May 11
اگه ۱۵ تا ۲۵ سالته،
دختری یا پسر، فرقی نمیکنه!
ولی قطعا نیاز داری اینو بشنوی:
لطفا به خودت بیا!
منتظر نباش اشتباهات گذشتت درست شن..
منتظر نباش آدمایی که رفتن و بهت آسیب زدن برگردن..
منتظر نباش آدمهای جدیدی بیان و همه چیز رو درست کن..
تو خودت کافی هستی! بی نظیری! درخشانی! تو تنها کسی هستی برای خودت که سختی ها رو پشت سرت گذاشتی و واسه هدفات میجنگی! تو تنها کسی هستی که هیچوقت خودتو تنها نزاشتی!تو تنها کسی هستی که رفیق ترین خودت تو شرایط سخت بودی!تو تنها کسی هستی که وقتی کسی تلاش نمیکرد تو توی شرایط سخت تلاش کردی!
از تو فقط یه دونه هست لطفا مراقبِ خودت باش🌱♥️
@kolbehjj
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
9 سال پیش در چنین روزی تیم ملی آلمان با 7 گل برزیل میزبان را در نیمه نهایی جام جهانی 2014 در هم کوبید و سنگینترین شکست تاریخ سلسائو را به ثبت رساند.
@kolbehjj
امروز یه جا نوشته بود
«بهش سه روز فرصت بده، فقط سه روز
صبر کن، نه تکست بده، نه زنگ بزن، نه کاری کن؛ ببین برمیگرده یا نه، اگر برنگشت، چرا میخوایی با کسی باشی که اصلا نمیخواد با تو باشه؟راست میگه..ادمی که بتونه ازت بیخبر بمونه داره یاد میگیره چطور بدونِ تو زندگی کنه!رهاش کن بره
@kolbehjj
متولد کدوم ماه هستی؟
+ صفات مخصوص شخصیت ماه ها😍😎
فروردین: یه روح طوفانی داره
اردیبهشت: یه درخشش آسمانی داره
خرداد: یه شخصیت کاریزما داره
تیر: قدرتمند و خیره کنندس
مرداد: مثل پرنورترین ستارس
شهریور: یه گنج کشف نشده اس
مهر: مثل یه دونه برف زیباست
آبان: مثل یه نیروی اسرار آمیزه
آذر: مثل شفق قطبی رنگارنگه
دی: زیبایی قدرتمندی داره
بهمن: مثل جهان هستی اسرار آمیزه
اسفند: یه اعجوبه ی دوست داشتنیه
@kolbehjj
🔺سی عادت ناپسند اجتماعی👇بخونیم و سعی کنیم این موارد رو رعایت کنیم👌
۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهانپر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها(یی که به هر دلیلی مایل نیستند).
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رمانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه کردن مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب یا آراسته نبودن
۲۰. خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۴. سیگار کشیدن در جمع
۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی
۲۷. افراط و تفریط در سلام و احوالپرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران
@kolbehjj
• روتینی که اگه صبحا انجامش بدی بهت حس آرامش، تمرکز و افزایش انرژی میده و در کل حالتو تا شب خوب نگه میداره :
نوشیدن اب : بالا بردن انرژی
کشش : انعطاف پذیری بدن
ورزش : افزایش انرژی و تمرکز
دوش اب سرد : سرحال شدن
مدیتیشن : ارامش و تمرکز روی درون
شکرگزاری : حال خوب و قدردان بودن - بین سه تا ده مورد بنویس
مرور برنامه ریزی : مرور کردن باعث میشه تا ذهن اونارو پردازش و برای شروع کار اماده بشی
غذای سالم : ویتامین ها و مواد مغذی باعث حفظ انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز میشه.
@kolbehjj