ونکته آخری که بهت میگم دوست من
فکر نکن با رژیمای خودسرانه میتونی وزن
کم کنی و اگه امتحان کردی و کم کردی
میتونی همیشه بهش تکیه کنی ❌⛔️
بااین کار فقط داری به خودت آسیب میزنی❌❌
برای داشتن یه لایف استایل سالم فقط رعایت کردن یه هفته یه ماهه نیست ❌
برای داشتن لایف استایل سالم،سبک زندگی سالم وتغذیه سالمت باید 👇
۲۴ ساعت شبانه روزه
هر روز هفتهست
۱۲ ماهه ساله
با هرنوع زندگی قرار نیست نتیجهی
مثبت بگیری از رژیم و ورزش 😶😑
.
.
اگه واقعا امسال تصمیمت رو برای
لاغر شدن و خوش اندام شدن گرفتی 😍👇👇👇👇
پس امیدوارم بتونی جزو اون دسته
باشی که با استفاده ازدمنوش وعسل
ما به نتیجه عالی که لایقش بودن
رسیدن ‼️
فقط حسرتش به دلت نمونه رفیق،
این خوش مزه ها معجزهی زندگیت میشه ❤️
.من بهت قول وتضمین💯💯 میدم
تاکی میخوای 🤯🤯
وقتی میری رو ترازو از وزن زیادت خجالت میکشی 🫣
بد تر از همه بیماری هایی که تهدیدت میکنه 😓
وای خدا هر لباسی هم که میخری دو بار بیشتر نمیتونی تنت کنی چون وزنت داره عین گلوله میره بالا🤦♀🤦♀
👇👇
@Moazen73
دوستان عزیزم که میخواین لاغر بشید تلاش میکنید ولی فایده ای نداره😔
❌چندتا عامل هست که مانع از لاغر شدن شما میشه و اول باید اونا رو رفع کنی👌
🌸🍃
🍃
🔖اصول تغذیه صحیح
نکات ضروری در صرف غذا :
۱- غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.)
۲- زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید .
۳- داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. )
۴- حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید.
۵- دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند.
۶- غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود.
۷- لقمه غذا کوچک باشد.
۸- غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 30 تا 40 دفعه جویده شود )
🖊دکتر مریم روحانی (متخصص طب سنتی ایرانی )
🍃@Moazen73
🌸🍃
.
دوست خوبم چاقی یک بیماری هست که فقط مربوط ب شکل ظاهریت نمیباشد
بدون وقتی اضافه وزن اومد سراغت خیلی بیماریهای دیگه رو به همراه خودش میاره😔
❌ دیابت و فشار خون بالا
❌ بیماریهای قلبی و عروقی
❌سکته های ناگهانی مغزی و قلبی😱
❌مشکلات تنفسی در خواب😞😴
❌وووو.... 😧
#اضافه_وزن
#چاقی
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺سبد آرزوهایم را برای امروزتان
💐با شادی حس خوب
🌺و یه دنیا انرژی مثبت
💐پر میکنم
🌺الهی امروز بهترین
💐روز باشه براتون
🌺دعا ميكنم زير اين سقف بلند
💐روي دامان زمين
🌺هركجا خسته شدی
💐يا كه پرغصه شدی
🌺دستي از غيب بـه دادت برسد
💐وچه زيباست كه ان دست خدا باشد وبس..
✨✨✨
#تخم_مرغ
✅زیاد خوردن تخم مرغ، و مداومت بر آن باعث بیماری کلف (دانه هایی شبیه به کنجد) روی پوست صورت می شود.
✅زیاد خوردن تخم مرغ و مداومت بر آن زمینه ساز بزرگی طحال و باد سر معده می شود.
.
⁉️مدل چاقی تو کدومه?
⁉️میدونستی هر فرم بدنی روش لاغری خاص خودشو داره؟
💟نوع چاقیت رو برام بفرست
کدوم گزینه هستی؟
🔴۱.شکم و سینه
🔴۲.شکم و پهلو
🔴۳.از زیر سینه تا زیر شکم
🔴۴.باسن و ران
🔴۵.فقط شکم
🔴۶. پاها و باسن
👇🏻نوع فرم بدنت رو بفرست👇🏻
پی وی
@Moazen73
خبر خبرررررر📣📣📣📣
مشاوره ی رایگان داریم برای شمایی که به فکر سلامتیت هستی 😇😇
به تعداد بیست نفر از شما عزیزان قراره رایگان ویزیت میشوند 😉
هر مشکلی که داری مثل:
🔷بلغم
🔷خلط پشت گلو
🔷کبد چرب
🔷دیابت
مشکلت رو پی وی بفرست، جزو بیست نفر باش ☺️👇👇👇
@Moazen73
https://eitaa.com/Kolbehsalamaty73
🔴🔴🔴🔴🔴۵ علامتی که نشون میده کبدت دچار اختلال جدی شده
❌کبود شدن بدن بدون دلیل
❌افزایش وزن
کبدی ک اختلال دارد فیلتر سموم به درستی کار نمیکند و بدن سموم را در سلولهای چربی نگه میدارد
❌خستگی بی دلیل
سموم بدن با گردش خون به حرکت در امده و در مفاصل جمع میشود و خستگی جسمی ایجاد میکند (خستگی جسمی زیاد موجب افسردگی میشود)
❌بوی بد دهان-بدن-پا
با منظم کار نکردن کبد روده ها دچار اختلال میشوند و احتمال اختلال گوارشی بالا است و از فساد تجمع مواد دفعی در بدن رودها بوی بد تولید میکنند و سموم با عرق در امیخته میشود و بوی بسیار بد تولید میشود
❌حالت تهوع و نداشتن اشتها
زمانی ک سموم در بدن افزایش یابد بدن بدون دلیل افزایش وزن خواهد داشت
در صورتی ک اصلا میل به غذا نیست
🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷
✅آیدی مشاور جهت پاکسازی :
@Moazen73
به به چه اتفاقاتی🤩🤩🤩
فقط سه روز از دمنوش ها مصرف کردن و چربی کبد داره برطرف میشه😍😍#پاکسازی_کبد
@Moazen73