درس که میخونم خوابم میگیره،چیکارکنم❌
‹ وضعیت نشستن🧎🏻♀›
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.
-‹ تغییر مداوم 🛋 ›
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!
‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ ›
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!
‹ محیط مطالعه 🌡💡›
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید.
‧₊•⤷⊹
اگه گوشی نمیذاره درس بخونی📱📚
⏰خودت رو نسبت به گوشی و اینترنت محدود کن، برنامه های غیرضرور و بازی های توی گوشیت رو حذف کن تا هر وقت بخوای بری تو گوشیت حوصلت سر بره و کاری نتونی بکنی و بری سراغ درس خوندن،(اسم برنامه ها و بازی هایی که حذف میکنین رو روی کاغذ بنویسین تا بعدا در زمان تعطیلات نصب کنین)
⏰فقط برنامه های درسی داشته باش (تا پایان سال تحصیلی) و فقط برای استفاده درسی از گوشی استفاده کن، فقط کافیه اراده کنی تا همه چیو تغییر بدی پس انجامش بده
⏰وقتی درس میخونی طبیعتا وسوسه میشی که بری سراغ گوشی پس یا برنامه های غیرضرور رو حذف کن و خودتو محدود کن و یا گوشی رو قبل از مطالعه بده دست یکی از اعضای خانواده تا وقتی درس خوندنت تموم شد دوباره ازشون گوشی رو بگیری (طبیعتا خجالت باید بکشی درس نخونده بری گوشی رو پس بگیری)
⏰به حجم درس ها نگاه نکن فقط صفحه به صفحه شروع کن به خوندن، یهو به خودت میای میبینی کل درسو خوندی پس امیدتو از دست نده.
‧₊•⤷|•₊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کارهایی که تو مسیر کنکور باید انجام بدی🕵🏻♀️
•#مشاوره
ᡏ🚌
منابع پیشنهادی دروس تخصصی کنکور
برای رشته انسانی !
💛 #ریاضی:
خیلی سبز _ میکرو طلایی گاج
💜 #اقتصاد:
خیلی سبز _ مشاوران _ مهر و ماه
💛 #علوم_و_فنون:
خیلی سبز _ مهر و ماه
💜 #جامعه_شناسی:
خیلی سبز _ مشاوران
💛 #تاریخ_و_جغرافیا:
خیلی سبز _ مهر و ماه
💜 #فلسفه_و_منطق:
خیلی سبز _ مهر و ماه
💛 #عربی_تخصصی:
خیلی سبز _ مهر و ماه
💜 #روانشناسی:
خیلی سبز _ مشاوران
•#مشاوره
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
پنج کاری که باعث شد زندگیم بهتر بشه!
-✨ پیاده روی.
-💛 برنامه ریزی.
-✨ کتاب خوندن.
-💛 یادگیری روزانه.
-✨اهمیت دادن به خودم.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ ᭡
14011110pk48886282.pdf
1.48M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011117p29v48m444.pdf
6.24M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011115pr78691140.pdf
916.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011021pi5zcl473.pdf
311.7K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011123p454477603.pdf
2.49M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011123p837158942.pdf
1.63M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011123p6no91s193.pdf
1.26M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011021p5g131t20.pdf
3.79M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011021p383951619.pdf
365.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011021p8q2z3b369.pdf
348.8K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
4قدم برای شاد بودن:
╮کمتر فکر کنین
●╰بیشتر احساس کنین
╮کمتر اخم کنین
●╰بیشتر لبخند بزنین
╮کمتر صبحت کنین
●╰بیشتر گوش بدین
╮کمتر گلایه کنین
●╰بیشتر سپاسگذار باشین
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #نکته ‹.🦦🤎.› ،،
هفت ویژگی آدمی که به اهدافش میرسه!
۱. به ندای درونی خود اعتماد میکنن.
۲. از شکست خود و دیگران درس میگیرن.
۳. روزانه قدم کوچک به سمت هدف برمیدارن.
۴. فکر و باور هاشون رو محدود نمیکنن.
۵. از درخواست کمک کردن نمیترسن.
۶. دید مثبت و منطقی دارن.
۷. انعطاف پذیر هستند.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🤎. چندتا هدف کوچیک برای این ماه :
1. بدون ضد آفتاب زدن بیرون نرو.
2. هر روز بطری آب همراهت باشه.
3. برای کارهای مهم این ماهت برنامه ریزی کن.
4. توی 2 تا حرکت یوگا مسلط شو.
5. هزینه ها و درآمدت رو ثبت کن.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
"این عادت ها جذابت میکنه😮💨❤️🔥"
🤝↬آدم هارو بخاطر اشتباهات کوچک ببخش
😌↬ارزش و شان خودت رو بدون
🌱↬نسبت به کوچکترین داشته ها احساس رضایت کن
🧘🏼♀↬روح و بدنت رو با ورزش تغذیه کن
🙂↬وقتی کسی بهت کمک میکنه حتما ازش تشکر کن
🤍سر حرفات بمون و رنگ عوض نکن و زیر قولت نزن
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🧸تنهایی از زندگیت لذت ببر :
🌿. خودت رو بشناس و قبول داشته باش.
🌻. یه لیست از کارهایی که همیشه دوست داشتی انجام بدی آماده کن و یکی یکی بهشون عمل کن.
🌿. به گذشته نگاه نکن و خودت رو بخاطر گذشته و اشتباهاتی که داشتی سرزنش نکن.
🌻. لذت بردن از یرای کوچیک رو تمرین کن مثل پیاده روی تنهایی.
🌿. یه روتین و خوب برای کارهات و برنامه هات داشته باش.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
【عادت های مهمی که باید از آنها دوری کنی】
《。。 تردید。。》
《。。غرزدن。。》
《。。مقایسه کردن。。》
《。。حسادت。。》
《。。بدگویی دیگران。。》
《。。تنفر。。》
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
هدایت شده از موقت مدارس
🛑 ریاضی! ریز می‌بینمت😏
آخ امـــان از ایـن «ریـــاضـــــی» که شــــده
یه غـــول گــنده تو ذهـــــن همه‌مون😒
امــا دیـــگه تــموم شــد اون دوران چــون
قراره با هم این غول رو شکست بدیم💪
چطوری؟ با کانال آموزش ریاضی متوسطه‌ی
اول سرکارخانم علمی‌فر می‌تونی این غول
مرحله‌ی آخر رو شکست بدی🏃♀👇😁
وبینارهای رایگان آموزشی‌شونو دیدی؟😍
کلی ویدیو و فلش کارت و پادکست سنجاق کانال شونه از دست نده👇💪
https://eitaa.com/joinchat/1846673614Cca39825b35
هدایت شده از موقت مدارس
💯اگه می‌خوای به راحتی نفس کشیدن
ریاضی رو یاد بگیری بیا اینجا👇😍
https://eitaa.com/joinchat/1846673614Cca39825b35
14011021p56gpgz722.pdf
345.6K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011020p3v7a98849.pdf
2.43M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#یازدهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم