#بریم_باشگاه سلام به دانشجوهای پر انرژی آوا 💪🏻 مربی ورزش صحبت میکنه 😎 دلمون براتون تنگ شده بوووود 😍 از اونجایی که ماه رمضونه و نمیخوایم انرژی زیادی ازتون بگیریم، به یه مبحث تئوری جذاب بسنده میکنیم 😌 میدونید نقش ورزش در احساس شادی چیه⁉️ 1⃣ #اندورفین‌ ها هورمون‌ هایی هستن که درد رو کاهش 📉 و لذت رو افزایش میدن 📈 2⃣ این هورمون یک احساس کلی از خوب و مثبت بودن تو وجود آدم ایجاد می‌کنه! ✅ 3⃣ اندورفین همچنین به عنوان یک مسکن طبیعی عمل میکنه و می‌تونه به کاهش دردهای طولانی مدت کمک کنه 💊 4⃣ ورزش منظم می‌تونه با تولید اندورفین در بدن، عضلات رو تقویت کنه و درد مزمن و خطر آسیب رو هم کاهش بده! ⬅️ حیف نیست که با ورزش نکردن، خودمون رو از همچین هورمون باحالی محروم کنیم؟ 😃 تامام ✋🏻 و در آخر، مراقب سلامتیتون باااشید چون سپاه امام زمان آدمای سالم میخواد ✌️🏻 #ورزش #سلامتی #ماه_رمضان #حال_خوب #انرژی_مثبت #حرفه_ای_زندگی_کن 💙 @avacollege