بیمآرفقطدرطَلَبِلُطفطَبیباست؛مآمُنتَظِرِنُسخِهـےدَرمآنحُسینیم🖤:)️
#بیو_ڴࢪافۍ🦋⃞🩵
دعای مخصوص شب جمعه:
{يَا دَائِمَ الْفَضْلِ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ}
﴿اى خدايى كه فضل و كرمت بر خلق دايم است و دو دست عطا و بخششت به جانب بندگان دراز است اى صاحب بخشش هاى بزرگدرود فرست بر محمد و آلش كه در اصل خلقت و فطرت بهترين خلقند اى خداى بلند مرتبه در همين شب گناه ما را ببخش.﴾
این دعا رو از مغرب تا موقع نماز صبح می تونید بخونید
مراقب خودتون باشید🌱🫠
هدایت شده از مشاوره درسی آراکسو🎀
"عادتهای آرامشبخشِ روزانه 🌤🌿"
*1. چند دقیقه پیادهروی کن.🚶♀
2. گوشی رو کنار بذار.🖇
3. یک لیوان آب خنک بخور.🧊
4. کشش بدن یا یوگا کن.💆♀
5. موزیک ملایم پلی کن.🎧
6. یک متن کوتاهِ الهام بخش بخون.☘
7. عطر بزن و خوش بو باش.🪷
8. چند دقیقه نفس عمیق بکش.*🌬