اولین شنبه اسفند ماه بخیر و شادی و با آرزوی بهترین ها 😍😊 https://eitaa.com/khosroozareii

دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🙏 https://eitaa.com/khosroozareii

امگا ۳، سوخت مغز و آرامش اعصاب! آیا می‌دانستید که مصرف کافی امگا ۳ می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند؟ این اسید چرب ضروری، با تقویت عملکرد سلول‌های عصبی و کاهش التهاب مغز، احساس آرامش و تمرکز را بالا می‌برد. ✔️ بهبود حافظه و تمرکز ✔️ کاهش علائم استرس و اضطراب ✔️ حمایت از سلامت اعصاب اگر دنبال یک راه طبیعی برای آرامش ذهن و تقویت مغز هستید، امگا ۳ را فراموش نکنید! 🐟🥑 https://eitaa.com/khosroozareii

📜🍀«فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاشْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ» 🌱پس از آنچه خداوند به شما روزی داده است، حلال و پاکیزه بخورید و نعمت خدا را شکر گزارید اگر فقط او را می‌پرستید. 🔸خدارا شاکرم برای رضایت شما از کرم جوانه گندم🤲🏼💚 . . https://eitaa.com/khosroozareii

🧴 طرز استفاده صحیح از کرم جوانه گندم 1. پاک‌سازی پوست قبل از استفاده، صورت یا ناحیه مورد نظر را با آب ولرم و شوینده ملایم (مثل ژل شست‌وشو) تمیز کن تا چربی‌ها و آلودگی‌ها پاک شوند. اگر آرایش داری، ابتدا با پاک‌کننده‌ی آرایش و سپس شوینده صورت را کاملاً تمیز کن. 2. خشک‌کردن پوست پوست را با حوله‌ی تمیز به آرامی خشک کن – فقط ضربه بزن، نمال، چون مالش شدید می‌تواند تحریک ایجاد کند. 3. استفاده از کرم مقدار کمی از کرم جوانه گندم را روی پوست بگذار (به‌اندازه‌ی یک بادام یا فندق برای کل صورت کافی است). به‌آرامی با حرکات دورانی ماساژ بده تا جذب شود. 4. زمان مناسب مصرف برای پوست خشک یا معمولی: صبح و شب برای پوست چرب: فقط شب‌ها می‌توانی شب قبل از خواب روی صورت بگذاری تا تا صبح جذب شود. 5. نکته‌های تکمیلی اگر به‌صورت ماسک استفاده می‌کنی، ضخامت بیشتری از کرم بزن، ۲۰–۳۰ دقیقه صبر کن و سپس با آب ولرم بشور. https://eitaa.com/khosroozareii

آب‌میوه‌ها و تأثیر آن‌ها بر چاقی بدن 🧑‍⚖️ آب‌میوه‌ها از منابع غنی و طبیعی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌توانند در کاهش وزن و کنترل چاقی نیز موثر باشند. ✨ ✅ کاهش اشتها و کنترل قند خون: بسیاری از آب‌میوه‌ها مانند آب‌سیب و آب‌گریپ‌فروت می‌توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند و از افزایش اشتها جلوگیری کنند. این خاصیت باعث می‌شود کمتر به سمت خوراکی‌های پرکالری و شیرین بروید. ✅ کمک به هضم بهتر: آب‌میوه‌های طبیعی حاوی فیبر هستند که به هضم بهتر غذا کمک می‌کنند و باعث احساس سیری طولانی‌تری می‌شوند. آب‌میوه‌هایی مانند آب‌انار و آب‌کیوی می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک کنند. ✅ کمک به سم‌زدایی بدن: بسیاری از آب‌میوه‌ها مانند آب‌خیار و آب‌لیمو خاصیت سم‌زدایی دارند و به پاکسازی بدن از مواد مضر کمک می‌کنند. این موضوع می‌تواند تاثیر مثبتی در کاهش وزن و جلوگیری از تجمع چربی‌های اضافی داشته باشد. ✅ جلوگیری از احتباس آب در بدن: آب‌میوه‌هایی چون آب‌هندوانه و آب‌انبه به دلیل محتوای بالای آب، می‌توانند به کاهش احتباس آب در بدن و جلوگیری از تورم کمک کنند. 🍏🍉 اگر می‌خواهید به تناسب اندام و سلامتی برسید، مصرف آب‌میوه‌های طبیعی را در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم فراموش نکنید! 💪 . . https://eitaa.com/khosroozareii

🌾✨ جوانه گندم؛ حالِ خوب از درون تا بیرون ✨🌾 جوانه گندم فقط یک مکمل غذایی نیست… یه بمب انرژی و آرامش برای بدن و اعصابه 🌿 🌾 سرشار از ویتامین‌های B و E نسبت به خودِ دانه گندم چند برابر ویتامین بیشتر داره و تو هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۰ کالری انرژی خالص به بدنت میده. 🌾 ویتامین‌های گروه B کم‌خوابی، استرس، خستگی و بی‌حالی رو کم می‌کنن و کمک می‌کنن سیستم عصبی آروم‌تر و متعادل‌تر کار کنه. 🌾 به خاطر داشتن سلنیوم، منیزیم و ویتامین E به دفع رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنه، سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه و روی تمرکز و فعالیت مغزی اثر مثبت داره. 🌾 به بهبود اکسیژن‌رسانی بدن کمک می‌کنه، برای کاهش التهاب مفیده و روی تعادل هورمونی هم تأثیر داره. اگر دنبال انرژی طبیعی، آرامش اعصاب و تقویت بدن به روش سالم هستی جوانه گندم رو جدی بگیر 🌾💛 🔰 @khosrozarei10

مصرف بادام تلخ به دلیل وجود ترکیبات سمی مانند آمیگدالین (که در بدن به سیانید تبدیل می‌شود) اما مصرف کم و کنترل شده می‌تواند برای افت و کنترل قند خون عالی باشد #طب_سنتی #خسرو_زارعی #درمان_سنتی #عطاری #حکیم_زارعی . . https://eitaa.com/khosroozareii

چالش پوست شفاف تا عید — نکات فوری برای فردا ⚠️ فردا ۴ کار ساده انجام بده تا پوستت روشن، شفاف و شاداب بمونه: ⸻ ۱️⃣ شفافیت فوری پوست 🔎 اگر پوستت کدره و یه مهمونی یا عکس داری: • صورتت رو با شوینده ملایم بشور • ۵ دقیقه بخور ملایم • ماسک فوری: ۱ قاشق ماست + کمی زردچوبه، ۱۰ دقیقه روی پوست، بعد با آب خنک بشور ✨ 💡 نتیجه: پوست روشن‌تر و نرم‌تر دیده میشه ⸻ ۲️⃣ تیرگی دور چشم 🕯 حلقه‌های تیره و پف چشم‌ها رو فراموش نکن: • چای کیسه‌ای سرد یا تکه‌های خیار خنک روی چشم‌ها ۱۰ دقیقه • روزانه ۱ بار قبل خواب 🌿 💡 نتیجه: کاهش تیرگی و پف ملایم ⸻ ۳️⃣ منافذ باز پوست ⚠️ برای کاهش اندازه منافذ: • شستشوی ملایم با آب ولرم • کمپرس آب خنک ۳۰ ثانیه روی صورت • ماسک ساده: سفیده تخم‌مرغ + چند قطره آبلیمو، ۱۰ دقیقه 💡 هفته‌ای ۱–۲ بار، خشکی بیش‌ازحد نکنید ⏳ ⸻ ۴️⃣ تغذیه و پاکسازی داخلی 🔎 پوست از داخل هم تغذیه می‌خواد: • یک لیوان آب ولرم با چند قطره لیمو صبح ناشتا • مصرف میوه‌های آبدار و مغزها 🌿 💡 نتیجه: پوست روشن، مرطوب و مقاوم‌تر ⸻ ⏳ انجام این ۴ نکته فردا، پایه‌ی یک پوست شفاف تا عیده. هر روز تکرار = نتیجه ملموس 🔐 ──────── 🌿 ──────── برای مشاوره و روتین شخصی پوستت: 👉 @khosrozarei10