#بریم_باشگاه 🏆🏀🏓 سلام بچه ها عصرتون بخیر 🌾 #مربی_ورزش صحبت میکنه 😎 خیلی از ماها تصور میکنیم هیچی نمیخوریم ولی #چاق میشیم! 😐 یا فکر میکنیم خوب غذا خوردیم ولی بازم فشارمون میفته... 🙁🤕 و.... یه راه خیلی ساده هست برای اینکه بتونیم درستی تصورات بالا رو بررسی کنیم و بعد برای مراقبت از خودمون اقدام‌ کنیم 😍👇