🔴 #آسیبهای_روانی وارد شده به #کودکان #سلامت_روان آنها را به خطر می اندازد @kodaknojavan 🌿🌷

#نکته‌های‌تربیتی 👈 این نکات مهم حتما در #عزت_نفس و #سلامت_روان #کودکان تاثیرگذار هستند !☝️ 1_اشتباهاتش را ببخشید 2_با کسی مقایسه‌ش نکنید 3_بغلش کنید بی دلیل و با دلیل @kodaknojavan🌿🌷

دلایل بدقولی والدین➕روش های جبران آن(۱) 🎋اگر شاخه درخت بشکند 🕊 گنجشک پرواز می‌کند و از روی این شاخه به آن یکی می‌پرد. 🍂 اعتماد او به شاخه درخت نیست بلکه به بال‌ و پر خودش است؛ 💥 اما امان از روزی که این بال‌ و پر بشکند و گنجشک را زمین‌گیر کند. خیلی از پرنده‌ها تحمل این شرایط را ندارند و از غصه دق می‌کنند. ☄ شاید کودکان بال و پر واقعی نداشته باشند اما در ذهن‌شان دو بال بسیار بزرگ برای خودشان ساخته‌اند: 💫یکی پدر و دیگری مادر. ⚡️کودکان اساسی روی این دو بال باز حساب کرده‌اند 🔥و امان از روزی که اعتماد کودک به آن‌ها بشکند… ❓به نظر شما بدقولی کردن والدین چه بلایی بر سر #سلامت_روان کودکان می‌آورد؟ @kodaknojavan🌿🌷

دلایل بدقولی والدین➕روش های جبران آن(۲) 🔴بدقولی والدین 🔻وفای به‌ عهد 🔻 خوش‌قولی 🔻 پای حرف خود ماندن و هزاران عبارت و اصطلاح مشابه برای تعریف و اشاره به اهمیت #تعهد و #مسئولیت‌پذیری در تمام فرهنگ‌ها هست. 🔅مسئله اینه که چه در بعد دوستی، چه خانواده و چه حتی در سطح جامعه با #بدعهدی سنگ روی سنگ بند نمی‌شه. از طرف دیگه #تعهد و #مسئولیت‌پذیری زیر پای‌مان را محکم و رشد فردی را تسهیل می‌کنه. 👈وقتی از پشت سرمان مطمئن باشیم و اصطلاحا پشت‌مان گرم باشه ◀️راحت‌تر رو به جلو و اهداف آینده حرکت می‌کنیم. #خوش‌قولی_والدین نیز دقیقا اثرات مشابهی بر #تقویت #سلامت_روان کودک دارد و از طرف مقابل #بدقولی_والدین بر شکل گیری #شخصیت کودک تأثیر #منفی داره. @kodaknojavan🌿🌷

#نکته‌های‌تربیتی 👈 این نکات مهم حتما در #عزت_نفس و #سلامت_روان #کودکان تاثیرگذار هستند !☝️ 1_اشتباهاتش را ببخشید 2_با کسی مقایسه‌ش نکنید 3_بغلش کنید بی دلیل و با دلیل @kodaknojavan🌿🌷

#فرزندپروري ❓چطور استفاده بیش‌ازحد از تلفن همراه و رسانه‌های اجتماعی به #سلامت_روان و #جسم ما آسیب میزنه؟ 💢-روانی • مقایسه بیش از حد و احساس کافی نبودن • ترس از جا ماندن از دیگران • گوشه گیری و ترجیح به در خانه ماندن • ضعیف شدن عزت نفس و تجربه اضطراب-جسمی • تجربه خستگی به دلیل نداشتن خواب کافی که ناشی از شب بیداری و گشتن در رسانه‌های اجتماعی است • اضافه وزن که به دلیل گذروندن وقت بسیار زیاد در خانه و نداشتن تحرک فیزیکی به وجود میاد • مشکلات در ناحیه پشت، گردن و چشم‌ها رسانه‌های اجتماعی همونطور که آسیب زا هستند مفید و الهام بخش هم هستند فقط باید نحوه استفاده و حفظ تعادل رو در اون بلد باشیم. 👈❓شما چندساعت در روز از تلفن همراهتون استفاده میکنید؟ @kodaknojavan🌿🌷

#نکته‌های‌تربیتی 👈 این نکات مهم حتما در #عزت_نفس و #سلامت_روان #کودکان تاثیرگذار هستند !☝️ 1_اشتباهاتش را ببخشید 2_با کسی مقایسه‌ش نکنید 3_بغلش کنید بی دلیل و با دلیل @kodaknojavan🌿🌷

❓چگونه از #سلامت_روان #کودکان و #سالمندان در برابر اخبار #درگیری و #جنگ محافظت کنیم 🔹در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که #کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع‌ و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد #سالمندان هم صدق می‌کند. 🔻لطفا به نکات گفته شده توجه ویژه‌ای داشته باشید: ▫️۵. #کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت #کودکان را نیز چک کنید. اگر #فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید. #کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. #کودکان_خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند در حالی که #نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد ممکن است #فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد. شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید. توضیح دهید که وقتی #فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود. @kodaknojavan @hamsardarry