💡⏰╋چیکار کنم ساعت درسخوندم بالا ببرم╋🤓📓
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع⛔️
👩🏻💼 همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد".
پس عجله و دستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
👩🏻💻 بنظرتون اینطوری خوبه که به زورهم که شده¹⁴ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید وبازدهیتون کم باشه یا این که 8ساعت درس بخوتید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⏰پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی۸ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشیدو اگر تونستید سه روز آخرهفته رو ۱۵دقیقه دیگه بهش اضافه کنید یعنی روزی ۸ساعت و ۴۵دقیقه
البته كنكورياي ٩٧ بايد يه كوچولو فيتيله رو بكشن بالاتر
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
💡مطمئن باشید اینطوری با یک برنامه ی حساب شده ومنظم میتونید علاوه برافزایش تدریجی ساعت درسخوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و بااعتماد به نفس پیش برید
هرروز خیلیهاتون میپرسید که برای زیاد شدن ساعت درس خوندنتون باید چیکارکنید و دغدغه اینو دارید که چرا نمیتونید مثلا روزی ۱۰ ساعت بخونی🤓
💠 پس برای اینکه نتیجه تلاشتون رو ببینید با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید🙆🏻♀🧡
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
پرسش و پاسخ امشب👇🏻✅
💟پرسش پاسخ امشب بچه های گل انسانی آکادمی جهت😉❤️✌️🏻
#استاد_سیدیوسف_نجاتی✨
⏳ساعت 8 تا 10
💢ساعتت کوک کن فراموش نکنیاااا!!!⚠️
💠⚜💠⚜💠⚜💠
هر گونه سوالی در زمینه برنامه ریزی،منابع آموزشی ومشاوره تحصیلی دارید اینجا میتوانید بپرسید👇🏻
https://harfeto.timefriend.net/17003220346895
💠⚜💠⚜💠⚜
پاسخ سوالات خودتون را در گروه پرسش و پاسخ دریافت کنید!🤗👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2109276479C73d8eee91f
←جمع بندی هورمون های موثر بر دستگاه تولید مثلی زنان💆🏻♀🧡
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
مهم اینه بعد از زمین خوردنت بلند بشی و قوی تر از قبل ادامه بدی🩵
شب بخیر رفقای پر تلاش.😘❤️
1_8144966308.mp3
3.61M
حواست باشد
زندگی به همين آسانی ميگذرد . . .
مثل بهاری که رفت...
مثل تابستانی كه رفت....
مثل پاييزی كه تمام شد
از روزهای زمستانیات لذت ببر
سلام صبح زمستانیتون بخیر☕️ ❄
با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم🤦🏻♀؟
👩🏻🎓براتون پیش اومده که موقع مطالعه، حس سردرد و سرگیجه داشته باشید؟!
اگه آره، پس بیایید تا با هم راههای جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم.
۱. آب بنوشید!
🔹درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی بازم آب خوردن رو فراموش نکنید.
۲. دوش آب گرم بگیرید!
🔹این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه.
۳. طولانی نشستن ممنوع!
🔹هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس.
۴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید!
🔹وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه.
۵. با پوزیشن درست بشین پشت میز!
۶. به چشمات برس!
🔹گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چکآپهای لازم رو انجام بدید.
۷. ماساژ بده!
🔹ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه.
۸. نور مناسب
🔹بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید.
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
جرم مولی های مهم🧫🧭
#شیمی 🔮🧪
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
🗯چهار نوع استراحتی که شما حتما بهش نیاز دارید:
🧠استراحت ذهنی؛
موسیقی گوشبدید. ♪
مدیتیشن کنید! 🧘🏻♀
🫀استراحت احساسی؛
پایبندی به مرزها و خط قرمزهای عاطفیتون. 🤝
🫂استراحت اجتماعی؛
خالی کردن اطرافتون از آدمای منفی. ✘
🫁استراحت بدنی ؛
سلامت جسمیتونو با ورزش روزانه فراهم کنید.
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
🎯⚜پرسش و پاسخ امشب
💟پرسش پاسخ امشب بچه های گل تجربی آکادمی جهت😉❤️✌️🏻
#استاد_صفرزاده✨
⭕️آیدی استاد صفرزاده 👩🏫:
@Amal6632
⏱ساعت 8تا 10
💢ساعتت کوک کن فراموش نکنیاااا!!!⚠️
پاسخ سوالات خودتون را در گروه پرسش و پاسخ دریافت کنید!🤗👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2109276479C73d8eee91f
✅لینک ناشناس جهت پرسیدین سوالات خود👇
https://harfeto.timefriend.net/16924669076516
1.37M
انگیزه رو میتونی توی زندگی خودت پیدا کنی😍✨🤍
انگیزه چیزی نیست که ساختگی باشه...❌
ویس گوش دادی🎧😍منتظر نظرات هستم ✨عزیزای دل
#زینب_براجعی
#مشاور_انگیزشی
@my_zeianb_1383
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افزایشکیفیتمطالعه📖💜 .
💪جهت رزرو مشاوره طرح دینامیت جهت 👇
🆔@fatemesedaghat81
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤍پل ارتباطی ما 🧗♂
🏆ایتا:
🆔@konkori1
🏆تلگرام:
🆔https://t.me/konkorichie
#فوری ⭕️
۵نفر ظرفیت تجربی
۵نفر ظرفیت انسانی
۵نفر ظرفیت هفتم تا نهم
۵نفر ظرفیت ریاضی فیزیک
۵نفر ظرفیت فنی
برای ثبت نام توی طرح دینامیت با ۶٠٪درصد تخفیف خالی شده هرکس میخواد فوری ثبت نام کنه 😱👇
🆔@fatemesedaghat81
بچه ها بدویید این فرصت استثنایی رو از دست ندید 😉💪