سالاد گوشت پر پروتئین ترین وعده 🥳🥩 200 گرم گوشت گوساله پخته شده 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد فلفل دلمه ای، 1 عدد خیار یا خیار شور نخود فرنگی پیاز قرمز اختیاری فلفل و نمک 2 حبه سیر و مقداری فلفل قرمز پاپریکا یا پولبیبر روغن زيتون دو قاشق 2 قاشق غذاخوری سویا سس جعفری نوش جان❤️ #ایده #سالاد_رژیمی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

🔸سالاد خوشمزه رژیمی 🥗 با سس رژیمی😋👌 کاهو ذرت پخته نخود فرنگی پخته هویج پخته خیار کینوا یا پاستای سبوس دار نوش جان❤️ #ایده #سالاد_رژیمی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

👇و اینم یه سالاد فوق العاده و متفاوت😋 ولی رژیمی نیست😉

یه سالاد به شدت خوشمزه و بی نظیر😋 سالاد کارتوفل آلمانی 🥗 سیب زمینی سوسیس آلمانی یا هات داگ خیارشو و پیازچه شوید یا جعفری برای سس : ۴ ق مایونز و ۲ ق ماست آب لیموی تازه آویشن و نمک و فلفل سیاه نوش جان❤️ #ایده #سالاد https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

🧡🍃 مولانا میگه: زندگی یه کیسه است.... 🍃الهی تو زندگی تون هیچ گره ای نباشه 🍃الهی کیسه ی زندگی تون پر باشه از لحظه ها و اتفاقهای عالی🙏❤️ #حس_خوب https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

اناللّٰـه‌وانا‌الیـه‌راجعـون🖤 در مکتب حسین و زینب علیهم السلام عاشق شهادت میشویم و جز زیبایی نمیبینیم 🖤😔 #سید_حسن_نصرالله #لبنان https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

خدایی که به‌شدت کافیست...🤍 توی اوج مشکلات یادت باشه که خیلی وقت‌ها برنامه‌های خدا از رویاهای تو قشنگ‌ترن …❤️ #حس_خوب https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

عصرتون بخیر دوستای گلم✋ چند تا غذای پرطرفدار و خوشمزه واستون آوردم با رسپی های مطمئن و دقیق👌 حتما درست کنین و عکسشم بفرستین📸 نوش جونتون🥰

🍗 🔸کتلت مرغ رستورانی سینه مرغ :۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم پیاز آب گرفته :یک عدد متوسط آرد نخودچی :دو ق غ تخم مرغ: یک عدد سیب زمینی پخته شده: یک عدد نمک، زردچوبه، پاپریکا فلفل سیاه ، زنجفیل سیر: یک حبه ادویه برای پودر سوخاری آویشن ،زردچوبه ،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر از هر کدام به میزان مساوی اگه مواد شل بود یه کمی آرد سوخاری به مواد هم بزنین. طبق کلیپ جلو برید استراحت ها یادتون نره😉 نوش جان❤️ #ایده #کتلت_مرغ_رستورانی ❥@idehayekhoshmazeh https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

اشترودل خانگی 😋😍 تخم مرغ یک عدد آب ولرم یک لیوان خمیرمایه یک قاشق غذاخوری نمک کمی روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری آردتقریبا ۴ لیوان شکریک قاشق غذاخوری سرخالی تخم مرغ وزعفران برای رومال یک عدد کنجدوسیاه دانه برای تزیین ابتدا خمیرمایه وشکروآب ولرم روباهم مخلوط کرده وچنددقیقه بهش زمان میدیم تاعمل بیادوحجمش دوبرابربشه بعدتخم مرغ ،روغن مایع ونمک روباهم مخلوط میکنیم ودرآخر آردروکم کم میریزیم تابدست نچسبه واگه چسبندگی داشت دستمون روکمی چرب میکنیم وخمیرروورزمیدیم وچسبندگی اونومیگیریم روی خمیررومیپوشانیم حدودایک ساعت استراحت داده تاوربیاد بعدپف خمیرروگرفته یکم ازخمیرروبرداشته پهن میکنیم و مطابق کلیپ دوطرف روبرش میدیم موادآماده شده رووسط خمیرمیزاریم یک مقدارپنیرهم روی موادمیزاریم وبه صورت چپ وراست برشهاراروی هم میزاریم ابتداوانتهای کارروحتمافیکس کنید  داخل سینی روکاغذروغنی میزاریم چرب میکنیم بعدازاتمام کاردوباره خمیررویک ربع استراحت میدیم بعدروشوبازرده تخم مرغ وزعفران رومال میزنیم وباکنجدوسیاه دانه تزیین میکنیم درفرازقبل گرم شده بادرجه ۱۸۰ بمدت تقریبا۲۵ دقیقه میزاریم ⚡️نکته:موادمیانی که لای خمیرمیزاریم نباید داغ باشه موادمیانی: برای موادمیانی هم میتونیدازهرچیزی استفاده کنید مثل سویا ،قارچ،گوشت چرخ کرده، سیب زمینی، فلفل دلمه،گوشت مرغ چرخ شده سوسیس و... من ازگوشت چرخ شده،پیاز،فلفل دلمه،قارچ،رب ،ادویه وپنیرپیتزااستفاده کردم نوش جان❤️ #ایده #اشترودل_خانگی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af