#داستان همسـر ملانصـرالدین از او پرسید:«پس از مـرگ چه بلایی به سـرمان می آورنـد؟» ملا پاسخ داد:«هنوز نمـرده ام و از آن دنیـا بی‌خـبر هستـم ؛‌ ولی امشب برایـت خـبر می‌آورم.» یک راست رفت سمت قبـرستـان. در یکی از قبرهای آخـر قبرستان خـوابید. خواب داشت بر چشم های ملا غلبه میـکرد؛ولی خـبری از نکـیر و منـکر نبود. چند نفـری با اسب و قاطـر به سمت روستا می‌آمدند. با صـدای پای قاطـرها ، ملا از خواب پرید و گمان کرد که نکیـر و منکـر دارنـد می‌آیند. وحشت زده از قـبر بیـرون پـرید. بیرون پـریدن او همان و رم کردن اسب هـا و قاطـر ها همان‌!! قاطر سواران که به زمین خورده بودنـد تا چشمشان به ملا افتـاد،او را به باد کتک گرفتند. ملا با سرو صورت زخمی به خانه بـرگشت... خانمش پرسیـد:«از عــالـم قـبر چـه خبـر؟!» گفت:«خـبری نبـود ؛ ولی این را فهمـیدم که اگــر قاطــر کـسی را رم نـدهـی ، کاری با تـو نـدارند!! واقعیت همین است . اگـر نان کـسی را نبـریده باشیـم ، اگـر آب در شیر نکـرده باشیـم ، اگـر با آبروی دیگران بـازی نکـرده باشـیم ، اگـر جنس نامرغـوب را به جای جنـس مرغوب به مشتـری نداده باشـیم ، اگر به زیردستـان خود ستـم نکـرده باشیـم ، و اگـر بندگـی خــدا را کـرده باشیـم، هیـچ دلیـلی بـرای ترس از مـرگ وجود ندارد !! خدایا آخر عاقبت ما را ختم بخیر کن🤲 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌@kodakeman18

مادرش بہ او یاد داد، ڪہ همہ را شما خطاب ڪند چون معتقد بود «تو گفتن» زمینه‌ساز سلطہ ے دیگران بر ماست بہ او گفتہ بود «شما» اولین سد امنیت در زندگے است. 📚 در انتظار بوجانگلز #اولیویه_بوردو @CaCaO12

⚠️قید مردان رفیق باز را بزنید. 🔻یکی از توصیه های همیشگی روانشناسان خانواده این است که اگر در مرحله انتخاب همسر هستید، قید مردان رفیق باز را بزنید. زندگی با چنین مردانی یک ریسک بزرگ است که یک تنهایی ناتمام و دنیایی از مسئولیت را برای شما به ارمغان می آورد. مردان رفیق باز، همان قدر که در زندگی رفقایشان تنیده شده اند، از زن و فرزند خودشان کم می گذارند. آنها ممکن است به خاطر رفاقت، کارهای پرهزینه ای انجام دهند که زندگی مشترکتان تاوان آن را بپردازد. این مردان در دسترس نیستند، شما را نادیده می گیرند و خیلی وقت ها بار رفیق بازی هایشان را به همسرانشان تحمیل می کنند. @kodakeman18

تلاش براى خوب بودن از خصوصيات فطرى نوجوانان است. آنها هميشه فكر مى كنند كه خوب هستند. والدين بايد همواره اين احساس را در آنان تقويت كنند. تشويق و تقويت والدين و مربيان موجب تقويت حس ‍ اعتماد به نفس نوجوانان مى گردد و بهتر شدن رفتار آنان كمك شايانى مى كند. زمانى كه نوجوان يك عمل خوبى (مثل كمك به ديگران) انجام مى دهد و يا چيزى را به دوستش مى بخشد، بايد به رفتار او ارج نهند و تشويق نمايند. اين عمل در ذهن او به صورت يك عادت مثبت نقش مهمى ايفا مى كند. @kodakeman18

تکنیک صدای زنبور این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد. روش اجرای تمرین: راحت بنشینید و انگشت‌ شست یا اشاره هر دست را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوش‌های خود را بگیرید. دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید. این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش می‌کند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه می‌کند. @kodakeman18

عید مبعث خاتم الانبیا، حضرت رسول اکرم (ص) بر شما همراهان مبارک👏👏🎉🎊 «اَللّهمَ صَلّّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ محمد»

✨• اگه دنبال احساس آرامشی و میخوای سروتونین مغزت رو بالاتر ببری، این کارو انجام بده بیب : 🤍 تمرین “سه برکت” رو امتحان کن: یه تمرین مطالعه شده، که در اون فرد برای هر شب، سه چیزی رو که از اونها سپاسگزار هست، یادداشت می‌کنه، انجام این تمرین به مدت شش ماه حس شادی فرد را به طور کلی بهبود می بخشه! 🤍  ورزش‌های هوازی مثل دویدن، دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی از بهترین ورزش ها برای افزایش سروتونین هستن، روزی حداقل 30 دقیقه انجامشون بده 🤍 یادگیری مهارت‌های جدید رو تجربه کن 🤍 تنفس عمیق و شکمی داشته باش 🤍 پیاده‌روی های عصرگاهی رو اصلا فراموش نکن 🤍 ریلکس کردن با یِ موزیک آرووم معجزه میکنه 🤍 وقت‌گذرونی توی طبیعت هم یه تجربه فوق‌العاده ست واسه افزایش سروتونین 🤍امتحان کردن آروماتراپی هم می‌تونه یه تجربه عالی باشه برات 🤍 از آفتاب گرفتن هم فراموش نکن چون با تولید ویتامین D خیلی موثره 🤍 از مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان که به بهبود ساخت سروتونین کمک می‌کنن مثل تخم مرغ، پنیر، آناناس، جو، آجیل، مغزها و دانه هم توی برنامه غذاییت استفاده کن 🤍 دیدن و خوندن چیزای خنده‌دار هم یادت نره @kodakeman18

راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان👼🏻🧡 ۱)شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید! ۲)اشتباه‌ش راحت ببخشید! ۳)خوبیهاشو بزرگ کنید! ۴)به حرفاش خوب گوش بدید! ۵)بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید! ۶)مقایسه‌ش نکنید! ۷)«اگه نکنی وای به حالت» رو نگید! ۸)گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید! ۹)بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن»! ۱۰)اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید! ۱۱)در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده! ۱۲)القای بینش:میدونم از عهده انجام اون بر میایی! ۱۳)روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید! ۱۴)برای تفریح و بازی وقت بزارین! @kodakeman18

🌙 کنارت هر کجا باشم کمی عالی تر از خوبم.. #حیات_یولداشم @asheghane18

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳_ حواس‌پرت بودن ۴_ بی اخلاقی ۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷_ وراجی یا پرگویی ۸_ کتاب نخواندن ۹_ نداشتن اوقات فراغت ۱۰_ پُر کاری یا بی کاری ۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها ۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب @kodakeman18

🌱10 نشانه افسردگی پنهان 🫧خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🫧 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🫧 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🫧تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🫧کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🫧بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🫧احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🫧افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🫧تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🫧بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشوی @kodakeman18

🌱 روش هایی برای نَه گفتن : @kodakeman18

💓خواستگار شما قبل از رسیدن به مرحله مشاوره قبل از ازدواج باید این معیار ها رو داشته باشه: ۱ از ظاهر فرد بدتون نیاد ۲ از نحوه ی صحبت کردنش بدتون نیاد ۳ حس مثبتی بهش داشته باشین،منظور از حس مثبت حتما دوست داشتن و عاشقی نیست،اینکه بدتون نیاد از طرف مقابل ۴ از شکل و فرم اندام فرد خوشتون بیاد براتون جذابیت فیزیکی داشته باشه ۵ خانواده ی طرف مقابل و نحوه ارتباطش با خانوادش رو بررسی کنین،خانواده نقش مهمی در شکل گیری شخصیت فرد داره و خواستگار شما قطعا وجه اشتراک اخلاقی با خانواده اش خواهد داشت ۶ اجتماعی بودن یا نبودنش ، تعداد دوستاش و رابطه اش با دوستانش چطوره @CaCaO12

زن فقیری با یک برنامه رادیویی تماس گرفت و از خدا درخواست کمک کرد. مرد بی‌ایمانی که داشت به این برنامه رادیویی گوش می‌داد، تصمیم گرفت سر به سر این زن بگذارد. آدرس او را به دست آورد و به منشی‌اش دستور داد مقدار زیادی مواد خوراکی بخرد و برای زن ببرد. ضمنا به او گفت: «وقتی آن زن از تو پرسید چه کسی این غذا را فرستاده، بگو کار شیطان است.» وقتی منشی به خانه زن رسید، زن خیلی خوشحال و شکرگزار شد و مشغول خوردن خوراکی‌ها شد. منشی از او پرسید: «نمی‌خواهی بدانی چه کسی این خوراکی‌ها را فرستاده؟» زن جواب داد: «نه، مهم نیست. وقتی خدا امر کند، حتی شیطان هم فرمان می‌برد.»! #خداوند #امید @CaCaO12

🍬💗"فکر کردن زیاد به گذشته مخصوصا اون جاها که حالتو بد میکنه کار اشتباهیه، مرورِ غم، غمگینت میکنه! فکر کردن به آینده هم میتونه بهت آسیب بزنه نکنه این اتفاق بیوفته نکنه از دستش بدم نکنه نشه، نکنه ... یهو به خودت میای و میبینی غرق اضطرابی به خاطر چی؟ یه سری شاید که اصلا شاید هیچوقت اتفاق نیوفتن ࢪفیــق من چیزی که آینده مارو میسازه، همین لحظه‌ست آینده من و تو نتیجه کاریه که الان داریم انجام میدیم...i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @CaCaO12

آرامش عجیبی اینجا حاکمه😁 میگی نه!!! بیا خودت ببین ⇩ ⇩ ⇩ کافیه روزی فقط 5 دقیقه این کانالو برانداز کنی، باور کن که آرامش سهم قلــــب مهربونت میشه 🤩✌️🏻 بیای، عاشقش میشی https://eitaa.com/CaCaO12