📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 🌸 چند ساعت خواب در شبانه روز برای دانش آموز لازم است؟ میزان مناسب ساعت خواب برای دانش آموزان چقدر است؟ کودکان و نوجوانان در این گروه سنی مقدار زیادی از زمان خوابیدن خود را در نوع موج آرام و یا خواب عمیق ( یک نوع خوابیدن غیر REM ) سپری می کنند. طبق گفته ی دکتر متخصص خواب، ازآنجاکه این نوع خوابیدن به حالت ترمیمی است، کودکان مدرسه در طول روز بسیار هوشیارتر هستند. این بدان معناست که اگر فرزند شما در کلاس سوم و یا چهارم است و گاهی در مدرسه به می خوابد، یک اعلام خطر برای عدم خوابیدن کافی اوست. کاهش عملکرد فرزندان در صورت خواب کم تنها به مدرسه منتهی نشده و بر توجه، تمرکز، قدرت تصمیم گیری و حل مسئله نیز تاثیر گذار است. همچنین این بسیار حائز اهمیت است که کمبود خوابیدن کودکان امکان دارد باعث دمدمی مزاجی و حتی بیش فعالی آن ها شود. و نوجوانان هم بهتر است که قبل خواب با وسایل الکترونیکی در تماس نباشند و در پایان هفته یک یا دو ساعت بیشتر بخوابند . قسمت دوم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢کتاب‌های درسی سبک می‌شوند؟ 👤رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی: ▫️کاهش تعداد کتاب‌های درسی در حال بررسی است و اگر براساس برنامه تحولی پیش برویم عناوین، تعداد دروس و کتاب‌ها را کاهش می‌دهیم که بخشی از کم کردن حجم کتاب‌های درسی محقق می‌شود ▫️همچنین استفاده از کاغذهای سبک‌تر برای کاهش وزن کتاب‌های درسی مدنظر است. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 آزمون فصل ۱-۲-۳-۴ پاسخ #ریاضی #نهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوالات تستی املای کلمات درس ۵-۶-۷-۸ #فارسی #نهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال فصل ۶ #علوم #نهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال درس ۶ #پیام_های_اسمان #نهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 وقتی چاییت خیلی داغه ولی تو از علوم و فیزیک سردر میاری :) #خنده_کلاس 😆 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 روش هایی برای فراموش نکردن دروس📚♻️ به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن📄 اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. پیش خوانی 📖 قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری👩🏻‍🏫 در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو. تمرین زیاد حل کن🧮 تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد مرور مطالب کلید رفع فراموشی است✨ هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. برقراری ارتباط بینِ مطالب🔥 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن ها کمتر شود. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم واسه خودت تدریس کن💁🏻‍♀ این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. تمرکز🧘🏻‍♀ سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . خلاصه برداری و یادداشت برداری🗒 حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . سوال گذاری⁉️ تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

یه معلم داشتیم همیشه میگفت همه مشکلات خاص خودشونو دارن و فکر نکنید دیگران مشکلات ندارن؛ میگفت اگه هر کی مشکلات خودشو بذاره تو زنبیل و بیاره تو یه میدون و به بدبختیای هم نگا کنن... مطمئنا هر کی میگه بدبختیای خودم خیلی بهتر از مال بقیه س، بی زحمت همین مشکلات خودمو برمیدارم و برمیگردم خونم. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال تستی فصل ۱-۲-۳-۴ #ریاضی پایه #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 5 تکنیک ساده برای افزایش تراز در آزمون فقط در 1 ماه ! ۱- راھکار اول برای افزایش تراز : کتاب را بجوید باید به گونه ایی کتب درسی را بخوانید که انگار کل صفحات کتاب را از بر شده اید. کتاب درسی را کامل بخوانید،دور تمام استثنا ھا خط بکشید،سعی کنید حین خواندن کتاب با مطالب هایی که مربوط به ان فصل است ترکیب کنید. برای مثال در فصل تنفس در هنگام خواندن تنفس ملخ،سریع نگاهی به گوارش ملخ در فصل گوارش بی مهرگان بیاندازید ونکات مھم راکنار فصل تنفس ملخ بنویسید . 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال فصل ۱-۲-۳-۴ #ریاضی پایه #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢 نظر نوری درباره تأثیر قطعی معدل در کنکور/ مشکلی برای برگزاری امتحانات نداریم 👤وزیر آموزش و پرورش: ▫️ این مصوبه اخیر کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی، مصوبه خوبی است به جهت اینکه آزمون‌ها تشریحی مورد توجه است اما اینکه آیا برای این کار آمادگی داریم، یک سری اسباب و لوازم می‌خواهد که یک بخش در حوزه زیرساخت‌های سنجش مثل چاپگر و اسکنر و یک بخش حق‌الزحمه امتحانات است. ▫️آموزش و پرورش سال‌هاست آزمون برگزار می‌کند و هیچ مشکلی نداشته است ▫️چون قرار است تأثیر آزمون های کتبی قطعی شود، دانش‌آموزان مجبورند درس‌های مدرسه را بیشتر بخوانند و در نتیجه، مدرسه را جدی‌تر می‌گیرند. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 ✅ استفاده از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان حرف اصلی در تکنیک پومودورو – همان‌طور که در ابتدای درس اشاره کردیم – تایم باکسینگ است: برنامه‌ریزی بر اساس قطعات ثابت زمان. مثلاً می‌‌توانید وقت خود را به قطعات زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یا ۳۵ دقیقه‌ای تقسیم کنید. البته بین هر دو قطعه هم یک فاصلهٔ کوتاه برای استراحت در نظر بگیرید. این فاصلهٔ استراحت می‌تواند بسیار کوتاه باشد؛ مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه. البته باید با خودتان قرار بگذارید بعد از هر سه یا چهار قطعه کار، یک استراحت طولانی‌تر هم برای خودتان در نظر بگیرید. این زمان استراحت می‌تواند ۱۵ یا ۲۰ و حتی ۳۰ دقیقه باشد. بعد از مدتی متوجه می‌شوید که معمولاً در یک روز کامل، چند پومودورو کار انجام می‌دهید. بنابراین می‌توانید از قبل برای خودتان برنامه‌ریزی کنید و مثلاً بگویید: امروز یک پومودورو زبان می‌خوانم امروز سه پومودورو برای امتحان درس خواهم خواند. برای نوشتن گزارش هفتهٔ قبل به دو پومودورو زمان نیاز دارم. امروز هفت پومودورو روی پروژهٔ … کار خواهم کرد. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 حق 😁 #خنده_کلاس 😆 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال فصل ۶ #علوم پایه #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال درس ۶ #پیام_های_اسمان پایه #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢کتاب‌های درسی سبک می‌شوند؟ تمدید مهلت ثبت‌نام در جشنواره الکترونیکی رشد فرهنگیان و دانش آموزان علاقه‌مند می‌توانند تا ۱۵ دی با مراجعه به پایگاه اینترنتی جشنواره به نشانی ecf.roshd.ir ثبت‌نام و آثار خود را ارسال کنند. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم