✅ بی اشتهایی کودکان در فصل #تابستان که اغلب مزاج گرم وخشک دارند را چگونه بر طرف کنیم؟ 1⃣ باید تا حد امکان سعی شود کودکان در معرض تابش مستقیم آفتاب و مکان‌های بسیار گرم قرار نگیرند و وعده‌های غذایی صبحانه و شام که در ساعات خنک روز میل می‌شوند به عنوان وعده‌های اصلی غذایی در نظر گرفته شود. 2⃣ وعده غذایی که کودک می‌خورد در ساعات ظهر نباشد چرا که افراد گرم مزاج در ساعات گرم بی اشتهاتر هستند 3⃣ بوی نان تازه و بوی کباب از جمله مواردی است که سبب افزایش اشتها در همه افراد می‌شود. توصیه می‌شود یک تکه نان روی اجاق گاز گرفته شود تا بویش در فضای خانه پخش شود چرا که این اقدام سبب افزایش اشتهای همه افراد از جمله کودکان می‌شود. 4⃣ رب انار این ماده غذایی را ۲۰ دقیقه قبل از غذا به صورت عادی و یا به صورت حل شده در آب به کودک داد. 5⃣ شربت سکنجبین رقیق را نیز می‌توان با ۳ لیوان آب مخلوط کرد و در طی روز به کودکان و افراد بی اشتها داد. 6⃣ شربت آب لیموی ساده نیز به شرطی که خیلی شیرین نشود و مزه ترشش غالب باشد، اشتها آور است و هر چه شکرش بیشتر باشد اشتها آوری کمتری دارد و هر چه ترش‌تر باشد بیشتر اشتها آور است و می‌تواند سبب افزایش اشتهای افراد گرم مزاج به ویژه کودکان در فصل گرما شود. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ♦️الضحى وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ ✴️ تحت اشراف استاد هادی یسلیانی و خانم گنجعلی درمانگر طب اسلامی ایرانی @kodkaneh313 https://eitaa.com/joinchat/3435266235C6474c9fdc3

✅ تدابیر فصل تابستان برای کودکان بر مبنای طب سنتی #تابستان داغ و کودکان✨ 🔥 مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد. البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که مزاج #سرد و تر دارد به میزان کمتری از این مواد غذایی نیاز دارد. 🌹در فصل تابستان استفاده از غذاهای گرم و خشک را تا حد امکان محدود کنید: 🔷 ادویه گرم مثل #فلفل، #دارچین و #زنجبیل، #سیر و #پیاز، 🔷 دمنوش های گرم، #کاکائو، شکلات های کاکائویی 🔷 غذاهای چرب، شیرینی جات حتی انواع طبیعی مثل #عسل و #خرما، #ارده 🔷 مواد غذایی شور، #چیپس، #پفک، آجیل های شور، غذاهای سرخ کرده 👌غذاهای پخته و بدون ادویه مثل انواع #آش، سوپ و خورشهای با چاشنی خنک بهترین گزینه ها هستند 🌹در فصل تابستان استفاده از خوراکی هایی با طبع سرد و به ویژه سرد و تر به شرط رعایت اعتدال و زیاده روی نکردن توصیه می شود: 🔶 آش جو و سوپ جو، آش انار، آش آبغوره، آش گشنیز، آش دوغ 🔶 خورش آلو بخارا، خورش کدو، خورش آلو اسفناج 🔶 آلبالو پلو، عدس پلو، زرشک پلو 🔶 چاشنی های مناسب نظیر آبغوره، آبلیمو 🔶 رب انار، سماق، آب و رب نارنج 🔶 نوشیدنی هایی با طبع خنک نظیرشربتهای سکنجبین، خیار سکنجبین، آبلیمو، آلبالو،دوغ کم نمک 🌸سلامت و تندرست باشید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ♦️الضحى وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ ✴️ تحت اشراف استاد هادی یسلیانی و خانم گنجعلی درمانگر طب اسلامی ایرانی @kodkaneh313 https://eitaa.com/joinchat/3435266235C6474c9fdc3