✍راز ژاپنی ها برای #تریبت_بچه_های #مطیع ☆ #حرف_گوش_کن و #موفق  👈ژاپنی ها غذاهای کامل و مغذی میل می کنند و به همین خاطر سیر شده 👈 و کودکان ، کمتر به دنبال خوردن #هله_هوله_های شیرین و پرکالری هستند. 🌿بیشتر وعده های اصلی آنها به غذاهایی با پایه گیاهی، میوه ها سبزیجات، لوبیا غلات کامل، چربی های سالمی چون ماهی های مملو از «امگا 3» اختصاص دارد. ✍ بنابراین احتمال ابتلا به #چاقی در آنها کاهش پیدا می کند 🔻و به تبع آن کمتر بیمار خواهند شد 👈و طول عمر بیشتر دارند. ادامه دارد... @kodaknojavan 🌿🌷