‍ #تغذیه_صبحانه 🔰فرني سنجد و سبوس گندم🔰 🔰مواد لازم: 🔅شير مادر ياشيرگاو 6 قاشق 🔅سنجد: 3عدد 🔅آرد برنج:1 قاشق چايخوري 🔅آرد سبوس گندم:2قاشق چايخوري‌ 🔅 بادام: 5عدد 🍥طرز تهیه: ابتدا مغز بادامها را با ريختن آب جوش پوست بگيريد و رنده كنيد. سنجدها را هم پوست كنده و گوشت آنها را رنده كنيد. شير را روي حرارت ملايم بجوشانيد و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه كنيد. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنيد تا قوام بيايد و غليظ شود. اجازه بدهيد خنك شود تا كوچولو بتواند به راحتي ميل كند. ✍نكته : سنجد داراي مواد مغذي فراوان مخصوصا براي رشد مغز كودك است و جايگزين فوق العاده اي براي شكر و ساير شيرين كننده هاي طبيعي است. ولي افراط در استفاده از آن باعث كاهش حركت دودي روده ها و يبوست مي شود، پس ميانه روي را از ياد نبريد! 💕💕💕💕💕💕💕💕 @kodakan_city

❤‍ #تغذیه_صبحانه #مواد مغذی #افزایش_هوش ✳️غلات کامل غلات کامل مانند نان ها و غلات صبحانه تأمین کننده ی #گلوکز هستند که منبع #انرژی مورد نیاز #مغز محسوب می شود. #غلات کامل همچنین حاوی #ویتامین B هستند که برای دستگاه عصبی مفید است. توصیه می کنیم در هر وعده ی غذایی به بچه ها نان های تهیه شده از #غلات کامل داده شود. 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 👆✨👆✨👆✨👆 @kodakan_city

‍ #تغذیه_صبحانه 🔥حلوای ارد برنج🔥 این حلوا بسیار مقوی برای کودکانی که کمبود_وزن دارند مناسبه 🔰🔰مواد لازم: 🎗آرد برنج.......................یک پیمانه 🎗روغن........................چهار قاشق 🎗شکر........................یک پیمانه 🎗آب.........................یک پیمانه 🎗گلاب......................یک چهارم پیمانه 🎗زعفران.....................دو قاشق غذاخوری(از یک سالگی) 🔰🔰طرز تهیه: ✅شکر رو با آب حل میکنیم و روی حرارت میزاریم تا یک جوش بزند. بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم. ✅در یک ماهیتابه آرد برنج رو با شعله ملایم تفت میدیم تا فقط بوی خامیش گرفته بشه اما رنگش عوض نشه. بعد روغن را اضافه میکنیم و دوباره کمی تفت میدیم. حالا شربت رو به آرد اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد بشه. اگه مایع حلوا شل بود باز هم میزاریم رو حرارت باشه تا غلیظ بشه. ✅حالا تو ظرف مورد نظرمون میریزیم و تزئینش میکنیم. @kodakan_city