14011105pa1278d920.pdf
790.4K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#علوم
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011105p56776d842.pdf
226.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#علوم
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011019pj589wt183.pdf
525.1K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#علوم
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
4قدم برای شاد بودن:
╮کمتر فکر کنین
●╰بیشتر احساس کنین
╮کمتر اخم کنین
●╰بیشتر لبخند بزنین
╮کمتر صبحت کنین
●╰بیشتر گوش بدین
╮کمتر گلایه کنین
●╰بیشتر سپاسگذار باشین
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #نکته ‹.🦦🤎.› ،،
هفت ویژگی آدمی که به اهدافش میرسه!
۱. به ندای درونی خود اعتماد میکنن.
۲. از شکست خود و دیگران درس میگیرن.
۳. روزانه قدم کوچک به سمت هدف برمیدارن.
۴. فکر و باور هاشون رو محدود نمیکنن.
۵. از درخواست کمک کردن نمیترسن.
۶. دید مثبت و منطقی دارن.
۷. انعطاف پذیر هستند.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🤎. چندتا هدف کوچیک برای این ماه :
1. بدون ضد آفتاب زدن بیرون نرو.
2. هر روز بطری آب همراهت باشه.
3. برای کارهای مهم این ماهت برنامه ریزی کن.
4. توی 2 تا حرکت یوگا مسلط شو.
5. هزینه ها و درآمدت رو ثبت کن.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
"این عادت ها جذابت میکنه😮💨❤️🔥"
🤝↬آدم هارو بخاطر اشتباهات کوچک ببخش
😌↬ارزش و شان خودت رو بدون
🌱↬نسبت به کوچکترین داشته ها احساس رضایت کن
🧘🏼♀↬روح و بدنت رو با ورزش تغذیه کن
🙂↬وقتی کسی بهت کمک میکنه حتما ازش تشکر کن
🤍سر حرفات بمون و رنگ عوض نکن و زیر قولت نزن
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🧸تنهایی از زندگیت لذت ببر :
🌿. خودت رو بشناس و قبول داشته باش.
🌻. یه لیست از کارهایی که همیشه دوست داشتی انجام بدی آماده کن و یکی یکی بهشون عمل کن.
🌿. به گذشته نگاه نکن و خودت رو بخاطر گذشته و اشتباهاتی که داشتی سرزنش نکن.
🌻. لذت بردن از یرای کوچیک رو تمرین کن مثل پیاده روی تنهایی.
🌿. یه روتین و خوب برای کارهات و برنامه هات داشته باش.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
【عادت های مهمی که باید از آنها دوری کنی】
《。。 تردید。。》
《。。غرزدن。。》
《。。مقایسه کردن。。》
《。。حسادت。。》
《。。بدگویی دیگران。。》
《。。تنفر。。》
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
هدایت شده از موقت مدارس
🛑 ریاضی! ریز می‌بینمت😏
آخ امـــان از ایـن «ریـــاضـــــی» که شــــده
یه غـــول گــنده تو ذهـــــن همه‌مون😒
امــا دیـــگه تــموم شــد اون دوران چــون
قراره با هم این غول رو شکست بدیم💪
چطوری؟ با کانال آموزش ریاضی متوسطه‌ی
اول سرکارخانم علمی‌فر می‌تونی این غول
مرحله‌ی آخر رو شکست بدی🏃♀👇😁
وبینارهای رایگان آموزشی‌شونو دیدی؟😍
کلی ویدیو و فلش کارت و پادکست سنجاق کانال شونه از دست نده👇💪
https://eitaa.com/joinchat/1846673614Cca39825b35
هدایت شده از موقت مدارس
💯اگه می‌خوای به راحتی نفس کشیدن
ریاضی رو یاد بگیری بیا اینجا👇😍
https://eitaa.com/joinchat/1846673614Cca39825b35
14021016pr54j54841.pdf
198.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021016pj957m6745.pdf
294.7K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021019p8j4351650.pdf
597.1K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021018p4544d4877.pdf
382.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021018p5b1w1g869.pdf
1.46M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021018pie4v29459.pdf
2.07M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021018p46v4c6262.pdf
2.46M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021017p276j27522.pdf
709K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021017ph8gg7h682.pdf
439.1K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14021019p81i1c1404.pdf
1.54M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،
عادات خوب🪀
🌤•سحر خیز باش
⚡️•از آدمای منفی دور بمون
🌟•هر روز شکر گزاری کن
🏄♂✦روزانه ورزش کن
📘✦طبق برنامت پیش برو
🥏✦با دوستات رقابت سالم داشته باش
📓⮕با افراد موفق ارتباط برقرار کن
🖊⮕اهداف و خواسته هاتو بنویس
🗃⮕به استراحتت اهمیت بده
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
مراقبت از پوست در زمستان⛸🌨
◌ آب کافی بنوش
◌ مداوم مرطوب‌کننده بزن
◌ تو هوای خونه از بخور استفاده کن
◌ لوسیون بدن بزن
◌ ظرفارو با دستکش بشور
┈────────•🧡•────────┈
ִֶ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
مراقبت از مو بعد از حمام:
- باد سشوار رو خیلی داغ نکن
- آب اضافی مو رو با حوله بگیر
- موی خیس رو شونه نکن
- بعد از گرفتن آب مو روغن یا ماسک مو بزن
- فاصله سشوار با مو رو زیاد کن
- تا حد امکان سشوار نکش و اجازه بده موهات تو فضای باز خشک شه .
┈
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
|•عادت های کوچیک برای کمک به درمان افسردگی•|
✿ بلند شدن از رخت‌خواب به محض بیدار شدن🌤🥱
✿ نوشتن لیست کارهای روزانه
✿ هر شب سر یه ساعت مشخص رفتن به رخت‌خواب
✿ آماده کردن غذا
✿ فعال بودن
✿ مرتب کردن تخت
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ