🌸🍃 🍃 🔖اصول تغذیه صحیح نکات ضروری در صرف غذا : ۱- غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.) ۲- زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید . ۳- داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. ) ۴- حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید. ۵- دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند. ۶- غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود. ۷- لقمه غذا کوچک باشد. ۸- غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 30 تا 40 دفعه جویده شود ) 🖊دکتر مریم روحانی (متخصص طب سنتی ایرانی ) 🍃@Moazen73 🌸🍃

. دوست خوبم چاقی یک بیماری هست که فقط مربوط ب شکل ظاهریت نمیباشد بدون وقتی اضافه وزن اومد سراغت خیلی بیماریهای دیگه رو به همراه خودش میاره😔 ❌ دیابت و فشار خون بالا ❌ بیماریهای قلبی و عروقی ❌سکته های ناگهانی مغزی و قلبی😱 ❌مشکلات تنفسی در خواب😞😴 ❌وووو.... 😧 #اضافه_وزن #چاقی .

سفارش دوست عزیزم از سمنان انشاءالله سالم وسلامت باشند.😍😍😍 اعتماد=سلامتی👏

برای رفع بلغم وچاقی وکبدچرب 😍😍👍

شبتون پراز مهر خدا خدانگهدار خوبان همراه 🤍         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

🌺سبد آرزوهایم را برای امروزتان 💐با شادی حس خوب 🌺و یه دنیا انرژی مثبت 💐پر میکنم 🌺الهی امروز بهترین 💐روز باشه براتون 🌺دعا ميكنم زير اين سقف بلند 💐روي دامان زمين 🌺هركجا خسته شدی 💐يا كه پرغصه شدی 🌺دستي از غيب بـه دادت برسد 💐وچه زيباست كه ان دست خدا باشد وبس..

✨✨✨ ‍ #تخم_مرغ ✅زیاد خوردن تخم مرغ، و مداومت بر آن باعث بیماری کلف (دانه هایی شبیه به کنجد) روی پوست صورت می شود. ✅زیاد خوردن تخم مرغ و مداومت بر آن زمینه ساز بزرگی طحال و باد سر معده می شود.

✅ساعت7تا9صبح جذب مواد مغذی صورت می گیرد،در این ساعت صبحانه بخورید ✅اگر بیمارهستيد صبحانه را درساعت 6:30 صبح میل کنيد ✅جهت تناسب اندام،بهترین ساعت صرف صبحانه ،ساعت 7:30 صبح است همراه شما هستیم برای زندگی سالم تروشادتر

. ⁉️مدل چاقی تو کدومه? ⁉️میدونستی هر فرم بدنی روش لاغری خاص خودشو داره؟ 💟نوع چاقیت رو برام بفرست کدوم گزینه هستی؟ 🔴۱.شکم و سینه 🔴۲.شکم و پهلو 🔴۳.از زیر سینه تا زیر شکم 🔴۴.باسن و ران 🔴۵.فقط شکم 🔴۶. پاها و باسن 👇🏻نوع فرم بدنت رو بفرست👇🏻 پی وی @Moazen73

خبر خبرررررر📣📣📣📣 مشاوره ی رایگان داریم برای شمایی که به فکر سلامتیت هستی 😇😇 به تعداد بیست نفر از شما عزیزان قراره رایگان ویزیت می‌شوند 😉 هر مشکلی که داری مثل: 🔷بلغم 🔷خلط پشت گلو 🔷کبد چرب 🔷دیابت مشکلت رو پی وی بفرست، جزو بیست نفر باش ☺️👇👇👇 @Moazen73 https://eitaa.com/Kolbehsalamaty73

🔴🔴🔴🔴🔴۵ علامتی که نشون میده کبدت دچار اختلال جدی شده ❌کبود شدن بدن بدون دلیل ❌افزایش وزن کبدی ک اختلال دارد فیلتر سموم به درستی کار نمیکند و بدن سموم را در سلولهای چربی نگه میدارد ❌خستگی بی دلیل سموم بدن با گردش خون به حرکت در امده و در مفاصل جمع میشود و خستگی جسمی ایجاد میکند (خستگی جسمی زیاد موجب افسردگی میشود) ❌بوی بد دهان-بدن-پا با منظم کار نکردن کبد روده ها دچار اختلال میشوند و احتمال اختلال گوارشی بالا است و از فساد تجمع مواد دفعی در بدن رودها بوی بد تولید میکنند و سموم با عرق در امیخته میشود و بوی بسیار بد تولید میشود ❌حالت تهوع و نداشتن اشتها زمانی ک سموم در بدن افزایش یابد بدن بدون دلیل افزایش وزن خواهد داشت در صورتی ک اصلا میل به غذا نیست 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷 ✅آیدی مشاور جهت پاکسازی : @Moazen73

به به چه اتفاقاتی🤩🤩🤩 فقط سه روز از دمنوش ها مصرف کردن و چربی کبد داره برطرف میشه😍😍#پاکسازی_کبد @Moazen73

شبتون پراز لحظه هاى نـاب به امید طلوع آرزوهاتون خدانگهدارخوبان همراهم 🤍         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

صبحانه _باروری تخم مرغ پیاز سفید روغن زیتون خاگینه سه روز در هفته، این مخلوط را با حرارت متوسّط بپزد (ظهرها ناهار بخورد)، و خورشت کدو (از جمله کدو تنبل) شام بخورد.

🍃 #صبحانه_مفید برای هر فرد: 🔸افرادی که زیاد #جوش میزنند : شیر کم چرب 🔸افرادی که زود #خسته میشوند : چای سبز 🔸افرادی که #ریزش_مو دارند : عدسی

❣ سلام دوستان عزیز بحث بسیار شیرین داریم 😋😋🥰 علاوه بر شیرینی ،درمانی هم هست🤩 هرکی برده رضایت داشته 😍 بریم برای شروع موضوع امروزمون🏃‍♀💃 ❣

. اول بریم رونمایی کنیم از 🍯 اونم عسلی که درمان همه درد هاست 😍 این عسل چه دردهایی رو درمان میکنه⁉️ .

❣ عسلی که اول بگم از ملکه 🐝👑 ❣

. خاصیت های که داره🤩 ✔️رفع سردی بدن که خودش ریشه اصلی بیماری هاست. ✔️رفع کیست تخمدان و رحم (شمابهش بگو کیست دارم رفعش می‌کنه 🤩 ✔️رفع مشکلات کبدی ✔️رفع مشکلات کلیوی ✔️رفع مشکلات جنسی خانوم ها و آقایان ✔️تقویت سیستم ایمنی بدن وجلوگیری از ورود ویروس ها🚫 ✔️تقویت مشکلات معده (هرچی باش خوب می‌کنه 💪 ✔️رفع مشکلات تیرویید چه پرکار وچه کم‌کار ✔️رفع مشکلات حافظه (چه فراموشی وخودخوری وافسردگی و... ✔️تقویت کارکرد قلب وسلامتی قلب❤️🫀 #عسل‌ژل‌رویال .