💚 امام سجاد علیه السلام: 🌱 بدن تو بر تو حقی دارد، در قوی نمودن آن کوشا باش. 💚 #ورزش حق بدن شماست. ☺️ راستی شما ورزش کردن رو تو برنامه سبک زندگی‌ات داری؟ یا هنوز برنامه‌ای براش نذاشتی؟ اگر هنوز ورزش نمی‌کنی حتمااااا از امروز شروع کن.👌 تا حق بدنت رو ادا کرده باشی😉 #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آیا در دوران سالمندی ورزش کنیم؟! . اغلب افراد فکر میکنن در دوران سالمندی باید بیشتر استراحت کنند و نباید به غیر از نیازهای اولیه کار خاصی انجام بدن، به همین خاطر هم با مشکلاتی مثل بیماری قلبی، #دیابت، #آرتروز و ... مبتلا میشن؛ بنابراین ورزش در این دوران از تمامی ادوار زندگی واجب‌تره ‼️‼️ . با افزایش سن، پوکی استخوان می‌تونه افراد رو با مشکل جدی رو به رو کنه 🤦🏻‍♀ و ورزش کردن مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از این اتفاق هست😍 . #ورزش در هر سنی به خصوص در #کهنسالی باعث افزایش سرعت جریان خون و برقراری #نظم در سیستم #عروقی میشه و با ورزش شما میتونید درصد مبتلا شدن به بیماری‌های #قلبی و عروقی رو به صفر برسونید 💪 . ورزش میتونه با #تنظیم قند خون بیماری دیابت رو خیلی عالی کنترل کنه 👊👊 . یکی از بزرگترین دغدغه‌های افراد در پیری، خطر قرار گرفتن در معرض بیماری آلزایمر هست، اما شما با ورزش به راحتی می‌تونید از ایجاد این بیماری جلوگیری کنید😎 . برای سلامتیت از همین الان تلاش کن 😍👌 #ورزش #سالمندی #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

     👇تقویم# نجومی# شنبه👇   شنبه#۲۰ آبان# 1402 ۲۶ ربیع الثانی# ۱۴۴۵ ۱۱ نوامبر # 2023 روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_#رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان #هدیه کنیم تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد. صدقه_ #صبح شنبه فراموش نشود. #سفر_مسافرت خوب است و همراه با صدقه باشد. جابه‌جایی و نقل و انتقال خوب است. 🚫🚫 توجه توجه .مهم. شب یکشنبه ساعت 22:12 دقیقه #قمر وارد برج عقرب می‌شود. 🚫🚫 🚫🚫 و سه شنبه ساعت 5:54 دقیقه صبح قمر از برج عقرب خارج می‌شود. 🚫🚫 طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه #قمری؛ باعث رهایی از بلا می‌شود. شنبه برای گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است #موجب بیماری در انگشتان #دست گردد. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_#نو روز مناسبی نیست. 📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ #مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن می‌گردد . https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🇹🇷اردوغان، یک بام و دو هوا... #فلسطین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴در تاریخ بنویسید 👈که 15 كشور عربی به نیابت از اسرائیل به یمن حمله کردن، و اما یمن به نیابت از کل عرب به اسرائیل حمله کرد... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

تاریخ همان است، حسینی و یزیدی … #طوفان‌الاقصی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#غزه غزه جهان را به دو‌ نیم تقسیم می‌کند؛ نیمی با حق و نیمی همراه باطــل! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

الهی! رزق و روزی ما را از جایی مقرر کن که لقمه‌های‌مان مجبورمان نکنند که چشممان را بر روی حق ببندیم... الهی آمین🙏 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کسا #روز پنجم https://eitaa.com/kimiayesaadat1