☘ 🔥چنان شو که می‌نمایی 💯 #انگیزشی 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

🖇وقتی حس درس خوندن نداری ولی می‌دونی باید بخونی 😩📚 بعضی روزا واقعاً مغز قفل می‌کنه!😀 دلیلی نداره همیشه فول انرژی باشی، اما یاد بگیر چطور توی حالت بی‌حوصلگی هم حرکت کنی. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 با این نکات میتونی دوباره وارد فاز درس خوندن بشی🤫⬇️ ✅قانون ۵ دقیقه: به خودت بگو فقط ۵ دقیقه می‌خونم؛ معمولاً بعدش ادامه می‌دی چون شروع سخت‌ترین بخشه.😁✌️ ✅تغییر فضا: همون میز، همون نور، همون کتاب = خستگی ذهنی. یه جای دیگه بشین، حتی تو آشپزخونه 😅 ✅درس آسون انتخاب کن: مغزت وقتی خسته‌ست، از سختی فرار می‌کنه. با یه درس سبک شروع کن تا دوباره وارد فاز مطالعه بشی.📖 ✅پاداش بده به خودت: مثلاً بعد از نیم ساعت مطالعه، یه موزیک یا استراحت کوتاه.🎼 ✅علت اصلی رو بنویس: بی‌حوصلگی گاهی از استرس یا خستگیه. بنویس «الان دقیقاً چی باعث شده نخوام بخونم؟» همین کار ذهن رو سبک می‌کنه.✍️🧠 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ از صبح مشغول مشاوره دادن به هم‌تیمی ها بودم و بالاخره به اتمام رسید😌 . یک ساعتی هم تو دفتر مرکزی می‌مونم و ایده های اسفند رو می‌پردازم😂💙 .

☘ راستی همون‌جوری که قول داده بودم براتون درمورد عملگرایی هم ویس ضبط کردم 👀😎📚... .

☘ چجوری عملگرا باشم 😌..؟ چجوری تنبلی نکنم و درس بخونم🥲.. . (بفرست برای رفیقت تا اونم استفاده کنه 😉🫂❤️) 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar| .

☘ امید یعنی فردا، می‌تواند بهتر از امروز باشد اگر امروز کمی سختتر باشد👍🙂 #انگیزشی 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

👀یادت باشه مغزت موقع خواب مثل یه کتابدار عمل می‌کنه⚠️ خواب خوب یعنی یادگیری موثر❗️ اطلاعاتی که امروز خوندی رو دسته‌بندی می‌کنه می‌فرسته به حافظه‌ی بلندمدت و تصمیم می‌گیره چی بمونه و چی حذف بشه ؛ اگه کم‌ بخوابی این روند قطع میشه😐 💡نتیجه؟ فراموشی، خستگی ذهنی، تمرکز پایین و حس «هیچی تو ذهنم نمی‌مونه» ۵ نکته علمی و کاربردی برای خواب باکیفیت برای دانش‌آموزها و داوطلب‌ها 1️⃣ نور آبی رو حذف کن حداقل نیم ساعت قبل خواب دیگه گوشی رو بذار کنار  نور گوشی و لپ‌تاپ باعث کاهش ترشح ملاتونین یا همون خواب میشه 2️⃣یک روتین تکراری بساز : هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب برو حتی آخر هفته‌ها این کار ساعت زیستی بدن رو تنظیم می‌کنه و باعث میشه راحت‌تر بخوابی 3️⃣ مطالعه‌ی سبک قبل خواب: مرور نکات خلاصه یا تست‌های علامت‌دار باعث انتقال بهتر به حافظه‌ی بلندمدت میشه فقط چیزای سنگین نخون چون مغز رو دوباره فعال می‌کنی 4️⃣دمای اتاق و نور : خواب عمیق توی محیط نیمه‌خنک و تاریک راحت‌تر اتفاق می‌افته 5️⃣ غذا و نوشیدنی: سه ساعت قبل خواب چیز سنگینی نخور . کافئین (چای، قهوه، نوشابه، شکلات) تا ۶ ساعت در خون فعاله پس بعد از عصر مصرف نکن 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ خدایا جبران کن برای منی که خیلی صبر کردم ... خیلی دووم آوردم. 🙃 شبتون به خیر رفقا💙 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ ساعت ۱ بامداد همچنان درگیر نوشتن برنامه دانش اموزای خفن مهندس سید فرهاد خدادی 💪💪💪💪 .

〰چطوری یه مرور حرفه‌ای و اصولی داشته باشیم؟!🤔 💠رفیق، مرور یکی از مهم‌ترین مراحل مطالعه‌ی دروس هست که باید روش و زمان و نوع اون با اصول خاص خودش به صورت حرفه‌ای تعیین بشه تا بتونه تو رو چندین برابر جلو بندازه. 😻 🥲روش‌های مختلف مرور به صورت زیر هستن: 🍁۱) مرور به روش بازخوانی: در این روش نکات، هایلایت‌ها،خلاصه‌ها و منابع مرور و به اصطلاح تورق سریع میشن. این روش عمدتا مناسب دروس حفظی هستش.🙂 ✅۲) مرور به روش بازیابی: در این روش با حل تست های جدید یا علامت‌دار، تثبیت و مرور و تسلط دروس اتفاق میفته. این روش عموما مناسب دروس محاسباتی هست‌.🤔 💙کی مرور انجام بشه؟ دونوع بازه بندی مناسب برای مرور پیشنهاد میشه: 🍁۱) مرور در بازه های: ۱ روز بعد، ۳روز بعد، ۱۰روز بعد، ۳۰روز بعد و ۹۰ روز بعد از مطالعه. ✅۲) مرور در بازه های: ۱ روز بعد، بین ۵تا۱۰ روز بعد، بین ۳تا۴ هفته بعد، ۲ماه بعد و ۴ماه بعد مطالعه. به امید آینده روشنت کنکوری جان 🧛‍♂️ 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ نقشه موفقیت شما چجوریه ..🤔🗞؟ اولین قدم شما روی نقشه چیه ؟ دوست داشتی اینجا بهمون بگو👇🏻😉 @ayma99 . 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|