#خونه_آوامون
ببینید چی به بخش های جلسه پنجشنبه هامون اضافه شده😄😍
بازی😍😎
میدونید بازی کردن چه فایده هایی داره دیگه؟
اگر دوسدارین بدونین بیاین تو پی ویم بگین☺️
.
#جلسه_منتورینگ_اسلامی
#خلاقیت
#آواکالج #آوا
#حرفه_ای_زندگی_کن
#دانشکده_ما
سلام و آرامش🌿
#خدا
همون رفیقیه
که هرچی لازم داشته باشی
واسه تهیه کردنش برات
سنگ تموم میذاره...
اینجوری به خدا نگاه کن...
حالا با #لبخند صداش کن...
#یا_قاضی_الحاجات 🌿
#حرفه_ای_نگاه_کن
#آواکالج
#کلام_استاد
#حرف_حساب
#تمرین
#بریم_باشگاه
تمرین کشیدن نفس عمیق
برای افزایش حجم ریه
📢
سه ست ۱۰ تایی ❗️
دم
در حال دادنِ نفس به داخل، تا ۶ الی ۷ میشمریم.
بازدم
تا ۲ الی ۳ شماره نفس رو پرت میکنیم بیرون :)
👈🏻 نکته
این کار تو فضای باز یا ارتفاعات بالا تاثیر چند برابری در افزایش حجم ریه داره 😍
#ورزش
#سلامتی
#حال_خوب
#تو_ارزشمندی
#آواکالج
🌿
افوض امری الی الله
ان الله بصیر بالعباد
🌿
خودمو به خدا میسپرم!
چونکه خودش بهتر از هر کسی حال و روزمونو میبینه...
🌿
#زندگی_حرفه_ای
#آواکالج
#دانشکده_ما
کلبه آوا _ پاتوق دختران شهر
ب #راویا #پروژه_اول #فوق_برنامه 🎧🍁🎤🎼 🔸 موضوع 📣 یه حرف امیدبخش بزن! (جمله، آیه، شعر، داستان، فکت، تج