#والدینگرامی
👈اگر مي خواهيد #تفکر_خلاق در کودکتان پرورش يابد
◀️از ۲تا ۵ سالگي پاسخ سوالات کودک را به تمامي ارائه نکنيد ❗️
🔻و اجازه بدهيد خودش درباره پاسخ ها فکر کند.
👈اين کار باعث مي شود کودک #فکر کند و به يک پاسخ واحد قانع نشود.
👌 نکته اين جاست که در بيشتر موارد کودکان
#راه_حلها
و #پاسخ_هاي بسيار خوب و مناسبي ارائه مي دهند.
⛔️ بنابراين سعي نکنيد #جواب_سوالات_کودک را
◀️بلافاصله و با شرح جزئيات ارائه دهيد.
@kodaknojavan 🌹
#قصه_متنی
چه كسي كمك مي كند؟
مرغ حنائي كوچولو پرسيد:
كسي مي تواند در دروكردن گندم به من كمك كند؟
سگ گفت: من بايد به شكار بروم.
گربه گفت:
من تازه از خواب بيدار شدم و حال ندارم.
غاز گفت: من بالم درد مي كند.
مرغ گفت:
پس خودم تنهايي آنرا انجام مي دهم.
مرغ كوچولو بدون كمك كسي گندم ها را دروكرد.
مرغ حنايي كه خسته شده بود
پرسيد:
كسي به من كمك مي كند كه اين گندمها را به آسياب ببريم و آنها را آرد كنيم؟
سگ گفت: من نمي توانم.
گربه گفت: من نمي توانم.
غاز گفت: من هم نمي توانم.
مرغ حنايي گفت:
خودم اينكار را خواهم كرد.
ادامه دارد...
@kodaknojavan 🌿🌷
✨بِسْمِاللّٰهِالرَّحْمٰنِالرَّحیٖم✨
سلام😊✋
به عشق و دوستی❤️
صبح چهارشنبه تون زیبا🌹
زندگی آنقدر ارزش دارد
که به خاطر آن
ازهمه هستی خودمایه
بگذاریم تا قصری باشکوه
از مهربانی،محبت،عشق❤️
ودوستی بنا کنید🥰
چهارشنبه خوبی پیش رو داشته باشید🕊
🌸🌺
#سوره_نحل (آیه ۱۹)
«وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تُسِرُّونَ وَمَا تُعْلِنُونَ»
خداوند آنچه را #پنهان میدارید
و آنچه را #آشكار میسازید
میداند.
🌸🌺
#فرزندپروری
در مواجه با #رفتارهایبچهها
سه منطقه رفتاری وجود دارد:👇👇
🔴 #منطقهقرمز:
کارهای خارج از
ارزشهای خانواده ️
@kodaknojavan 🌿🌷
#نکتهتربیتی
مادران شاد کودکان شادتری دارند و...
کودکان شاد باهوش تر هستند🤓
@kodaknojavan 🌿🌷
✍ «همین حالا گریه رو تموم کن»
از اون جملههای خطرناک!❌
شما باید به کودکتان گریه کردن یا ابراز احساسات را یاد دهید. اگر او اکنون ناراحتی یا عصبانیت خود را پنهان کند، در آینده نیز فردی جمعگریز و گوشهگیر خواهد شد. کودکان باید یاد بگیرند که نشان دادن شادی، غم، عصبانیت... اشتباه نیست.
همان طور که شما به بزرگترها وقتی ناراحت هستند و به گريه افتادند نمیگویید «گریه نکن» و با او همدری میکنید برای کودکتان نیز نباید این جمله را بیان کنید. پس به او بگویید میدانم ناراحتی، بیا با هم صحبت کنیم
@kodaknojavan 🌿🌷
🔴سارکوپنی یا آتروفی عضلانی
پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که از سنین 40 سالگی در انسان ظاهر می شود چیست؟
«قسمت دوم»
4. سریعترین از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!
زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرد... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!
شما باید مراقب سارکوپنی باشید!
بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!
برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...
حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!
پیری از پاها شروع می شود!
پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!
▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.
▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.
بنابراین *ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند.
هر روز پیاده روی کنید.👣
#قصه_متنی
چه كسي كمك مي كند؟
او گندمها را به آسياب برد و تنهايي آنها را آرد كرد بدون اينكه كسي به او كمك كند.
مرغ حنايي كه خيلي خيلي خسته بود
پرسيد:
كسي به من كمك مي كند تا با اين آرد نان بپزيم؟
ولي باز هم سگ و گربه و غاز به او كمك نكردند و هر كدام بهانه اي آوردند.
مرغ حنايي گفت:
خودم اين كار را خواهم كرد.
و بعد مرغ خسته بدون كمك كسي نان پخت.
نان تازه و داغ بوي خيلي خوبي داشت.
مرغ حنايي پرسيد:
آيا كسي به من كمك مي كند تا نان را بخوريم.
سگ گفت: من كمك خواهم كرد.
گربه گفت: من كمك خواهم كرد.
غاز گفت: من كمك خواهم كرد.
اما مرغ حنايي با عصبانيت فرياد كشيد
من نيازي به كمك شما ندارم و خودم تنها اين كار را خواهم كرد.
مرغ حنايي نان را جلوي خودش گذاشت و همه آن را خورد.
🐩🐓🐔🐤🐹
@kodaknojavan 🌿🌷