💭نفس عمــــــــــــــ🌊ـــــــــــــیق بکشید. چون:👇 ➕70 درصد #سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. ➕ #تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. ➕ پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. #احساسات_منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید. ➕ #دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید. ➕ حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با #لذت را در شما افزایش می‌دهد. #سلامتی_همسران #آرامش JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🔰راه کاهش ظلم در خانواده افزایش حرمت پدر است 🌺قرآن در سوره‌ای که احسن القصص نامیده، محبت #پدر را مثال می‌زند، نه مادر! 👌روز میلاد امیرالمومنین را، روز پدر نامیده‌اند، این کار را، باید به فال نیک گرفت. هر چه پایگاه پدر در خانواده‌ها و جامعه ما تقویت شود، در واقع پایگاه #ولایت مستحکم خواهد شد. مردم از نظر روانی و ذهنی، آمادگی پذیرش ولایتشان، بالاتر می‌رود. 🔻هر چه حرمت پدر در جامعه و خانواده‌های ما افزایش پیدا کند، برآیند کلی آن این خواهد بود که ظلم در خانواده‌ها کمتر خواهد شد. برعکس آنچه که بعضی از حقوق‌دانان فکر می‌کنند، که هر چه بیشتر، دست و بال مردها بسته شود، کمتر ظلم می‌کنند، تجربه غرب نشان داده که در غرب، زن، مظلوم‌تر از شرق و در کشورهای اسلامی است، خودشان هم اذعان می‌کنند. 🔻هر چه مردسالاری، به معنای منطقی و معقول کلمه، جا بیفتد طبیعتاً برکاتی خواهد داشت. پدری که حرمت داشته باشد، اتفاقاً احساس مسئولیت بیشتری پیدا می‌کند که مبادا ظلم بکند. اگر به یک مرد شریفی بگویند: «آقا تو پدر هستی» کلی خودش را جمع می‌کند، و دیگر ظلم نخواهد کرد. 🔻در میان افکار عمومی، محبت مادر به فرزند ضرب‌المثل است، اما در احسن القصص قرآن نمونه اعلای محبت، محبت پدر به فرزند است. نکته اصلی داستان عشق زلیخا به یوسف نیست، بلکه محبّت یعقوب به یوسف است که از شدت محبت و فراق او چشمانش سفید می‌شود و بوی پیراهن یوسف را از فرسنگها دورتر متوجه می‌شود و با بوی پیراهنش بینا میشود. نمونه های دیگری از محبت پدر به فرزند هم در قرآن آمده است مانند: محبت ابراهیم به اسماعیل، محبت زکریا و یحیی و ... 🔻فرزندان باید به مادر خود محبت کنند، اما آن چیزی که باید بشناسند محبّت پدر به فرزند است ! اگر ما این محبّت پدر به فرزند را، #قدرشناسی کردیم، وقتی که پیامبر اکرم(ص) بفرماید: «من و علی پدران این امّت هستیم؛ یا امام رضا(ع) بفرماید: «امام مانند پدر است؛ آنوقت بهتر امام را می‌فهمیم. وقتی محبت پدر به فرزند جابیفتد، آنگاه اگر به تو بگویند که عزیز من امام زمان مثل پدرِ توست، آن وقت چه حسی نسبت به آن پیدا می‌کنی؟ 👤 علیرضا پناهیان 🔻متن کامل: 📎 Panahian.ir/post/2967 #ارزش_پدر_بودن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

لطفا کامل مطالعه بفرمایید ،متن کمی طولانی است اما بسیار مفید میباشد 👌

🍃🌸🍃🌷🍁🌷🍃🌸🍃 👅 زبانت معمار است و حرفهایت خشت خام، ✖️مباداکج بچینی دیوار سخن، که فرو خواهد ریخت، بنای شخصیت. JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

عاشقی اینجاست... مابین من و سجاده ام.... #علی_جعفری #التماس_دعا 🤲 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ👌 🍃🌸آوای امید و آرامش صبحگاهی صبور باش ➕هم حکمت را میفهمی ➕هم قسمت را میچشی ➕هم معجزه را میبینی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

همدیگر رایافتن هنرنیست... هنر این است ✔️که همدیگر را گم نکنیم... آدمهای ساده بی هیچ دلیلی دوست داشتنی هستند👌 🌸 سادگی شیک ترین ژست دنیاست... JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃 💠"دَه راه برای داشتن یک ازدواج ضد ضربه!" 7⃣ جملات مثبت را از هم دریغ نکنید: معمولا هر چند وقت یکبار به همسرتان «بله» می‌گویید؟ یا یک #واژه_مثبت دیگر. روانشناسان بر این باورند که تعداد جمله‌های مثبت و منفی که در یک محاوره معمول بین شما و همسرتان رد و بدل می‌شود تأثیر به سزایی در دوام زندگی زناشویی شما دارد. اگر در مقابل هر یک جمله نه چندان خوشایندی که هر از گاهی بین شما و همسرتان رد و بدل می‌شود پنج جمله زیبا و دوست داشتنی به یکدیگر بگویید شک نکنید که زندگی مشترک شما با دوام‌تر خواهد شد ☺️ #روانشناسی #ادامه_دارد .... JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃 ♥️ #محبت_به_خدا ➕ شما محبت به خدا و ائمه داشته باشید و شب و نیمه شب هم انتظارش را داشته باشید، او هم کم‌کم دیر یا زود خود را نشان می‌دهد؛ آن وقت آیا جان نرود⁉️ گفت: او طوری جان ما را می‌گیرد که حالی‌مان نمی‌شود. یک وقت می‌بینید در شهر و عالم دیگری نشسته‌ایم و داریم یکدیگر را نگاه می‌کنیم. 📘طوبای محبت، جلد سوم، صفحه 154 #معنوی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#هر_دو_بخوانیم 👈 وقتی ازدواج‌میکنید تنها کسی که بدرد شما میخوره همسرتونه؛ 👈 پس اگر میگه با فلان‌دوستت رفت و آمد نکـن من خــوشـــم نمیـاد حتــی اگــر دلیــل درستـــی هــم نداشت‌به‌نظرش‌احترام‌بزارید 👈 اگر قطع رابطه هم نکردید لااقل کـم رنگترش کنیــد در هـر صورت آرامش در خـانه و خانواده در اولویت هستـــــن و بــه نفع شماست JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

📹 #کلیپ 🍃🌸 آوای امید و آرامش صبحگاهی امروزم رو عالی میسازم❤️👌 شاد و پر انرژی☺️💪 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖