🔹 خاصیت‌های باور نکردنی کدوحلوایی😍 #تغذیه #سلامتی_همسران JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (۱۸) 2⃣ {بخش دوم} ➕ با هم #مزاح و شوخی کنید تا فضای زندگی شما شاداب شود😁 ➕ قدردانی خود را ابراز کنید.💐🙏 ➕ خانه را تبدیل به پناهگاهی برای همسرتان کنید، تا بتواند از استرس های زندگی رهایی یابد.☺️ ➕ با هم به پیاده روی و قدم زدن برنامه ریزی کنید و حتما انجام دهید. و در حین قدم زدن به حرفهای هم گوش👂 کنید. ➕ برای رسیدن به امنیتی روانی و عاطفی در روابط زناشویی، داشتن صداقت ، پذیرش ، سعه صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل #اول بدانید.😊 ➕ در روابط کلامی و عاطفی، و نیز اقدام ها و تصمیم گیری ها، به افکار و خواسته های همسرتان توجه کنید.😍 ➕ اگر رفتار خاصی برای شما مبهم است،ساده ترین راه این است که از همسرتان هدف و علت آن رفتار را بپرسید و صمیمانه و با رفتار خوش موضوع را روشن کنید.🙃 ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🚿برای کاهش استرس صبح‌ها دوش بگیرید ! 🚿دوش صبحگاهی التهاب پوست راکاهش میدهد که باعث پائین آمدن سطح کورتیزول هورمون استرس می‌شود 🚿همچنین موجب افزایش تمرکز و تجدید قوا برای فعالیت روزانه میشود ‌#روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

💯 من برایِ حالِ خوبم ، می جنگم ! قوی بودن ؛ در دنیایِ من ، انتخاب نیست ، یک قانونِ اساسی و اجباریست . اوضاع ، هرچقدر که می خواهد ، بد باشد ؛ من شکست را ، نمی پذیرم ! به جایِ نشستن و افسوس خوردن ؛ می ایستم و شرایط را تغییر می دهم ! می جنگم ، زخمی می شوم ، زمین می خورم ، اما شکست ، هرگز ! من عمیقا باور دارم که شایسته ی #آرامش هستم ، و برایِ داشتنش ،با تمامِ توانم ، تلاش می کنم . من آفریده نشده ام که تسلیم باشم ، که مغلوب باشم ، که ضعیف باشم ! من آمده ام که جهان را ، تسلیمِ آرزوهایم کنم ، "من" میدانم خدا همیشه با من است خواسته ام را با او مطرح میکنم پس می شود ... #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

🔷 اندازه مسح پا 💐 #خانم_ها_بخوانند 🔹 #احکام JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

#تربیت_فرزند 💢برای صحبت با فرزندمان به جای #نکن و انجام نده ؛ بگویید: چه کاری #بکند 🔺مثلا به جای ندو بگویید: یواش راه برووو 🔺به جای داد نزن بگویید: آرام صحبت کن. 🔺به جای روی مبل نپر بگویید: روی رختخواب‌ها بپر. 🔺به جای آب را نریز بگویید: اگه آب توی بالکن بریزه اشکالی نداره. 🔺به جای در را باز نکن بگویید: اگه فقط بابا اومد در را باز کن. 🔺به جای دعوا نکنید بگویید: حرف بزنید، راه حل بدهید. 🔺به جای دستت را بده به من بگویید: تو دست منو بگیر. 🔺به جای نترس بگویید: تو می‌توانی، من هم کنارتم. 🔺به جای اسباب بازی را پرت نکن بگویید: توپ را پرت کن. JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

#همسرداری_عاشقانه (5) 💞 رابطه معنویت و لذت در زندگی همسران 💞 یک راه #آرامش و افزایش قدرت تحمل در برابر بداخلاقی #همسر 🎤 #رحیمیان JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

به کاکتوس که زیاد آب بدی خراب میشه‼️ حکایت محبت کردن، به یه سری از آدمای زندگیمونه... #پندانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

✴️🌷ختم ۲۰۰۰۰صلوات🌷✴️ جهت شفای هرچه زودتر بیماران کرونایی و یکی از بستگان مخاطبین کانال و ریشه کن شدن این بیماری ختم صلوات گذاشته شده بزرگوارانی که قصد شرکت در این ختم دست جمعی را دارند به آیدی مشخص شده پیام بدهند و تعداد صلواتی رو که بر عهده میگیرند اعلام کنند #التماس_دعا 🌺 👇👇👇👇👇 🆔 @majnonamoamar

🔰چند ایده برای داشتن #خانواده شاد 🚵‍♂ انجام بازی‌های ساده و جذاب الان فرصت خوبیه بازی‌های زمان کودکی روکه فراموش شده مرور کنید و بدون هزینه،کلی بازی‌های شاد انجام۶ بدید.مثل:منچ، ماروپله، یه قل دوقل،اسم و فامیل و... 📚 مطالعه گروهی زمان خاصی رو تعیین کنید و همه مطالعه کنید و بعد درباره کتاب‌هایی که مطالعه کردید باهم صحبت کنید.ا 🎞 اکران فیلم‌ فیلم دیدن هم ازتجربه‌های هیجان‌انگیز خانوادگیه.فقط کافیه کمی تنقلات آماده کنید و همراه اعضای خانواده فیلم‌ها رو ببینید. 🎨 خلاقیت و کار هنری خلاقیت اعضای خانواده‌تون رو محک بزنید؛کمی مداد رنگی و کاغذ و وسایل مختلف بیارید و ببینید با این وسایل چه چیزهایی می‌تونید درست کنید. 🤾‍♂آموزش مهارت جدید می‌تونید آموزش زبان یا یک کارهنری رو همراه خانواده شروع کنید،حتی می‌تونید بعداز کسب مهارت یک کسب و کارخانگی رو هم با اعضای خانواده شروع کنید. 🌳 زیباسازی خانوادگی حیاط یا ترانس رسیدگی به گل وگیاه هم باعث ایجاد روحیه شاد دراعضای خانواده می‌شه هم بخاطر مشارکتشون بیشتر حواس‌شون به مراقبت ازگل‌ها هست. #هنرشادزیستن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌

#بهداشت_روان 🔰 ۳ راه مقابله با استرسهای زندگی 👈اول از همه اینکه : 👌هرگز عادت به بازگوکردن #مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، او هم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یادآوری مشکلات وسختی هایتان شد 👈دوم اینکه : 👌فقط به زمان #حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد. آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید. ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 👈 سوم اینکه : 👌به خودتان #استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و.! آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد… #روانشناسی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌