مشکلات دیر شروع کردن غذای کمکی 1⃣ 🔻پس از شش‌ماهگی، نیاز غذایی کودک، تنها با خوردن شیر مادر تأمین نمی‌شود و باید افزون‌بر شیر مادر، غذای کمکی به کودک داده شود. ⚠️در غیر این صورت، رشد کودک کُند یا حتی متوقف می‌شود و در‌نتیجه، باعث سوء‌تغذیه‌ی او می‌شود. البته این بدان معنی نیست که باید دفعات شیردهی را کم کرد؛ بلکه لازم است مادر، هر زمان که کودک تمایل داشت، شیر خود را به او بدهد. افزون‌بر آن، چند نوبت غذای کمکی نیز بر‌ اساس سن کودک به او بدهید.✔️ #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

مشکلات دیر شروع کردن غذای کمکی 2⃣ ⚠️اگر غذای کمکی، دیر شروع شود، کودک تمایل خود را به خوردن غذاهای دیگر و امتحان کردن مزه و طعم‌های تازه از دست می‌دهد. 💠همچنین تکامل عمل جویدن به تعویق می‌افتد و در‌نتیجه، کودک غذای دیگری جز شیر مادر و یا مایعات نمی‌خورد. ⭕️این امر نیز منجر به کم‌غذایی، اختلال رشد و سوء‌تغذیه می‌شود. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

مکمل‌های ویتامین‌ها و مواد معدنی 1⃣ 🔹یکی از نگرانی‌های دوران شیرخواری، عوارض فقر آهن بر تکامل روانی-حرکتی است که برخی از آن‌ها با درمان، قابل‌بازگشت است. 📖بر اساس مطالعات اخیر، درمان، ممکن است موجب اصلاح این مشکلات نشود؛ بدین سبب پیش‌گیری بسیار اهمیت دارد. ⚠️خطر فقر آهن در سال اول زندگی در نوزادانِ نارس و نیز نوزادانی که با شیر خشک فاقد آهن یا فقط با شیر مادر بدون دریافت مکمل آهن تغذیه شده‌اند، بیشتر است. 👩🏻‍🍼شیرخواری که شیر مادر بدون مكمل آهن دریافت کرده، در معرض فقر آهن در شش ماهگی و سپس خطر آنمي ۳ فقر آهن است. #قند_عسل  👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassal @koodakane110

کودکان بدغذا 1⃣ امتناع از غذا خوردن، یکی از نخستین راه‌هایی است که کودکان خردسال، به وسیله‌ی آن حس استقلال‌خواهی خود را به نمایش می‌گذارند. آن‌ها خیلی زود می‌فهمند که چقدر بازی دادنِ والدین هنگام غذا خوردن آسان است. درگیری‌های زمانِ غذا خوردنِ کودکان، اغلب از بدترین عوامل استرس‌زا برای کسانی است که تازه پدر یا مادر شده‌اند. آنان برای آنکه فرزند خود را وادار به غذا خوردن کنند، به هر نوع واکنش تحریک‌آمیزی متوسل می‌شوند؛ مثلاً به روش‌های گوناگونی به فرزند خود رشوه می‌دهند یا سعی می‌کنند شاهکار آشپزی خود را برای او به نمایش بگذارند. #قند_عسل  👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

کودکان بدغذا 2⃣ در صورتی که تمامی این رفتارها معمولاً نتیجه‌ی عکس دارد. هر‌قدر عادات تغذیه‌ای کودک، غیر‌منطقی باشد، والدین باید با خونسردی رفتار کنند. هدف، کمک به کودک است تا به تدریج به سوی غذا خوردنِ عادی سوق داده شود؛ نه اینکه او را مجبور به همکاری کنیم. پیشنهاد می‌کنیم والدین به کودک فشار نیاورند تا غذاهایی را که آن‌ها می‌خواهند، بخورد. همچنین سعی کنند واکنش‌های عاطفی نشان ندهند. غذا نباید وسیله‌ای برای آموزش فرمانبرداری به کودکان شود. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

کودکان بدغذا 4⃣ اگر کودک، دائماً از خوردن یک غذای خاص امتناع می‌کند، باید قبول کرد که واقعاً آن غذا را دوست ندارد. گاهی بهترین کار آن است که به خواسته‌های او احترام گذاشت. بزرگسالان نیز بعضی از غذاها را دوست ندارند و از بعضی غذاها بدشان می‌آید. والدین می‌توانند تشخیص دهند چه وقت کودکشان دارد لجبازی می‌کند و چه وقت واقعاً از یک غذا بدش می‌آید. اگر کودک سبزیجات دوست ندارد، راه‌های زیادی برای پنهان کردن آن در غذا وجود دارد. گوشت نیز از غذاهایی است که غالباً کودکان نمی‌خورند. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

کودکان بدغذا 5⃣ رژیم غذایی سالم، حتماً نباید گوشت داشته باشد؛ به شرط آنکه شامل شیر و لبنیات، حبوبات یا سویا باشد که مقادیر کافی پروتئین، آهن و ویتامین B دارند. البته کودکان از بافت گوشت بدشان می‌آید؛ نه از طعم آن. شاید کودکی از گوشتِ تکه‌ای بدش بیاید؛ اما اگر گوشت را کاملاً یکدست چرخ کرده باشند، خوشش بیاید.😊 کودک ممکن است تا هجده‌ماهگی، استفاده از قاشق و چنگال را یاد بگیرد. اگر برایش قاشق و چنگال و بشقاب مخصوص در نظر بگیرید، شاید اشتیاق بیشتری برای غذا خوردن نشان دهد.🥣🍴 #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

کودکان بدغذا 6⃣ شاید لازم باشد پدر و مادر، راه‌های مختلفی را برای تشویق کودکشان به خوب غذا خوردن امتحان کنند. آن‌ها می‌توانند نسبت به برخی از ویژگی‌های رفتاری او، واکنش مبتکرانه نشان دهند؛ اما همه‌ی قوانین را کنار نگذارند. سعی کنند ابتکار عمل را در دست داشته باشند؛ نه اینکه تحت تسلط کودک خود قرار بگیرند و نکته‌ی مهم دیگر اینکه همیشه یکنواخت عمل کنند. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان 1⃣ از همان آغاز، پدر و مادر سعی کنند کودکشان احساس کند که غذا خوردن، کاری لذت‌بخش برای برطرف شدن گرسنگی اوست.🍽 👊دعوا کردن بر سر غذا خوردن کودک، همواره اشتباه است؛ زیرا در آخر، والدین شکست خواهند خورد و او در وعده‌ی بعدی، سرسختی بیشتری نشان خواهد داد. 👨🏻🧕🏻والدین با رعایت نکات زیر، برخوردی معقول و منطقی با مسئله‌ی غذا‌ خوردن داشته باشند تا غذا خوردن برای کودکشان، تبدیل به تجربه‌ای لذت‌بخش شود. 🥘رژیم غذایی متنوعی برای کودکشان تدارک ببینند و درباره‌ی چیزهایی که دوست دارد بخورد، کمی حق انتخاب به او بدهند. او به‌زودی مشخص می‌کند که از چه چیزهایی خوشش می‌آید و از چه چیزهایی بدش می‌آید. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان 2⃣ ❌ کودک را برای نخوردنِ یک غذای خاص تنبیه نکنند. همچنین او را برای خوردن چیزی تشویق نکنند. 🥕 جملاتی مانند "هویج‌ها را تا آخر بخور تا اجازه دهم با سه‌چرخه‌ات بازی کنی»، موجب می‌شود هر کودکی فکر کند حتماً هویج، اشکال بزرگی دارد که برای خوردنِ آن، پاداش می‌دهند! ⏱ وقت زیادی صرفِ درست کردن غذای مخصوص کودکشان نکنند؛ زیرا اگر آن را نخورَد، دو برابر عصبانی می‌شوند. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

چند راه ساده برای تغذیه‌ی بهتر کودکان 1⃣ - والدین به کودک خود اجازه دهند استقلال‌خواهی خود را بروز دهد؛ مثلاً سه نوع از سبزیجات جلوی او بگذارند و اجازه دهند دو نوع آن را انتخاب کند. همچنین او را در آماده کردن غذا همراه کنند یا بگذارند هنگام خرید، او میوه انتخاب کند. - بهتر است سهم غذای کودک، کم در نظر گرفته شود و اگر خورد و باز هم خواست، یک سهم دیگر به او داده شود. در این صورت، کودک احساس می‌کند روی مقدار غذایی که می‌خورد، کنترل دارد. همچنین با دیدنِ یک بشقابِ پر از غذا، وحشت نمی‌کند. - همیشه چند نوع غذای ساده را که کودک بتواند با خیال راحت آن را بخورد، آماده کنید. اما از غذاهایی که فقط تأمین‌کننده‌ی کالری هستند، مانند نوشابه یا آب‌نبات، خودداری شود. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110

🦷سلامت دهان والدین باید دو بار در روز، لثه و دندان‌های شیرخوار را تمیز کنند. ✅برای این کار، از پارچه‌ی تمیز مرطوب یا مسواک نرم کوچک (انگشتی) می‌توان استفاده کرد. ⚠️برای پیشگیری از پوسیدگی زودرس دندان‌ها، تغذیه‌ی مکرر و طولانی مدت با بطری یا میان‌وعده‌های شیرین نداشته باشید. #قند_عسل 👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل) 👼🏻 @ghandeassall @koodakane110