم و فلان وقت تموم میکنم با توکل بر خدا انجامش بده و رو حرفت بمون فقط یکیش رو سعی کن راه حلی که در نظر میگیری با توانایی تو نسبت داشته باشه فقط وقتی انجامش دادی میفهمی چه تاثیر زیادی تو عزت نفس داره وقتی میبینی و فکر میکنی که من این کار رو کردم به خودت افتخار میکنی واین همون بالا رفتن عزت نفسه این که به خودت افتخار کنی🥰🌸 🎀 دسترسی به سایر وویس ها @khosheqbal

. خودت را دوست داشته باش... ✨🕊اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. ✨🕊باید برای خودت ارزش قائل باشی. ✨🕊باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. ✨🕊و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. ✨🕊حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. ✨🕊در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ ✨🕊اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. ✨🕊در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. ✨🕊از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. ✨🕊تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. @khosheqbal

. ایده های خود دوستی 😍👌👏 @khosheqbal

. هیچگاه نگذارید به آن درجه از ناامیدی برسید که به کمتر از آنچه لیاقت دارید رضایت دهید !! @khosheqbal