☘ راستی همون‌جوری که قول داده بودم براتون درمورد عملگرایی هم ویس ضبط کردم 👀😎📚... .

☘ چجوری عملگرا باشم 😌..؟ چجوری تنبلی نکنم و درس بخونم🥲.. . (بفرست برای رفیقت تا اونم استفاده کنه 😉🫂❤️) 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar| .

☘ امید یعنی فردا، می‌تواند بهتر از امروز باشد اگر امروز کمی سختتر باشد👍🙂 #انگیزشی 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

👀یادت باشه مغزت موقع خواب مثل یه کتابدار عمل می‌کنه⚠️ خواب خوب یعنی یادگیری موثر❗️ اطلاعاتی که امروز خوندی رو دسته‌بندی می‌کنه می‌فرسته به حافظه‌ی بلندمدت و تصمیم می‌گیره چی بمونه و چی حذف بشه ؛ اگه کم‌ بخوابی این روند قطع میشه😐 💡نتیجه؟ فراموشی، خستگی ذهنی، تمرکز پایین و حس «هیچی تو ذهنم نمی‌مونه» ۵ نکته علمی و کاربردی برای خواب باکیفیت برای دانش‌آموزها و داوطلب‌ها 1️⃣ نور آبی رو حذف کن حداقل نیم ساعت قبل خواب دیگه گوشی رو بذار کنار  نور گوشی و لپ‌تاپ باعث کاهش ترشح ملاتونین یا همون خواب میشه 2️⃣یک روتین تکراری بساز : هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب برو حتی آخر هفته‌ها این کار ساعت زیستی بدن رو تنظیم می‌کنه و باعث میشه راحت‌تر بخوابی 3️⃣ مطالعه‌ی سبک قبل خواب: مرور نکات خلاصه یا تست‌های علامت‌دار باعث انتقال بهتر به حافظه‌ی بلندمدت میشه فقط چیزای سنگین نخون چون مغز رو دوباره فعال می‌کنی 4️⃣دمای اتاق و نور : خواب عمیق توی محیط نیمه‌خنک و تاریک راحت‌تر اتفاق می‌افته 5️⃣ غذا و نوشیدنی: سه ساعت قبل خواب چیز سنگینی نخور . کافئین (چای، قهوه، نوشابه، شکلات) تا ۶ ساعت در خون فعاله پس بعد از عصر مصرف نکن 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ خدایا جبران کن برای منی که خیلی صبر کردم ... خیلی دووم آوردم. 🙃 شبتون به خیر رفقا💙 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ ساعت ۱ بامداد همچنان درگیر نوشتن برنامه دانش اموزای خفن مهندس سید فرهاد خدادی 💪💪💪💪 .

〰چطوری یه مرور حرفه‌ای و اصولی داشته باشیم؟!🤔 💠رفیق، مرور یکی از مهم‌ترین مراحل مطالعه‌ی دروس هست که باید روش و زمان و نوع اون با اصول خاص خودش به صورت حرفه‌ای تعیین بشه تا بتونه تو رو چندین برابر جلو بندازه. 😻 🥲روش‌های مختلف مرور به صورت زیر هستن: 🍁۱) مرور به روش بازخوانی: در این روش نکات، هایلایت‌ها،خلاصه‌ها و منابع مرور و به اصطلاح تورق سریع میشن. این روش عمدتا مناسب دروس حفظی هستش.🙂 ✅۲) مرور به روش بازیابی: در این روش با حل تست های جدید یا علامت‌دار، تثبیت و مرور و تسلط دروس اتفاق میفته. این روش عموما مناسب دروس محاسباتی هست‌.🤔 💙کی مرور انجام بشه؟ دونوع بازه بندی مناسب برای مرور پیشنهاد میشه: 🍁۱) مرور در بازه های: ۱ روز بعد، ۳روز بعد، ۱۰روز بعد، ۳۰روز بعد و ۹۰ روز بعد از مطالعه. ✅۲) مرور در بازه های: ۱ روز بعد، بین ۵تا۱۰ روز بعد، بین ۳تا۴ هفته بعد، ۲ماه بعد و ۴ماه بعد مطالعه. به امید آینده روشنت کنکوری جان 🧛‍♂️ 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ نقشه موفقیت شما چجوریه ..🤔🗞؟ اولین قدم شما روی نقشه چیه ؟ دوست داشتی اینجا بهمون بگو👇🏻😉 @ayma99 . 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ احساس می‌کنم بعد دیدن این فیلم کاملا متوجه اهمیت برنامه ریزی می‌شید ..👀📚 .

☘ ⛈وقتی هرچی درس می‌خونی، بازم ناامیدی و فکر می‌کنی به نتیجه نمی‌رسی… اول بذار یه چیز خیلی مهمو بدونی: این حس، تقصیر تو نیست... چون خیلی از بچها الان همین حسو دارن🎓 حالا قدم‌به‌قدم بررسی کنیم چرا این حس میاد و چجوری باهاش کنار بیای 👇 ⚡️ تو واقعاً کم‌هوش یا ضعیف نیستی؛ فقط «نتیجه رو نمی‌بینی» 😔 فرض کن داری یه دونه لوبیا می‌کاری 🌿 روز اول، دوم، سوم… هی نگاه می‌کنی می‌گی: «چرا هیچی درنیومد؟ پس فایده نداره!» در حالی که: زیر خاک، ریشه داره شکل می‌گیره. درس خوندن هم همینه. خیلی وقت‌ها: تو داری می‌خونی داری تلاش می‌کنی ولی هنوز نمره‌ یا نتیجه تغییر نکرده 📌 مغزت این‌جوری فکر می‌کنه: «پس من بلد نیستم» در صورتی که واقعیت اینه: یادگیری دیرتر از تلاش دیده می‌شه. ⚡️ یه مشکل مهم: داری درس می‌خونی، ولی «درست» نه 📚 مثال خیلی ساده 👇 فرض کن: کتابو باز می‌کنی می‌خونی خط می‌کشی بعد گوشی دستت می‌گیری تهش چی می‌مونه؟ یه حس خستگی… نه یادگیری. 📌 این‌جوری درس خوندن امیدو می‌کشه. راه درست برای تو: یه قسمت کوچیک بخون بعدش از خودت بپرس: «من چی فهمیدم؟» بعد ۵ تا تمرین یا تست بزن حتی اگه غلط بزنی، اشکال نداره. غلط زدن یعنی مغزت داره یاد می‌گیره 🧠✨ ⚡️ ذهنت می‌گه «من به این نتیجه نمی‌رسم» چون هدفت خیلی بزرگه 🚀 مثلاً به خودت می‌گی: باید شاگرد اول شم باید نمره‌هام عالی بشه باید همه رو جبران کنم 📌 این حرفا مغزو می‌ترسونه. راه‌حل: هدفتو خیلی کوچولو کن 👌 مثلاً: امروز فقط ۳۰ دقیقه فقط یه درس فقط ۵ تا تمرین وقتی انجامش دادی، مغزت می‌گه: «اوه! من تونستم» 😌 و این حس، کم‌کم امید می‌سازه. ⚡️ خودتو دعوا نکن؛ این بدترین کاره 💔 اگه مدام به خودت بگی: من تنبلم من از بقیه عقبم من به درد درس نمی‌خورم مغزت خسته‌تر می‌شه و کمتر یاد می‌گیره. 📌 مثل اینه که وقتی پات زخم شده، هی بهش لگد بزنی. چی کار کنی؟ به‌جاش اینو بگو: من دارم تلاش می‌کنم قبلاً بلد نبودم، الان دارم یاد می‌گیرم می‌تونم بهتر شم، آروم آروم باورت نمی‌شه ولی همین جمله‌ها حالتو بهتر می‌کنه 🌱 ⚡️ امید وقتی برمی‌گرده که پیشرفت کوچیک ببینی ✨ امید با حرف قشنگ نمیاد؛ با دیدن نتیجه‌های کوچیک میاد. مثال: امروز ۱۰ تا تمرین زدم ✔️ امروز یه مبحثو فهمیدم ✔️ امروز کمتر گوشی دستم گرفتم ✔️ 📌 این تیک‌های کوچیک، مغزو خوشحال می‌کنن. ❤️اگه ناامیدی، یعنی: خسته شدی زیاد به خودت فشار آوردی ولی هنوز برات مهمه و ادامه میدی و این خیلی ارزشمنده ❤️🙂 .

☘ خستگی توی ذهنته…! فراموش نکن هدفت ارزشش بیشتره🌙 بجنگ واسه رویاهات✈️ #انگیزشی 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|