#آموزشی 🔹جزوه منطق 🔹دهم انسانی #مشاوره #مشاوره_کنکور #خبر #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تیز_هوشان #کنکور #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #حجاب #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #اربعین 🅾مرکز مشاوره تخصصی آقای خلیلی ┏━━🔴☆🔵☆🟠━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 ┗━━🟢☆🟡☆🟣━━┛

عشق کنید چه فایلایی براتون پیدا میکنیم میذاریم😩🔥❤️ این استیکر😩رو عجیب دوست دارم نمیدونم چرا خیلی باحاله😂😂😩

#مشاوره_ای چطور پیوسته درس بخونم ....⁉️ #مشاوره #مشاوره_کنکور #خبر #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تیز_هوشان #کنکور #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #حجاب #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #فلسطین #غزه 🅾مرکز مشاوره تخصصی آقای خلیلی ┏━━🔴☆🔵☆🟠━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 ┗━━🟢☆🟡☆🟣━━┛

#آموزشی 🔹جزوه درس اول عربی 🔹پایه نهم #مشاوره #مشاوره_کنکور #خبر #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تیز_هوشان #کنکور #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #حجاب #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #فلسطین #غزه 🅾مرکز مشاوره تخصصی آقای خلیلی ┏━━🔴☆🔵☆🟠━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 ┗━━🟢☆🟡☆🟣━━┛

هپی 2.6 کا 😍🥳

از اونجایی که میگین برا کاهش استرسمون باید چی بخوریم⁉️🤔

میخوام بهتون بگم چه خوراکیارو باید بخورین😍

1⃣ماست: مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبك بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است. به اعتقاد كارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی كه سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد.

2⃣شكلات تلخ: از آنجایی كه بدن به آنتی‌اكسیدان نیاز دارد با مصرف شكلات تلخ می‌توان این آنتی‌اكسیدان را كه به شكل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كاهش می‌دهد.

3⃣مركبات: مصرف مركبات به دلیل داشتن شكر طبیعی می‌تواند استرس را كاهش دهد.

4⃣بادام: بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است.بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس‌ مبارزه كند.

5⃣چای: مصرف چای می‌تواند همانند یك دارو ذهن شما را آرام كند.

6⃣ماهی: ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور كند.

7⃣كلم بروكلی: مصرف این نوع كلم به دلیل داشتن اسید فولیك برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور كند.

8⃣سیر: سیر علاوه بر اینكه برای کاهش استرس مفید است،می‌تواند مقدار گلوگز خون را كاهش دهد. #مشاوره #مشاوره_کنکور #خبر #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تیز_هوشان #کنکور #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #حجاب #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #فلسطین #غزه 🅾مرکز مشاوره تخصصی آقای خلیلی ┏━━🔴☆🔵☆🟠━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 ┗━━🟢☆🟡☆🟣━━┛

سلام رفقا

صبح زیبای شنبه تون بخیر😩

صدای منو میشنوین از ایستگاه قدمگاه در نزدیکی مشهد😍

یاد بگیرین😌❤️ . عکس صفحه چتمو عوض کردم😅 . یکی از بچه ها به اسم م.ن برام‌والپیپر میفرسته منم گاهی میذارم صفحه چت تنوع خوبیه خلاصه🙂

#مشاوره_ای چطور خلاصه نویسی کنیم ...⁉️ #مشاوره #مشاوره_کنکور #خبر #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تیز_هوشان #کنکور #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #حجاب #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #فلسطین #غزه 🅾مرکز مشاوره تخصصی آقای خلیلی ┏━━🔴☆🔵☆🟠━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 ┗━━🟢☆🟡☆🟣━━┛

امروز میخوایم در مورد این صحبت کنیم که ...😁

چطوری مفهومی مطالعه کنیم⁉️

مراحل مطالعه مفهومی ...👇

📌• یک نگاه کلی به صفحه بندازید بطوری که کلیت متن را دریافت کنید. 📌• برای مفاهیم علت پیدا کنید.(بطورمثال درروانشناسی.خط کشیدن زیرمطالب باعث ایجادتمرکزمیشود👈خط کشیدن علت تمرکزایجادشده می باشد)

📌• قسمت‌های مختلف رو با هم مقایسه کنید.(بطورمثال درروانشناسی حافظه حسی وکوتاه مدت راازباب ویژگی هاباهم مقایسه کنید) 📌• مطلب مطالعه شده رابه زبان ساده برای خود توضیح دهید.