❌#افسردگی در #کودکان❌ شاید افسردگی را مختص بزرگسالان بدانیم اما این عارضه می تواند به دلایلی مانند👇 1⃣ شرایط نامناسب خانوادگی 2⃣ تحقیر کودک 3⃣ مقایسه مدام او با دیگران در #کودک نیز بروز کند. افت تحصیلی، بی علاقگی به بازی و تغییر وزن محسوس، از جمله نشانه های افسردگى در کودکان است @khosravinet

❤️ ❣چند نکته مهم برای متأهل ها ١) باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد، مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم!  يا همينم كه هستم! ٢) احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. ٣) همسرتان را در موقعيتي  قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. ٤) همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) ٥) براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. ٦) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. 7) مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. 8) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. 9) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نکنید. @khosravinet

🟢 یک ساعت از شبانه‌روز را برای خودت بگذار! 🔸بزرگان همیشه توصیه مى‌کنند هر مقدار کار زیاد دارى، در شبانه‌روز یک ساعت را برای خودت بگذار. ممکن است شما بگویید من هیچ ساعتم برای خودم نیست، تمام اوقاتم براى خدمت به مردم است. نه، اگر تمام ساعات انسان هم وقف خدمت به خلق خدا باشد، در عین حال انسان بى‌نیاز از اینکه یک ساعت را براى خودش بگذارد نیست. 🔹یک ساعت یا بیشتر در شبانه‌روز را انسان واقعاً براى خودش بگذارد؛ یعنى در آن لحظات برگردد به خودش، خودش را هرچه هست از خارج بِبُرد، به درون خودش و به خداى خودش باز گردد و در آن حال فقط و فقط او باشد و خداى خودش و راز و نیاز کردن و مناجات با خداى خودش و استغفار کردن. 🔸خود استغفار یعنى محاسبة‌النفس کردن، حساب کشیدن از خود. حساب کند در ظرف این ۲۴ ساعت من چه کردم؟ فوراً براى او روشن مى‌شود که فلان کارم خوب بود، خدا را شکر مى‌کند؛ فلان کار را خوب بود نمى‌کردم، تصمیم مى‌گیرد دیگر نکند و استغفار مى‌کند. 📗 استاد مطهری، تعلیم و تربیت در اسلام، ص۲۲۷ @khosravinet

لیست دوره های آموزشی در سایت اکسیر روشهای متنوع دسترسی : ✅ خرید تک ویدیو ( دسترسی دایم به همان ویدیو ) ✅ اجاره تک ویدیو ( ۴۸ ساعت دسترسی ) ✅ اشتراک ماهیانه در کانال عرضه کننده ( در این روش بدون محدودیت به تمام ویدیوهای کانال دسترسی خواهید داشت ) مشاهده لیست 👇👇👇 https://wp.exir.tv/vitrin/

🦋 میدونی، بسیاری از آدما با ناله و نفرین از خواب بیدار میشن. با فحش و ناسزا از تختشون میان بیرون، میرن توی آینه ی دستشویی، به خودشون خیره میشن و میگن: «لعنت به این زندگی!» خلاصه صبح که میشه، دیوار کوتاه تر از دیوار زندگی پیدا نمیشه! یادمون رفته خیلی وقته فراموش کردیم که همین صبح، همین زندگی، همین که چشم باز میکنیم، همین که مزه ی چایی تازه دم رو میچشیم، نون تازه، طلوع آفتاب، همین چیزای روزمره ی کوچیک، خودشون یه شانس دوباره محسوب میشن، شانس دوباره ای که خیلیا نصیبشون نمیشه! خلاصه اینکه، با خودمون تمرین کنیم، با عشق بلند شیم با لبخند، انگار امروز قراربود بیدار نشیم، انگار ما رفتیم اون دنیاو بهمون گفتن، برگرد یک روز دیگه فرصت داری با عزیزات باشی، اشتباهاتت‌و جبران کنی، 🪴خلاصه اینکه زندگی با طعم آرامش نصیب کسایی میشه که تو زندگی تمرین دارن، کسایی که تصمیم گرفتن قبل از مرگ واقعا زندگی کنن، کسایی که حداکثر استفاده رو از هر روزی که خدا بهشون هدیه میده رو میبرن، کسایی که شکرگزارن و قدر عمری که خدا بهشون داده رو خوب میدونن و با هر موضوعی ساعات و ثانیه هاشون رو خراب و حروم نمیکنن💚 @khosravinet

بردگی به آن معنا نیست که شما در قبال پولی ناچیز، برای کسی بیگاری بکشید. بردگی آن است که به افکار پوچ و پوسیده پایبند باشید و افکار غلط را ترویج دهید! @khosravinet

آنچه حقیقت زندگیست و ما از آن غافلیم یا دوست داریم غافل باشیم ، همین تعابیری است که در کلام امیرالمومنین علی علیه السلام بیان شده است . اما غفلت ما یا نپسندیدن ما واقعیت را تغییر نمی دهد می توانیم همچنان سر در زیر برف کنیم و بگذریم یا عاقلانه حقیقت را بپذیریم و اسیر نفس و وسوسه شیطان نشویم و از فرصت عمر درست استفاده کنیم چشم بهم بزنیم همه چیز تمام شده است همین سال گذشته تا این لحظه چه آدمهایی که از میان ما رفتند که خودشان باور نمی کردند که سال آخر زندگی شأن است . از کجا معلوم . شاید تا سال آینده ما نیز پرونده مان بسته شده باشد . خیلی زود دارد می گذرد . خیلی زود ! همچنانکه وقتی به گذشته نیز نگاه می کنیم همه چیز به سرعت گذشته و فقط انباشتی از خاطرات خوب یا بد در ذهن ما باقیمانده است . این دنیا اقامت گاه همیشگی ما نیست پس به چشم یک مسافر به گذرگاه این زندگی نگاه کنیم . مسافری عاقل و واقع بین باشیم . آن لحظه را ببینیم که در پیشگاه خداوند باید درباره همه اعمال ، رفتار ، سخن گفتن هایمان و کرداری که داشته اییم پاسخگو باشیم . حق الناس ها !!! پدر یا مادر در حق فرزند فرزند در حق پدر و مادر مردم در قبال همسایه و اطرافیان مسئول و مدیر در قبال جامعه و زیر دستان شوهر در حق زن زن در حق شوهر و همه در حق یکدیگر مسئولیم به خدا مو را از ماست خواهند کشید این همان معنای آزمون انسان در این گذرگاه دنیاست . و چه غم انگیز است که همه چیز را ببازیم از سر لجبازی با این و آن از سر قربانی کردن آخرت برای دنیای هم حزبی و هم جناحی و دوست و رفیقمان ! یا از سر حسادت و کینه های کودکانه خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار ارادتمند امیر مهرداد خسروی @khosravinet

موضوعات آموزشی و کاربردی خانواده را در کانال اکسیر دنبال فرمایید 👇👇👇 https://eitaa.com/exirnet

... بهترین مطاع دنیا همسر صالح است ! این جمله ، تعبیر پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد ( ص ) است . حقیقت این جمله را کسانی که ازدواج کرده اند با پوست و استخوان خود لمس می کنند . چه آنهایی که ازدواج موفقی داشته اند و چه کسانی که زندگی بد حالی دارند . من در مشاوره های مختلف رخدادهای تلخی را شاهدم که همواره افسوس می خورم از اینکه چرا برخی از انسانها با مهمترین اتفاق زندگی خودشان اینقدر راحت خطر می کنند و خیلی سطحی تن به ازدواج بر اساس معیارهای غلط می دهند در حالی که نمی دانند اگر یار خود را خوب برنگزینند ، چه مصیبتهای غیر قابل جبرانی را باید تحمل کنند . در حالی که با طی دوره های آموزشی ، مشورت با افراد خبره و مطالعه موثر قبل از ازدواج که الان در همه جا دردسترس همگانیست ، می توانند موفق به تشکیل یک زندگی مشترک ایده آل شوند اما متاسفانه از این مهم غفلت می کنند و با وارد شدن به رابطه های عاطفی اغواگر و احساسی پیش از ازدواج و یا بر اساس اعتماد های ظاهری به افراد و معرفها بر سر سفره عقد می نشینند و پس از مدتی گرفتار مصائب و مشکلاتی می شوند که نه تنها خودشان را در بحران قرار می دهند بلکه خانواده هایشان را هم دچار رنج‌های سهمگین می کنند. طبیعیست که ازدواج ها بر اساس علاقه و گمان در انتخاب درست شکل می گیرد اما چرا اینهمه نرخ طلاق بالاست ؟ چرا عاشق و معشوق های شیدای دیروز در صف طلاق نشسته اند ؟ پاسخ کاملا روشن است ! انتخاب غلط ، معیار غلط ، اعتماد غلط و فقدان آگاهی یا توهم دانایی و پرهیز از آموختن ! البته سهم خانواده ها هم در این ماجراها کم نیست . مادر و پدری که چارچوب های غلطی برای ازدواج فرزندش ترسیم می کند حتما در شکست زندگی فرزند خود سهیم اند . وقتی مخالفت یا موافقت های نادرست می کنند ، در مشکلات زندگی فرزند خود نقش و مسئولیت دارند. دوستان عزیز ! لطفا به خاطر آینده خودتان ، سهل انگارانه و بر اساس عشق و عاشقی های فریبنده که عمقی حقیقی ندارد و یا از سر اعتماد ظاهری به تعریف معرف ها ، اینقدر بی پروا تن به ازدواج خطا ندهید و الا بد جوری گرفتار خواهید شد. مخصوصا اینکه پای فرزندی هم پس از ازدواج در میان باشد ارادتمند امیر مهرداد خسروی @khosravinet

... اگر درکی از حقیقت در انسان باشد با شنیدن این تعابیر حتما باید که تن بلرزد البته ترس واقعی باید برای کسانی باشد که خدا را رها کرده اند و نه تنها احترامی به فرامین او ندارند بلکه با آنچه خداوند در دین خود فرمان داده تا انسان بر روی زمین به نقش بیاورد مقابله کرده یا به تمسخر می گیرند . بی توجهی این آدمهای بی هویت به خداوند و دین او ، دخالتی در تغییر حقیقت و وعده های آسمانی پروردگار ندارد . آنها بد عذابی در انتظارشان هست هرچند به سرخوشی کودکانه خویش مشغول باشند . گوش ها و چشم‌هایشان بر حقیقت بسته باشد . اما قیامت برای انسانهای مومن ، روز عید بزرگی است تا از خداوند مهربان هدیه و پاداش بندگی خود را دریافت کنند . در خانه اگر کس است یک حرف بس است ارادتمند امیر مهرداد خسروی @khosravinet

گاهی ما گمان می کنیم که برخی از ادعیه که منسوب به روز خاصی است ، در سایر اوقات سال نباید به آن توجه کرد و یا از سرغفلت به آنها بی توجه هستیم در حالی که هر زمان انسان نیاز به راز نیاز با خدای خود دارد و عشق معنوی در او شعله ور است ، می تواند با پناه بردن به برخی از این مناجاتها ، حال خوب و دلنشینی را در خود بسازد و در پرتو نورانیت این دعا ها و راز و نیاز ها به آرامش بسیار بی بدیلی برسد یکی از زیباترین و لذت بخش ترین مناجات های عاشقانه ، دعای عرفه حضرت سیدالشهدا علیه السلام است امشب شما دوستان گرامی را دعوت می کنم تا در آرامش شبانه خود ترجمه فارسی این دعای زیبا را با کمی تامل به تعابیر بسیار روح بخش آن در لینک زیر استفاده فرمایید ارادتمند امیر مهرداد خسروی 👇👇👇 https://exir.tv/v/EidoTn

🪐 ✍تا بوده همین بوده ... زندگی سر ِ جایش هست فصل ها ... رنگ ها ... درختان ... خورشید هرصبح طلوع می کند ماه می تابد ستاره می درخشد ... می بینی نازنینم! همه چیز سر ِ جای خودش هست همانطور که باید ... این ما هستیم که می رویم! بعد از ما، درخت سیاه نمی پوشد گنجشک ها مویه سر نمی دهند عقربه ساعت نمی ایستد این نفس ماست که می ایستد این ما هستیم که می رویم ... ‌@khosravinet

هر صبح چشم میگشایم، در آسمان آبی خیالم پرنده‌ها می‌رقصند، و ابرها آرزوهای مرا با زیبایی بی‌حدشان به تصویر میکشند. هر صبح چشم میگشایم، پروانه‌های خوشبختی روی گُل‌های اُمید می‌نشینند، و شاپرک‌ها گرداگرد جوانه‌های اشتیاق پرواز میکنند. هر صبح آسمان مرا به آغوش خود می‌خواند، و آفتاب با پنجه‌های طلائی‌اش گونه‌های مرا می‌نوازد. من باور دارم که معجزه‌ها در فراسوی باورهای من آماده‌اند برای رخ دادن، پس دل میسپارم به شادی‌های در راه مانده، و روزهای خوب‌تر. من این روزها آرامم، از همیشه آرام‌تر، امیدوارتر … @khosravinet

🪐 گرفتن  دست کسی که دوستش دارید می تواند درد جسمی و همچنین استرس و ترس را کاهش دهد. عشق واقعاً دارویی است که می تواند درد را تسکین دهد : گرفتن دست همسرتان باعث ثابت ماندن ضربان قلب و از بین رفتن احساس ناراحتی می شود . وقتی دو نفر که یکدیگر را دوست دارند ، لمس می کنند ، ضربان قلب آنها به صورت هماهنگ می زند و احساس درد کاهش می یابد . زوج هایی در آزمایشی شرکت کردند که زنان در معرض ناراحتی و درد بودند ، در بررسی انجام شده مشخص شد زمانی که شریک زندگی شان دست آنها را می گرفت ، سطح و شدت درد کاهش می یافت . دانشمندان معتقدند که لمس کردن دو فردی که یکدیگر را دوست دارند ، منطقه مغز مرتبط با درد را فعال می کند . @khosravinet

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. @khosravinet

صبور باش! ✅هم حکمت را میفهمی ✅هم قسمت را میچشی ✅هم معجزه را میبینی @khosravinet

🔴مراقب نقاط ضعف همسرتان باشید! 🔗هر انسانی حساسیت‌هایی دارد. درست باشد این حساسیت یا نادرست، دلیل داشته باشد یا نه، مثلا یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مورد شغلش را دوست ندارد، یکی از تحصیلات پایینش شرمنده است، یکی روی وزنش حساس است و ... ‼️وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، جریان بحث را عوض کنیم. . . 🔥سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه «دارم شوخی می‌کنم!» دست بگذاریم روی حساسیت‌های همسرمان. . . ⚠️این کار می تواند به سردی رابطه و دلخوری و کینه تبدیل شود و مراقبت از این حساسیتها می تواند عشق را بین همسران پایدار کند. ‼️این مسئله نه تنها در خصوص همسران که در خصوص فرزندان و دوستان نیز صادق است. @khosravinet

🌿💕🌿 🌻وقتی پسرش ده سالش بود به او کلید ماشین را نداد . به او اجازه نداد که ماشین داشته باشد. نه به خاطر اینکه می‌خواست چیز خوبی را از او دریغ کند و او را زمین بزند و زندگی اش را بدبختانه کند این کار را نکرد چون او را دوست داشت و می دانست که ماشین داشتن او در سن ده سالگی یک برکت نیست, بلکه یک نفرین است. 💕گاهی اوقات خداوند دوست داشتن خودش را از طریق دادن چیزی به ما نشان نمی‌دهد. بلکه از طریق چیزهایی که برایمان نگه می دارد نشان می دهد خداوند می داند که ما چه چیزی را می توانیم تحمل کنیم. پس گاهی برای اینکه از ما محافظت کند می‌گوید الان نه. 🌻با او مبارزه نکنید به زمانبندی اش اطمینان کنید. 💟 نه, به معنی هرگز نیست. یعنی اینکه الان زمان مناسبی نیست. 🦋 همان پسر الان ماشین دارد. فقط باید بزرگ می شد. تمام اینها جزئی از فرآیند بود. 🎁یک سرپرست خوب می‌تواند یک هدیه خوب داشته باشد, اما آن را در زمان اشتباهی نمی دهد. ✨خداوند یک سرپرست خوب نیست, یک سرپرست بی نهایت عالی است. او هدایای عالی دارد که برای شما نگه داشته است. 😍او بیشتر از آنچه که شما بخواهید و فکرش را بکنید دارد. 🌻 چیزی که من می‌گویم اینست که اگر تابحال آن را به شما نداده است, ناامید نشوید. به رشد کردن ادامه دهید. 💫به خوب بودن با مردم ادامه دهید. 🌾به قبول شدن در امتحان الهی ادامه دهید. @khosravinet