خدایا، در انتهای شب، قلب‌های مهربان دوستانم را به تو می‌سپارم. باشد که با یاد تو به آرامش رسیده و فارغ از دردها و رنج‌ها، طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند. شبتون بخیر 🌸🌸🌸 @kodakan_city

صبح است... برخیز که جان است و جهان است و جوانی خورشید برآمد بنگر نورفشانی هر سوی نشانی است ز مخلوق به خالق قانع نشود عاشق بی‌دل به نشانی😇 سلام🌾 صبح تون بخیر🌸🍃 @kodakan_city ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤️❤️ مادر یعنے زندگے ، مادر یعنے عشق ، مادر یعنے مهر ، مادر یعنے اون فرشته اے ڪه با اشڪت ، اشک میریزه ، با خنده هات مے خنده ، مادر یعنے اون فرشته اے ڪه نگاهش به توئه و با هر لبخندت ، زندگے میڪنه ، مادر یعنے اون فرشته اے ڪه موهاش سفید میشه براے بزرگ ڪردنت و به تو میگه ؛ پیر بشے مادر ، درد و بلات به جونم... @kodakan_city

🔸مصرف ماهی در #بارداری، چند گرم در هفته مجاز است؟ زنانی باردار هستند یا شیر می‌دهند می توانند یک تا سه بار درهفته(250 تا 350 گرم غذای دریایی در هفته یا دو پرس متوسط در هفته) ماهی و سایر غذاهای دریایی با جیوه کم مصرف کنند. مثلاً ماهی سالمون، ساردین،تیلاپیا، ماهی سفید، ماهی کولی ، ماهی قزل آلا و میگو. توصیه می شود. از مصرف ماهی‌هایی با جیوه بالا به‌ طور کامل اجتناب کنند؛ مانند ماهی خال مخالی، ماهی شکاری بزرگ، نیزه ماهی، کوسه ماهی، ماهی تیلفی و... ماهی بزرگ‌تر چون از ماهی‌های کوچک‌تر تغذیه می‌کند از میزان جیوه بالاتری برخورداراست.» @kodakan_city

چه ورزشی برای چه سنی؟ اگر می‌خواهید کودک‌تان، در تمام عمرش، اندام مناسبی داشته باشد، اگر نگرانی چاقی فرزندتان هستید و ده‌ها اگر دیگر، ورزش کردن کودک را جدی بگیرید. از دو تا پنج سالگی، بچه‌ها را به ـ دویدن و لگد زدن به توپ ـ بالا رفتن از پله یا مانع کوتاه و غلت زدن ـ پرتاب کردن توپ‌های سبک ـ پدال زدن با سه‌چرخه ـ بازی در آب (با نظارت والدین) تشویق کنید.  @kodakan_city

یک‌ کاردستی بسیار زیبا ❤️❤️ 🥰 کاردستی بسیار جذاب با تخم مرغ @kodakan_city

خوردن غذارابراي كودک باتماشاي تلوزيون يكي نكنيد غذا خوردن كاريست كه اوبراي تمام عمرانجام خواهد داد،آنرا شرطي نكنيدبجاي آنكه اوبه نقطه ايي خيره شودبا اوحرف بزنيد،شعر بخوانيد،داستان بگویید. @kodakan_city

‌ #بد_غذایی_کودکان 🍄کودک اغلب غذاهای دست خورده و مخلوط را دوست ندارد. به کودک #اجازه_ندهید بین وعده های غذایی و میان وعده ها مرتب چیزی بخورد ، زیرا باعث کاهش اشتهای او در موقع صرف وعده اصلی غذا خواهد شد. 👈❌کودک را مجبور به نشستن در سر سفره غذا تا اتمام غذایش نکنید؛ 👈❌ یعنی نگویید: باید تمام غذایت را بخوری، بعد از سر سفره بلند بشی، @kodakan_city

#نقاشی کی پاتریک دوست داره؟🥺 @kodakan_city

بدقولی عزت نفس بچه‌ ها رو کم می‌ کنه 🔸كودكان برای اینکه در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشن نیاز به حس عزت نفس دارن و وقتی به قولی که به اونا داده شده عمل نشه احساس بی‌ ارزشی و بی‌ اهمیت بودن می‌ کنن. این احساس کم‌ كم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌ شود. 🔸بعضی اوقات به جای اینکه از قول دادن‌ های بیجا استفاده کنید، بهتره معذرت‌ خواهی کنید. از بچتون بخواید که شما رو ببخشه نه اینکه با وعده و وعید بیجا اونو فریب بدید. @kodakan_city

بادام‌هندی سرشاراز سلنیوم، کلسیم،مس و پروتئین است و موجب تقویت و استحکام استخوان ها، عظلات و اندام های کودک میشود. همچنین حاوی منیزیم است که باعث افزایش رشد استخوانی کودک شده و سرشاراز چربی های سالم ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ @kodakan_city

#فرزندپروری روشهاي #تشويق و #تنبيه ✅دكتر سيما فردوسي @kodakan_city

هرگز به دلیل نق نق یا عصبانیت کودک تسلیم خواسته های غیرمنطقی او نشوید. زیرا با این کار، کودک تا بزرگسالی این شیوه را برای دستیابی به همه خواسته های غیرمعقول به کار میگیرد. به او بیاموزید رسیدن به بعضی خواسته ها نیازمند صبوری است. @kodakan_city

🌟🌟 اگرخواسته كودكتون رو با منت انجام بديد ودائم نشون بدید چقدر زحمت کشیدید، خواسته کودک باحس شرم و گناه اميخته ميشه. در آينده با خشم اميخته ميشه و حالت طلبكار رو خواهندداشت @kodakan_city

🔷بازی اگه کودک از خط هم عبور کرد و نزدیک تر شد اشکال ندارد. کودک در بازی تا زمانی که کار خطرناکی انجام نداده باشد در بازی باید آزاد باشه. مناسب‌ برای 3 تا 8 سال @kodakan_city

دروغ های رایجی که والدین هرگز نباید به کودکان خود بگویند❗️ 🌸 برای فلان چیز پول نداریم به او بگویید قرار است خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید و به‌همین‌خاطر نمی‌توانید فلان چیز را برایش تهیه کنید. به او کمک کنید بفهمد که گاهی‌اوقات برای انجام کاری که به نفع خانواده است ⏪ باید از خودگذشتگی کرد. @kodakan_city

#قصه_شب 🐿 سنجاب حسود تو یه جنگل سرسبز و بزرگ یه سنجاب زبر و زرنگ بود که تو یک درخت مهربان زندگی می کرد. درخت با همه حیوانات جنگل خوب بود و میوه های رنگارنگش را در اختیار همه حیوانات جنگل می گذاشت. اما این کار سنجاب را اذیت می کرد او دوست داشت که درخت فقط مال او باشد. اما چون درخت این طور می خواست سنجاب هم چیزی نمی گفت. یک روز که هوا خیلی طوفانی بود، یک کبوتر تنها که تو طوفان گرفتار شده بود به درخت پناه آورد و درخت هم بهش میوه و جا داد. باز هم این کار باعث ناراحتی سنجاب شد و سنجاب حسادت کرد. یک روز که کبوتر برای تهیه آب و دانه به اطراف جنگل رفته بود، سنجاب شروع به غیبت کردن کرد و به درخت گفت که کبوتر همش می گه که درخت خیلی کهنه است و همین روزهاست که خشک بشه و میوه هاش هم تلخ و بی مزه است. آن قدر این حرف ها را زد که درخت باورش شد و وقتی کبوتر برگشت اون رو از خودش راند و بیرونش کرد و هر چی کبوتر می گفت که حرفی نزده درخت باور نمی کرد. کبوتر به ناچار و با ناراحتی درخت آن جا را ترک کرد. یک کمی که از آن جا دور شد مرد تبر به دستی را دید که به سمت درخت می رفت فهمید که چه خطر بزرگی درخت رو تهدید می کنه. یک هو یاد جنگل بان افتاد و چون کلبه اش را بلد بود سریع به سمت او رفت. ولی وقتی سنجاب متوجه مرد تبر به دست شد و فرار کرد و هر چه درخت صداش کرد و کمک خواست توجهی نکرد. ولی همین که مرد تبر به دست اولین ضربه را زد مرد جنگل بان به موقع رسید و جون درخت را نجات داد. حالا درخت پی به اشتباهش برده بود، کبوتر را در آغوش گرفت و از او تشکر کرد. آنها سالیان سال در کنار هم خوش و خرم زندگی کردند. و اما سنجاب قصه ما که فکر می کرد خیلی زرنگه هنگام فرار گرفتار صیاد شده بود و این عاقبت کسی است که با حسادت و غیبت می خواهد به خوشختی برسد اما به تباهی خواهد رسید. @kodakan_city

#قصه_شب 💠 هدیه 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه @kodakan_city

#شبتون در پنـاه حـق به امید فردایی پراز بهترینها♥️ #شـب_خـوش♥️ @kodakan_city

پنجره‌ی صبح گشوده شده، نسیم می‌وزد، آمده تا سلام‌گو باشد. بیایید امروز عقربه‌های احساسمان را روی «حال خوب» کوک کنیم! صبح بخیر🌷 @kodakan_city

🕊 ✨گاهی خدا انقدر زود به خواسته هامون جواب میده که باورمون نمیشه از طرف خدا بوده! 💫اینجاست که میگیم عجب شانسی آوردم .!. @kodakan_city