•| #روانشناسی |• 💠روانشناسی زرد یا علم روانشناسی؟ ⚠️ روانشناسی زرد می‌گه : زنان رابطه رو می‌سازند؛ پس یاد بگیر چطور یک مرد رو نگه داری... ✅ علم روانشناسی می‌گه: رابطه نیاز به تلاش، بلوغ عاطفی و علاقه‌ی هر دو طرف داره، پس انتخاب درستی داشته باش! ⚠️ روانشناسی زرد می‌گه: آدم‌ها رو باید توی عصبانیت شناخت! ✅ علم روانشناسی می‌گه: آدم‌ها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدم‌ها باید یاد بگیرند... ⚠️ روانشناسی زرد می‌گه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، رهاش کن! ✅ علم روانشناسی می‌گه: قبل از این‌که زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌ها رو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر.... ⚠️ روانشناسی زرد می‌گه: برای اینکه زن جذاب باشی باید یک سری قواعد و اصول رو یاد بگیری... ✅ علم روانشناسی می‌گه: هر فرد جذابیت‌های خودش رو داره؛ پس فقط کافیه عزت نفست رو بالا ببری و خودت باشی و همینطور تلاش نکن تایید همه رو بگیری، بپذیر نمی‌تونی برای همه دوست‌داشتنی باشی! ⚠️ روانشناسی زرد می‌گه: سیاست‌های زنانه داشته باش و گاهی بی‌محلی کن تا طرفت قدرت رو بدونه! ✅ علم روانشناسی می‌گه: سعی کن مثل رفیق همسرت باشی و البته یادت نره در محبت‌کردن و عشق‌ورزیدن هم باید تعادل داشته باشی! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎ @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلٔ

•| #روانشناسی |• 💠چند توصیه درباره سلامت روان ۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: با خودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافی است. @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلٔ

•| #روانشناسی |• ۶ تا جمله که به جای «خوب نیستم» به کار میره: - ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. در حال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم. - اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره. - حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم. - روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم. - خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم. - این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی. @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• امپاتی (empathy) چیست؟ "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می‌برد. او خیلی خوشحال است، اما کودک زارزار گریه می‌کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی‌فهمد، اما وقتی خود را جای کودک می‌گذارد و از دید کودک به جهان می‌نگرد، تازه متوجه می‌شود کودک فقط پاهای آدم‌ها را می‌بیند و در این شلوغی چیز دیگری نمی‌بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته‌کننده است. هر چه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت. 🧠 پژوهشگران معتقدند که امپاتی می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می‌شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید، خودتان را جای فرزندتان بگذارید؛ آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوست‌تان بگذارید. آنوقت ببینید آیا طرف مقابل‌تان را دوست دارید؟ "توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید." @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• 🔻 با چند تا فکتِ روانشناسی آشنا بشیم: - وقتی با کسی بحث میکنید، اگر صدای آرامی داشته باشید به طرف مقابل تسلط بیشتری پیدا میکنید! - اگه طرف مقابلتون برای حرفتون زیاد مشتاق نیست کافیه برای جلب توجهش جوری نشون بدید که انگار از گفتن اون حرف مطمئن نیستین مثلا بگین: "نمیدونم درسته بگم یا نه..." - اگر موقع درخواست یا پیشنهاد به کسی از جمله ی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دو برابر میشه! - اگه میخوایین حرف مهمی رو به شخصی بزنین اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین؛ چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه! @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• از جمله تفاوتهای زنان و مردان - تغییر نیمكره مغز مرد ۲۰ دقیقه زمان می‌خواهد - خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست - آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین ۲۰ تا ۲۵ دقیقه زمان نیاز دارند. - فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور ؛ دود و خستگی و... - وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. ۲۰ تا ۲۵ دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود. #همسرداری @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• 🎥 ما افسرده نیستیم، فرسوده ایم... نگاه کنیم به خودمون ببینیم چه کاری رو هروقت انجام میدیم، به ساعتمون نگاه نمی‌کنیم و ازش حظ می‌بریم...👌 قشنگ بود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

#انگیزشی افکار منفی در ذهن تمام ما در جریان هستند. شما نمی توانید جریان افکار را متوقف کنید. اما نکته این جاست که شما نباید با آوردن این افکار بر زبان، به آن ها زندگی ببخشید. با دوستان خود تماس نگیرید تا به آن ها بگویید که کارها درست پیش نمی روند. مخصوصا در شرایط سخت باید بسیار مراقب باشید، زیرا در این شرایط بسیار وسوسه انگیز است که ناامید شوید و با اطرافیان تان در این رابطه صحبت کنید و بگویید که چقدر شرایط بد است، چقدر گزارش های پزشکی ناامید کننده است. اگر شما به صورت مستمر درباره مشکلات خود صحبت کنید، به مشکلات قدرت بیشت تری می بخشید و حیات آن ها را طولانی تر می کنید. باید نگرش خود را معکوس کنید. درباره مشکلات صحبت نکنید، بلکه در مورد وعده های الهی صحبت کنید. #مثبت_اندیشی #روانشناسی @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• ⁉️ راهزن ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ ﻣﯿﺎﺭﯾﻢ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره... دﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ میﺰﻧﯿﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرﯾﻢ. ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ: ۱- ﺧﻮﺍﺏ ۲- ﻏﺬﺍﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ۳- ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ۴- ﺗﻔﺮﯾﺢ ۵- عبادت و توسل به اهل بیت ۶- ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ و ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ می ﮑﻨﯿﻢ از دیگران، ﮐﺴﺐ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﯾﺎ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ. معمولا 4⃣ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ ﺩﺳﺘﻪ ﺁﺩﻡ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ دزدی انرژی وجود دارند: ۱- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ: ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮﺳﻮﻧﺪﻥ ﺑﻘﯿﻪ ﻭ در ها ﺭﻭ ﺑﻪ ﻫﻢ ﮐﻮﺑﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ. ۲- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎﺷﻮﻥ ﻣﺎ ﺭﻭ ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﻣﯿﮑﻨﻦ. آﺧﺮﺵ ﻣﯿﮕﻦ: ﺁﺧﯿﺶ ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎﻫﺎﺕ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ. ﺍﯾﻨﺎ ﻫﺪﻓﺸﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. ﭼﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﺮﭼﯽ ﺑﮕﯿﻦ، ﺍﻭﻧﺎ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺷﻮﻧﻮ ﻣﯿﮑﻨﻦ و فقط ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯾﺸﻮﻧﻮ ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﻨﻦ. ۳- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ: ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺩﻭﺗﺎﯼ ﻗﺒﻠﯽ زیاده. ۴- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ: ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯾﻨﺪ ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮﻧﻦ ﺑﺰﻧﻦ. ﻗﻬﺮ می ﮑﻨﻨﺪ ﻭ ﺣﺮﻑ نمی ﺰﻧﻨﺪ ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺍﯾن کﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنن ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮﻥ. ﺣﺎﻻ ۲ ﺗﺎ ﻣﺴﺎﻟﻪ این وسط ﻫﺴﺖ: ☝️ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﻢ تا مجبور به ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ نشیم ﻭ ✌️ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﻪ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ. ﯾﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ ﯾﺎ ﻧﺎﻟﻪ ﻭ ﻏﺮﻏﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ، ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺍﻟﮑﯽ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ﻭ ﺑﻬﻮﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ ﻗﻬﺮ ﮐﻨﯿﻢ، ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺑﮕﯿﻢ: ﻣﻦ انرژی ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻡ و ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﭘﺲ ﺩﺯﺩﯼ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ و ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺳﺎﻟﻤﺶ ﮐﻤﺒﻮﺩﻡ ﺭﻭ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ. ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺧﻠﻮﺕ ﮐﻨﯿﻢ؛ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﻢ؛ ﯾﻪ ﻣﻮﺯﯾﮏ ﺷﺎﺩ یا ﯾﮑﻢ ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﯾﮑﻢ توجه به اهل بیت علیهم السلام ... ﺷﺎﯾﺪﻡ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﺎ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﮐﻤﮏ ﺭﻭ بهمون ﻣﯿﮑﻨﻪ. ﺣﺎﻻ ﻗﺪﻡ ﺩﻭﻡ اینه که ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺩﻣﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﻥ، بدونیم ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺑﺎهاشون ﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ؟! ﺍﻭﻥ انرژی ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻩ و بطور ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺍﺯ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻫﺎﯼ منفی ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺎﻻ، ﮐﺴﺐ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﻦ ﻭ ﺗﻮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ شون ﻣﺮﺳﻮﻡ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻪ. ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ همه‌مون، ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﯾﻢ، ﻭﺍﺭﺩ این دزدی یا دادن ناصحیح انرژی ﻧﻤﯿﺸﯿﻢ. ﺍﮔﺮ ﮔﻮﺵ ﺷﻨﻮﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻦ، ﺑﺪﻭﻥ ﮐﻨﺎﯾﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻢ ﺑﺮﺍﺷﻮﻥ خیلی ﺁﺭﻭﻡ ﺷﺮﺡ ﺑﺪﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﺷﻮﻥ ﺑﺎ ﻣﺎ ﭼﯽ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﻣﯿﺸﻪ. ﯾﺎ ﺍﮔﻪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﺪﯾﻢ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺩﺍﺭﻥ ﻭ ﻧﻤﯿﭙﺬﯾﺮﻥ ﻭ ﮔﻔﺘﻦ ﻣﺎ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﯿﺎﺩ، ﺗﻮﺿﯿﺤﯽ ﻫﻢ ﻧﻤﯿﺪﯾﻢ و ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻭﺍﺭﺩﻩ ﺑﺎﺯﯼ ﻧﺸﯿﻢ و انرژی مون رو خرج اونها نکنیم، ﺧﻮﺩﺵ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﺑﻦ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻥ ﺍﺯﯾﻦ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻫﺎﯼ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻭﻟﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺒﯿﻨﻦ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻤﺸﻮﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﻤﯿﺪﻩ ﻭ ﺍﻧﮕﺎﺭ که ﮐﯿﺒﻮﺭﺩﻫﺎﺷﻮﻥ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ، ﻣﻤﮑﻨﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﻋﺼﺒﯽ ﺑﺸﻦ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻣﺘﻬﻢ ﺑﻪ ﺑﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻭ .... ﺑﮑﻨﻦ. ﻭﻟﯽ ﻣﺎ ﮐﻪ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻔﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﭼﯽ ﮐﺎﺭ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ. ﺑﺪﻭن ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺎﺯﯼ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﯾﻢ. ‏( ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺁﺳﻮﻥ ﻧﯿﺴﺖ که ﺗﻮ ﯾﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﯾﻪ ﻣﺪﻝ ﺭﻓﺘﺎﺭ داشتن، ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ، ﺷﺠﺎﻋﺖ، ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻭ ﺷﻬﺎﻣﺖ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ... ‏) 🍀🍀🍀 پیشاپیش عیدتون مبارک 🌱😊 لطفا #نشر_حداکثری @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• طبق قانون فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند. حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا. و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا. هرچه را که می‌بینید، هرآنچه را که می‌شنوید، و هر حرفی که می‌زنید، همه دارای انرژی هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند به قول حضرت #مولانا: تا در طلب گوهر کانی، کانی تا در هوس لقمه نانی، نانی این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی هرچیز که در جستن آنی، آنی #مثبت_اندیشی @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

•| #روانشناسی |• بله دوستان تاثیر رفتار و شعور خانواده و اطرافیان بر روی اعتماد به نفس و شخصیت آدم ها، همینقدر مهمه که مشاهده می‌کنید. به خصوص در سنین حساس. @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

#روانشناسی نظریه معروف روانشناسی به نام پنجره شکسته !☝️ 📲 از کانال گیزمیز @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

#روانشناسی 🔰ویژگی‌های کسی که از سلامت روان برخورددار است: ❇️می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند. ✅اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند ♻️به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند. ❇️او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. 👥او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. 👌او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد. 🧠او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است. ❌او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. 💢او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند. ⛔️با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند. 🚫در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند. ❓قبل از این‌که چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند. ✋کسی را تحقیر نمی‌کند. ❗️برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند. 📲از کانال گیزمیز @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی یکی از خصوصیاتِ منفی دیر ازدواج‌کردن اینه که به مرور زمان ذهنت حسابگرتر میشه و دیگه نمیتونی مثل قبل دل ببازی و بری جلو. یاد میگیری تک‌تک رفتارها و گفتارهای طرف مقابلت رو سبک و سنگین کنی و به جای سریع دل بستن و جلو رفتن، مرتب خوب و بد رابطه رو بسنجی. مرتب حساب و کتاب کنی که چه هزینه‌هایی برای همسرت کردی چه وقتایی براش گذاشتی که میتونستی به جاش مثلا پول دربیاری یا کار کنی یا چیز یاد بگیری یا... و خلاصه دیر ازدواج کردن تو رو از هیجان و احساس و عاطفه اوایل جوونی دور می‌کنه و چون ذهنت حسابگرتر میشه، بهت اجازه نمیده مثل یه جوون عاشق کله‌خراب برا معشوقت وقت بذاری و هزینه کنی... و رابطه بی‌هیجان و شور و عاطفه که حساب و کتاب توش حرف اول‌و می‌زنه، اساسا دو طرف رو راضی‌ نمی‌کنه...💁‍♂ #حق👌 #ازدواج @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#شهیدانه 💠به عنوان یک تراپیست کم سواد میگم که دست‌خط #شهید_صدرزاده رو تحت عنوان "عملیات نظم در خانواده" بخونید و اجرا کنید (تا بابت بهبود تعاملات خانوادگی به ما ویزیت ندید): ۱. با اعضای خانواده تمام احترام رعایت شود (در اوج محبت) ۲. باید حدقل هفته یک مرتبه برای همسر گل خریده شود ۳. ساعت خوابیدن و بیدار شدن همیشه باید یکی باشد ۴. لباس های شخصی خود را حدقل بشورم ۵. ظرف های داخل آشپزخانه به محض رویت باید شسته شود ۶. هرگونه ریخته و پاش در منزل باید به سرعت جمع آوری شود ۷. باید در خانه همیشه نان تازه باشد ۸. وضعیت لباس فرزند وهمسر باید کنترل شود و زمانی برای خرید ماهانه یا سالانه مشخص شود ۹. بخشی از حقوق به خود همسر داده شود ۱۰. به هیچ وجه سر همسر و فرزند نباید داد کشید ۱۱. دیدار پدر و مادر و فامیل بسیار حساب شده و طی زمان بندی باشد ۱۲. باید برنامه های منزل از یک هفته قبل تنظیم شود ۱۳. باید زمان تفریح همسر و فرزند کامل منظم و مشخص شده باشد ✅نکته اصلی این عملیات اینه که، تقریبا تمام وظایف مربوط به خود شهید هستش و ایشان تکلیفی رو متوجه خانواده‌اش نکرده! ✍️ 🔮سعید خان(صبح فردا) 🏴 @Roshangari_ir #روانشناسی @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی ❇️ علاقه هات رو مدیریت کن . به پادکست خوب گوش بدید👆👌 برشی کوتاه از کارگاه #تربـیــــت_بنـیـــــادی اگه نکته ای دارید اینجا بگید https://gkite.ir/es/9372729 ایتا| سایت| اینستاگرام @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی 🔺 اگه از کاری می‌ترسی، انجام بده ! 🔹#امیرالمومنین علیه‌السلام می‌فرمایند: إذا هِبتَ أمراً فَقَع فیهِ فإنَّ شِدَّةَ تَوَقّیهِ أعظَمُ مِمّا تَخافُ مِنهُ. هرگاه از کاری ترسیدی خود را در آن بینداز؛ زیرا ترس از آن کار بزرگتر از خود آن کار است. 📚 نهج البلاغه (صبحی صالح) ص ۵۰۱، ح ۱۷۵ 🔸دکتر جولی اسمیت نویسنده کتاب "چرا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟" هم میگه: اصلی‌ترین چیزی که اضطراب رو بدتر می‌کنه، اجتناب از چیزیه که ازش می‌ترسین. اضطراب بهتون می‌گه: "نمی‌خواد انجامش بدی" اما کاری که هر روز انجامش میدین، تبدیل میشه به منطقه امنِ شما... پس اگه میخواین در کار مثبت و درستی موفق بشین و اون کار مضطربتون می‌کنه، تا جای ممکن انجامش بده... @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی محل ساعت دیوارى را عوض کنید می‌بینید که تا ماه ‌ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبال آن می‌گردید. ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعتِ ساده و بى ‌احساس، نیاز به چند ماه زمان دارد. پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام بدهید. 📲 از کانال گیزمیز @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی شما - شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو - صبحانه خوب بخور، ورزش کن - لبخند بزن - اهدافی برای خودت تعیین کن - صبور باش - خودت رو دوست داشته باش - مهربونی رو گسترش بده - خودت رو باور کن، آدمای سمی رو حذف کن. - عادت های بدت رو تغییر بده - مثبت‌اندیش باش و روی نکات مثبت تمرکز کن - از مقایسه خودت با بقیه دست بردار - رویاهای خودت رو بنویس اگر حالت خوب نشد.💁‍♂ از ما گفتن بود @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی 📌باشگاهی که هر شنبه‌ به شنبه‌ی بعدی موکول می‌کنی، مطالعه‌ای که هر شب به شبِ بعدی معوق می‌کنی و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد معوق می‌کنی، همه‌شون اون معجزه‌ای هستن که زندگیت بیش‌ از همه بهشون نیاز داره و تو بیش‌از همیشه از انجامشون اجتناب‌ می‌کنی. 💯 #انگیزشی @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی 💠 ۶ نشونه عجیب افرادی که ضریب هوشی بالایی دارن: • اونایی که بهره هوشی بالایی دارن میزها و اتاق هاشون شلخته و بی نظم تره • ادعا و اعتماد به نفس کمتری دارن • آدمای باهوش بیشتر از بقیه اضطراب دارن و احتمال اینکه افسرده بشن بیشتره چون هر چیزی رو به خوبی درک میکنن و دقت بالای عجیبی دارن • طنز و شوخ طبعی قوی ، نه شوخی های بی‌مزه نشون های هوش بالاست ، افراد شوخ طبع باهوشن! • هوش بالا باعث میشه تمایل به تنهایی بیشتر باشه! افرادی که ضریب هوشی بالایی دارن خیلی سخت وارد رابطه میشن • آدمای باهوش به چشم بقیه تنبل به نظر میان اونا معمولا به دنبال ساده ترین راه برای انجام هرکاری هستن 📲 از کانال گیزمیز @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی 🔰 زن میانسالی بود که برایش MRI نوشته بودند ولی هرکاری کردند نتوانست فضای بسته‌ی دستگاه را تحمل کند و دچار حملات پانیک(ترس) می‌شد، حملاتی که احساس می‌کرد الان خفه می‌شود. بعد از شرح حال متوجه شدیم که او در همه‌ی فضاهای بسته دچار پانیک می‌شود؛ از آسانسور گرفته تا اتاقی که درش قفل شده یا درب حمامی که باز نمی‌شود. یک‌بار درب حمام باز نمی‌شده و او داخل حمام گیر می‌کند و دچار حملات پانیک شده و با دست به شیشه کوبیده و آن را شکسته بود و دستش چند بخیه خورده بود. در شرح‌حالش متوجه شدیم که وقتی ۷ سالش بوده خواهر بزرگترش پتویی روی او می‌اندازد و رویش می‌پرد و او مدت چند دقیقه زیر پتو گیر می‌افتد و به شدت احساس خفگی می‌کند و بسیار می‌ترسد و از آن موقع دچار این مشکل شده است. اسم این اختلال Claustrophobia یا ترس از فضای بسته است و درمانش عمدتا رفتاردرمانی و شرطی زدایی است و کمتر به دارو جواب می‌دهد، اگرچه برای ایشان با شروع مصرف دارو این ترس در خلال چند ماه برطرف شد. ترسها با موضوع مشخص معمولا حاصل تجربیات شرطی شده‌ی کودکی‌اند. آدمها را در چندثانیه می‌توان برای همه‌ی عمر بیمار کرد. «بچه ها شوخی شوخی به گنجشکا سنگ میزدند ولی گنجشکا جدی جدی می‌مردند» «آدما شوخی شوخی زخم زبان می‌زنند، ولی دلها جدی جدی می‌شکنند» «گاهی هم شوخی شوخی به یکی لبخند می‌زنیم ولی اون جدی‌جدی عاشق می‌شه» ییشتر مراقب رفتارمون باشیم. ✍️روح الله صدیق @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـل

#روانشناسی 🔰مولا #امیرالمومنین علی علیه‌السلام: ✨ إِذَا هِبْتَ أَمْراً فَقَعْ فِیهِ فَإِنَّ شِدَّةَ تَوَقِّیهِ أَعْظَمُ مِمَّا تَخَافُ مِنْه 🔅 هرگاه از کاری ترسیدی، خود را به کام آن بینداز؛ زیرا ترس شدید از آن کار، دشوارتر و زیان‌بارتر از اقدام به آن کار است. 📚 نهج البلاغه، ص ۵۰۱، ح ۱۷۵ @SedayeVahy @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

#روانشناسی از دبیرستان تیزهوشان، علامه حلی معروف اخراج شد، با الفاظی شبیه به اینکه " هیچی نمیشوی، کودن"... 🔹پدر و مادر یک هفته پشت در مدیر مدرسه البرز نشستند تا آقای دزفولیان رخصت داد تا نوجوان را ببیند: _ معدل ۱۱ نشان می‌دهد که درس را که رها کرده ای، واضحا هم اعلام کرده‌ای که می‌خواهی شاگرد مکانیک بشوی تو مکانیکی محل، چرا؟ _ درس را دوست ندارم. _ جای درس تو این ماهها چه کرده ای؟ _ برنامه نویسی _ آقای مسگری! یک مساله برایش طرح کنید که برایش کدنویسی کند. ⏰ یک ربع بعد : _ آقای مدیر! من برگه این پسر را که تصحیح می‌کنم، می‌بینم که این بچه نابغه است. ثبت نامش کنید (علیرغم اینکه مدرسه البرز شرط معدل ۱۷ داشت) _ پسرجان! من به اعتبار خودم ثبت نام مشروط می‌کنم تورا، آبروی من را نبری. 💥پسر اخراجی علامه حلی، با رتبه دورقمی مکانیک دانشگاه صنعتی شریف قبول می‌شود و رتبه یک کنکور ارشد همانجا به رشته ام بی ای می‌رود.👌 🍀روزی در اوج موفقیتهای تحصیلی دانشگاهی، برگه برنامه نویسی را پیدا کردم که آقای مسگری به عنوان آزمون ورودی ازم گرفته بود. سوال درباره حرکت مهره اسب شطرنج از نقطه آ به نقطه ب بود؛ ولی در نهایت تعجب فهمیدم کاملا غلط حل کرده بودم! به هر زحمتی بود مسگری را پیدا کردم. ازش پرسیدم با اینکه این مساله را اشتباه کد زده بودم ولی شما اعلام کردید این بچه نابغه است؛ چرا؟ من را به یاد آورد و خندید و گفت: آقای دزفولیان بهم گفته بود این بچه غرورش شکسته شده در مدرسه قبلی. هرطور برگه اش بود مهم نیست، تو بلند جلوی خودش و پدر و مادرش بگو که "نابغه" است"؛ او نیاز دارد دوباره برخیزد وگرنه شاگرد مکانیک میشود🍀 به احترام تمام معلمها، ناظمها و مدیرانی که انسان‌ساز هستند. 👌🌺 #انگیزشی 📲 از کانال داستان‌های کوتاه @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ

#روانشناسی 🎥 آزمایش جالب #ابن_سینا درباره اضطراب 🔹 ابن‌سینا وقتی می‌خواست بداند #اضطراب چه تاثیری روی بدن دارد، آزمایشی را با دو برّه گوسفند طراحی کرد. نتیجه‌ای که به‌دست آمد همانی بود که احتمالش را می‌داد. shad.ir/Farsna @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ