🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 😊 #لبخند در انسان از علائم داشتن اعتماد به نفس و خودباورى و عامل ارتباطات زيباى انسانى است. انسان هايى كه لبخند بر لب دارند و چهره اى گشاده از خود نشان مى دهند، كسانى هستند كه خود را عالى باور دارند.🙂 🔺انسان‌هاى خجالتى و تحقير شده كمتر لبخند مى زنند. عكس اين معنا هم صادق است. انسانى كه سعى مى كند با لبخند‌هاى خود چهره زيبايى از خود نشان بدهند به اعتماد به نفس و خودباروى خويش كمك مى كنند و باعث مى شوند كه ديگران او را بهتر باور كنند. ✔️ بنابراين سعى كنيد چهره درهم خود را باز كنيد و به انسان‌ها و همه كائنات لبخند بزنيد و رضايت خود را از موفقيت‌هاى بزرگ زندگى با چهره گشاده خود به همه جهان نشان بدهيد و در خود #اعتمادبه‌نفس ايجاد كنيد. #اخلاقی #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🔘 #آمنوره چیست؟ آمنوره به فقدان قاعدگی یک یا بیش از یک دوره قاعدگی، گفته می شود خانم هایی که حداقل 3 دوره قاعدگی را از دست داده و یا دخترانی که در سن 15 سالگی هنوز اولین قاعدگی را تجربه نکرده اند، ممکن است به آمنوره دچار باشند. دو نوع آمنوره وجود دارد: 1️⃣آمنوره اولیه: آمنوره اولیه زمانی اتفاق می افتد که یک خانم در سن 15 یا 16 سالگی، دچار اولین قاعدگی نشده است. به این شرایط تاخیر در شروع قاعدگی گفته می شود که اغلب به دلیل تاخیر در بلوغ ایجاد می شود. این حالت در دختران نوجوانی شایع است که بسیار لاغرند و یا بسیار ورزش می کنند. این دختران جوان عموما دچار کاهش وزن هستند. 2️⃣آمنوره ثانویه: آمنوره ثانویه وقتی اتفاق می افتد که خانم تجربه پریود را دارند، اما چرخه قاعدگی به مدت 3 یا بیش از 3 ماه متوالی متوقف می شود. ▪️آمنوره ثانویه به دلایل زیر اتفاق می افتد: 1️⃣بارداری (عمده ترین علت آمنوره) 2️⃣شیردهی 3️⃣یائسگی 4️⃣یائسگی زودرس #خانم_ها_بخوانند #پزشکی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#خانم_ها_بخوانند 🧕خانم های محترم ؛شما هم از این پیام ها برای شوهرانتون ارسال کنید.😉 عشقم! دستام هوای دستاتو, چشمام هوای چشماتو, نفسهام هوای نفسهاتو, قلبم هوای مهربانیهاتو, لبهام هوای لبهاتو آغوشم هوای آغوش گرم پراز عشقتو کرده. تنهادلیل زندگی‌ام بی صبرانه آمدنت را به انتظار نشسته ام.😍 #عاشقانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

📽 #کلیپ 🎙 دکتر علی‌رضا آزمندیان 💎 #آرامش JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#آقایان_بخوانند. 🔰 چند توصیه اساسی برای مردها: 1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می‌کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می‌دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. 3) هروقت احساس می‌کنید که می خواهید صحبت‌های او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی‌دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی‌توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی‌خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر او را به حرف زدن ترغیب کنید. 6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش‌های منفی خود را بگیرید. اگر کنترل‌تان را ازدست دهید اوضاع بدتر می‌شود وشما بازنده می شوید. 📙 برگرفته از کتاب(نیاز زنها ، خواسته مردها) نوشته جان گری #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#بستن_روسری #ترفند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (6) 🔺(معجزه محبت از طریق چشم👀) نوع دیگری از محبت کردن که خیلی اهمیت دارد، محبت نگاه یا محبت چهره در چهره است. من فکر میکنم لازم نیست همیشه برای محبت کردن به طرف مقابل، حرف بزنیم.🙄 ☺️نگاه محبت آمیز و عاشقانه در خیلی از موارد سبب ریشه محبت در دل افراد شده وجوانه می‌زند. -گاهی زن و شوهر مدت‌های طولانی کنار هم زندگی می‌کنند ولی به یکدیگر نگاه محبت آمیز نمی‌کنند ♡همان‌گونه که کینه و نفرت و خشم با چشم منتقل می‌شود همان‌گونه هم می‌توان محبت را از طریق چشم منتقل نمود.😉 -گاهی به همسرتون درحالی که متوجه نگاه شما نیست نگاه کنید و با لبخند توجه همسرتون رو به خودتون جلب کنید خواهید دید چقدر لذت‌بخش و شیرین خواهد بود. ♡اگر علت لبخند شما رو پرسید بگویید: «وقتی به تو نگاه میکنم، احساس خوبی پیدا میکنم»؛«دوستت دارم نگات کنم چون برام عزیزی، عاشقتم..»؛«دلم میخواد نگات کنم تا وقتی چشامو می‌بندم تو ذهنم تجسم پیدا کنی» و از این قبیل کلماتی که تو قلب همسر شما حک میشه.😇 -بسیاری از خانم ها از اینکه محبت‌های آنها دیده نمی‌شود گله‌مند هستند. #آقایان بدانند بسیاری از لج‌بازی و نفرت‌ها از همین ندیدن‌ها نشات می‌گیره ♡خوب دیدن و نگاه کردن بسیاری از مشکلات رو حل می‌کنه. 🔘 بزارید یه مثالی بزنم که اکثر خانوم‌ها با اون رو برو هستند. در مشاوره‌ها عموماً خانوم‌ها از ندیده شدن گله می‌کنند. خانوم با هزار ذوق و شوق رفته آرایشگاه به خودش رسیده موهاشو رنگ کرده منتظره آقا از بیرون بیاد و اولین چیزی که مواجه میشه تغییراتی است که در خانوم خود می‌بینه و منتظر واکنش همسر خود می باشد. اما مرد بدون توجه به اون و بدون اینکه به چهره و موهای خانوم نگاه کنه وارد برخی مسائل دیگه میشه.اینجا انگار تمام زحمات این خانوم نادیده گرفته میشه،و بداخلاقی و ناسازگاری خانوم شروع میشه.(منشأ این رفتار در خوب ندیده شدن است،عدم توجه آقاست)،اگر همون لحظه اول خوب به چهره خانوم نگاه می‌کرد و این تغییرات رو میدیداختلافات و گله‌های بعدی پیش نمی آمد. ♡وقتی مرد ناز و عشوه زن رو ببینه و پاسخ به اون بده علاوه بر این‌که تا مدتها در ذهن زن خواهد ماند، این سخن مرد عفت و حیای زن را نیز افزایش می‌دهد. -اگر زن خوب دیده نشود و مرد خوب به زیبایی‌ها و داشته‌های زن نگاه نکند زمینه خودنمایی زن را فراهم کرده است. -برخی از زن‌هایی که در بیرون از خانه و برای دیگران خودنمایی می‌کنند به دلیل #ندیده‌شدن توسط مردشان هست. آقای محترم...🧔 بهتر نیست همسر و حتی دخترت را خوب تماشا کنی که نیاز به تماشا شدن توسط دیگران نداشته باشد؟! پس کوتاهی نکنید و داشته ها و زیبایی های همسرت را به رخش بکش تا او دل‌گرم زندگی شود. ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🦋وقتي از ته دل بخندی 🦋وقتی هر چیزی را به خودت نگیری، 🦋وقتی سپاس‌گزار آنچه که هست باشی، 🦋وقتی برای شاد بودن،نیاز به بهانه نداشته باشی؛ 🦋آن زمان است که واقعاً زندگی می کنی. 🦋بازی زندگی، بازی بوم‌رنگ‌هاست؛اندیشه‌ها، کردارها و سخنان‌ما، دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند. 🦋زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره‌ای آرزو کند، هر آرزویی بی‌درنگ برآورده خواهد شد.👌 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

چایم را با عطرت هم بزن! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎼 #موسیقی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💯 هفت اصل اساسی زندگی 💯 #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

چگونه عاشق شویم ⁉️ 🎧 استاد #پناهیان 💠 #معنوی 👌 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

📹 #کلیپ ( کیک گیلاس) 🍰 #آشپزی ‌ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#کیک_گیلاس ‌ -‌تخم ‌مرغ ‌4 ‌عدد ‌ -‌اب ‌نصف ‌لیوان ‌فرانسوی ‌داخل فیلم اشتباه تایپ شده -‌روغن ‌نصف لیوان ‌(داخل فیلم اشتباه تایپ شده) -‌وانیل ‌نصف ‌ق ‌م ‌(‌یا ‌وانیل ‌مایع ‌چند ‌قطره) ‌ -‌شکر ‌یک ‌و ‌یک ‌سوم ‌لیوان ‌ -‌ارد ‌دو ‌لیوان ‌(از ‌ارد ‌3 ‌قاشق ‌غذاخوری ‌بردارید ‌به‌جاش ‌پودر ‌کاکائو ‌بریزید) ‌ -‌پودر ‌کاکائو ‌3 ‌ق ‌غذاخوری -‌نمک ‌یک ‌پینچ ‌،بین ‌دو ‌شست -‌بکینگ پودر ‌2 ‌ق ‌م ‌ -‌گیلاس ‌20 ‌عدد [‌‌مواد باید ‌به ‌دمای ‌محیط ‌رسیده ‌باشند] ‌ 🍰‌این ‌کیک ‌نیاز ‌به ‌سرعت ‌عمل ‌بالا ‌داره ‌،پس ‌طبق ‌کارهای ‌که ‌اینجا ‌گفتم ‌مراحل ‌رو ‌پیش ‌ببرید 🔺‌در ‌ابتدا ‌هسته ‌ی ‌گیلاس ‌ها ‌رو ‌دربیارید ،‌دولایه ‌کاغذ ‌روغنی ‌اندازه ‌ی ‌کف ‌تابه ‌دربیارید ‌،بذارید ‌کف ‌تابه ‌،واشر ‌نارنجی ‌تابه ‌رو ‌هم ‌دربیارید ‌،اطراف ‌تابه ‌رو ‌هم ‌چرب ‌کنید. 🔺‌تخم ‌مرغ ‌ها ‌رو ‌درحد ‌مخلوط ‌شدن ‌سفیده ‌زرده ‌با ‌چنگال ‌هم ‌بزنید ‌ ‌اب ‌و ‌روغن ‌مایع ‌و ‌وانیل ‌اضافه ‌کنید ‌،((3ثانیه ‌هم ‌بزنید)) ‌ ‌آرد ‌،پودر ‌کاکائو،بکینگ ‌پودر ‌،نمک رو ‌الک ‌کنید. ‌‌شکر ‌اضافه ‌کنید و ‌مخلوط ‌کنید ‌ ‌وسطش ‌رو ‌گود ‌کنید ‌و ‌مایه ‌تخم‌مرغی ‌رو ‌اضافه ‌کنید ‌حالا ‌با ‌2 ‌تا ‌چنگال،کفگیرِ لیسک ‌یا ‌اگه ‌همزن‌دستی ‌دارید ‌مواد ‌در ‌حد ‌مخلوط ‌شدن ‌هم ‌بزنید، (اصلا ‌بیش ‌از ‌حد ‌هم ‌نزنید ‌که ‌کیکتون ‌گنبدی ‌میشه ‌و ‌بافتش ‌سفت ‌و ‌سنگین ‌میشه) ‌ ‌بریزید ‌داخل ‌قالب ‌گیلاس‌ها ‌رو ‌بچینید ‌روش،بعضی ‌از ‌گیلاس‌ها ‌رو ‌ازوسط ‌نصف ‌کنید ‌که ‌مایه ‌سنگین ‌نشه ‌‌اما ‌اگه ‌همه‌ی ‌گیلاس‌ها ‌رو ‌هم ‌از ‌وسط ‌نصفه ‌کنید ‌کیکتون ‌بافتش ‌خمیری ‌میشه و کیک خراب میشه. درب ‌تابه ‌رو ‌ببندید ‌،بذارید ‌روی ‌شعله‌ی ‌بزرگ ‌گاز ‌با ‌حرارت ‌خیلی ‌کم ‌،حدود ‌25 ‌دقیقه ‌طول ‌میکشه ‌،و ‌همین ‌که ‌بوی ‌خوب ‌کیک ‌تو ‌خونه ‌پیچید با ‌خلال ‌چک ‌کنید ‌چیزی ‌به ‌خلال ‌نچسبید ‌کیک ‌پخته شده،تابه ‌رو ‌برگردونید ‌در ‌حد ‌یکی ‌دو ‌دقیقه ‌اون ‌طرفش ‌هم ‌برشته ‌بشه ‌ ‌حالا ‌صبر ‌کنید ‌کیک ‌کاملا ‌خنک ‌بشه ‌ ‌کاغذ رو از ‌تابه ‌جدا ‌کنید ‌،کیک رو ‌برگردونید ‌سمتی ‌که ‌گیلاس ‌گذاشتیم ‌،برش ‌بزنید ‌وبه دلخواه ‌تزیین ‌کنید 😋😋😋 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

😷 ماسک پارچه‌ای بزنید؛ همین! 👩‍⚕ مینو محرز، فوق تخصص بیماری‌های عفونی میگوید، بعضیا میگن ماسک نداریم،!!! لازم نیست از این ماسک‌هایی که مخصوص اتاق عمل و جراحیه، استفاده کنید.🧐 🔸از ماسک‌هایی که اصطلاحا فیلتردار معرفی میشه هم نباید استفاده کنید. 🔸ماسک معمولی پارچه‌ای بزنید که هر روز بتوانید آن را بشویید و ارزان‌قیمت هم هست. 🔸جالبه بدونید من که ۶ ماه هست دارم بیمار ویزیت می‌کنم هنوز شیلد نزدم و صرفا از همین ماسک‌ها استفاده می‌کنم. #سلامتی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💑 بانو و آقا روی سخنم با شماست... 💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان گلایه کرد لازم نیست سریع گارد بگیرید. 👈 با او هم‌نوایی و همراهی کنید. مثلاً بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم. 👈 با این همنوایی هم آبی بر آتش دعوا ریخته می‌شود و هم شما را فردی منطقی و بدون تعصب تصور خواهد کرد. 👈 همین‌طور به او فرصت می‌دهید تا بدون لج‌بازی، روی حرف خود فکر‌ کند. 🔴 #همسرانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ 👌 فقط یک دقیقه وقت برای دیدن ➕ تنها واقعیت موجود اکنون و اینجاست JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

💯 لطفا زندگی را #زندگی کنید 🔅 جوانی ڪُنیــد ؛ جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ، بلند بخندید و بِچَـرخید...! خودتان را بغل ڪنید! 🚫 ڪاری نداشته باش ڪه دیگران چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند! فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛ ♨️ یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت... آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده برایَش غُصه میخورید و بی هدف شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید. 💯 این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند، خودت، به خودت خوشبختی را هدیه ڪن، خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند... #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

⚠️ مهم | چرا نباید ماسک خود را روی چانه بیاوریم؟ #کرونا JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ 👌 دردم مداوا میشود با گفتن یک #یاعلی عقده زدل وامیشود با گفتن یک #یاعلی 🎤خواننده وآهنگساز: وحید خرد JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ♨️ "با #همسر_بدبین چه باید کرد؟!" 1⃣ همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسرتون #صادق باشید. ♦️ریشه خیلی از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی هست، زن یا مرد رازی رو در زندگی دارن که تلاش می‌کنن اون رو از همسرشون پنهان کنن که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شن و خود این پنهان‌کاری نقطه شروع بدبینی‌ها میشه. #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🍃🌸آوای امید و آرامش صبح گاهی 📽 این ڪلیپ زیبا تقـدیم به قـلب مهربانتان ♥️ مزه عاشقی به سختی‌هاشه.... صبحتون بخیـــــر💐 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖