ایتا - رایحه ی احکام «تخصصی» #تحمیل

رایحه ی احکام «تخصصی»

🌷🍃🌷🍃🌷✨﷽✨🌷🍃🌷🍃🌷
         
                 ❤️ شبی یه #نکته ❤️
     
❣️👫 همسرانه ❣️👫

#تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار #پرخاشگرانه 

در هيچ شرايطي #توهین نکنید.❌

برای اینکه #عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از  کلمه «من» استفاده کنید. ✨

به جای اینکه بگویید: 
«تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را #تحمیل می کنی و…» ✨

بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» ✨
در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون #تخریب و #سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.✨

#مطالب‌مفید‌را‌انتشار‌دهیم🙏

                       💚 @khosravi1253 💚

3.5هزار مشاهده18:28

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی