#بریم_باشگاه 🎾🥇⛳️ سلااام به دانشجوهای پر انرژی آوا 😍 مربی ورزش صحبت میکنه ✌️🏻 توی این روزای سرد زمستونی خیلی از ماها از خونه بیرون نمیایم مگر در هنگام ضرورت! چون فکر میکنیم اگر بیایم بیرون سرما میخوریم 🤒 بعد یه وقتی یه کار واجبی پیش میاد و میریم بیرون و دقیقا تو همون یک بار سرما میخوریم 😐😅 از من بپرسین میگم طبیعیه! چرا؟! ⚠️ چون بدنمون مدام تو گرمای خونه بوده :) ☝️🏻 این نکته رو یادتون باشه که: تو سرمای زمستون، باید با پوشیدن لباس گرم مناسب، به شکل مداوم برید پیاده روی تا بدنتون به سرمای هوا عادت کنه و سرما نخورید ☺️ مراقب خودتون بااااشید. چونکه شما خیلی ارزشمندید...💎 📌 بچه مسلمون باید برای مفید بودن سلامت باشه 🍏 #حرفه_ای_زندگی_کن تامام ✋🏻☺️ #ورزش #سلامتی #پیاده_روی #زمستان #سرماخوردگی #جلوگیری_از_سرماخوردگی