.
خدمت عزیزانی که تازه به جمعمون پیوستن خیرمقدم عرض میکنم 🙏🌺
تمرینات دوره ی رایگان عزت نفس : اینجاست
منوی کانال 👉
برای پیوستن به گروه سحرخیزی ،
خصوصی پیام بدید 👈@khosheqball
چله عزت‌نفس روز29.mp3
4.48M
.
✨ #چله_عزت_نفس #عزت_نفس
تمرین روز بیست و نهم
(صبر)
تمرین :(تمرین شماره یک داشتن صبر )
📝یه کاغذ و خودکار تهیه کن و تو یه کاغذ بنویس:
چی تو زندگیت بیشتر اعصابتو خورد میکنه ؟ ؟؟؟
و زیرش دو تا دلیل بنویس که چرا اعصابت خورد میشه.
خب ...
حالا یه خط زیرش بکش وبنویس میخوام یه جور دیگه به قضیه نگاه کنم.
و یه نگاه متفاوت به این قضیه داشته باش..یه نگاهی که بهت ارامش بده و کمی ارومت کنه...
(این تمرین فوق العاده ای برای کنترل خشم و داشتن صبره..)
🎀 دسترسی به سایر وویس ها
@khosheqbal
.
واقعا چرااکثرا صبر نداریم ، یا صبرمون کمه ؟
اگر دوست دارید مشارکت کنید ، جوابهاتون رو برام بفرستید 👇
لینک ناشناس :
https://gkite.ir/es/9371598
.
.
مرسی از مشارکتتون
موضوع #صبر خیلی مفصله
و در موردش بیشتر بررسی می کنیم
ریشه هاش ، علائمش و راهکارهای برطرف شدنش ...
انشاالله
فعلا یک شعر و یک داستان زیبا
میزارم که خیلی قشنگ و مفهومیه
ادامه ی موضوع صبر برای فردا انشاالله 🙏🌺