Angizeshi,study👩🏻🎓📚
اووه.بحث استرس😅 کم و بیش هممون تو طول زندگی باهاش درگیر بودیم.کمش لازمه ولی اگه از حد بگذره زندگی رو
راهکار‌برای کاهش #استرس💆🏻✨
🌻تمرکز کن و دلیل استرس رو
پیدا کن و یعنی مهم ترین علت
🌻هر چی که موجب نگرانی میشه ، رو کاغذ
بنویس اون مواردی که منطقی نیستند و کاملا
بیخودین ، بلافاصله خط بزن و حذفشون کن
🌻بهتره گاهی اوقات کمی بیخیال شی
🌻سفر کن ، یک سفر ذهنی به یک مکان
زیبا و جذاب
🌻چای سبز بنوش
اتاق و میزکارت رو مرتب کن
طرزتفکرتو تغییر بده
با یک دوست صحبت کن
دوش آب گرم بگیر
🌻جملات زیر رو تکرار کن
نیازی نیست کامل باشم
این نیز بگذرد
من از پسش برمیام
سخت تر ازین رو هم رد کردم
مگه ته تھش چی میشه
🌻نه گفتن به بعضی چیزها
نمره ، مقایسه کردن ، پول و ثروت ، مقام
و ...به قول شکسپیر خودت باش و دست از
مقایسه کردن بردار
🌻در لحظه زندگی کن ...
بهترین کاری که همون لحظه میتونی
انجام بده ...
#مشاوره
#زندگی_بهتر
#حال_خوب
#درخواستی
🇮🇷⚡️@kkoonkori🇮🇷⚡️
﷽
•🌞☁️•
No matter how dark it gets
The sun’s gonna rise again
اهمیتے نداره چقدر تاریک بشه
خورشید دوباره بالا میاد✨💫🌤☀️
#انگیزشی
#درسی
#کلیپ
#پادکست
#عکس
#مشاوره
#حال_خوب
و....
"رویاهاے خودتان را بسازید در غیر اینصورت فرد دیگرے شما را براے ساختن رویاهایش به کار خواهد گرفت"...اینجاییم تا باهم پرقدرت رویاهامونو بسازیم😌🤞🏼💖💛🧡💙💚🌱🤝✨
🇮🇷💎💙@kkoonkori💙💎
هدایت شده از Angizeshi,study👩🏻🎓📚
﷽
•🌞☁️•
No matter how dark it gets
The sun’s gonna rise again
اهمیتے نداره چقدر تاریک بشه
خورشید دوباره بالا میاد✨💫🌤☀️
#انگیزشی
#درسی
#کلیپ
#پادکست
#عکس
#مشاوره
#حال_خوب
و....
"رویاهاے خودتان را بسازید در غیر اینصورت فرد دیگرے شما را براے ساختن رویاهایش به کار خواهد گرفت"...اینجاییم تا باهم پرقدرت رویاهامونو بسازیم😌🤞🏼💖💛🧡💙💚🌱🤝✨
🇮🇷💎💙@kkoonkori💙💎