با دستمال کاغذی، خیلی ساده عروسک انگشتی خرگوش🐰 درست کنین و مطمئن باشین بچه ها خیلی زیاد ذوق میکنن 😍 نمایش هم که عاشقش هستن، حتی ایده اینکه موضوع خود نمایش چی باشه میشه از خودشون باشه، یکوقت هایی اون مطلب یا مشکلی که براشون مهمه رو میگن.👌 #کاردستی #خلاقیت @koodakeshad128

یک ویدئو خیلی جالب و علمی دیدم که حیفم اومد براتون نفرستم در رابطه با مدیریت استرس و بالا بردن مقاومت ذهنی🧠 که به شدت در زمانه ما لازمه. ان شاءالله تا ساعتی دیگر ✅

🎥 چطور مقاومت ذهنی خودمون رو افزایش بدیم؟ ✅ این تکنیک به شما کمک میکنه در مواقع استرس زا، آمادگی استرس رو داشته باشین و تحمل خودتون رو در موقع استرس‌زا بالا ببرین. 👤اندرو دیوید هوبرمن، عصب شناس، دانشیار نوروبیولوژی و چشم پزشکی #روانشناسی #سلامت @koodakeshad128

سلام صبحتون بخیر و سلامتی 😍 امیدوارم حالتون خوب باشه🌺 رویکرد کانال بنده بیشتر برای کودکان هست و رده سنی زیر ۱۲ سال، اما ... نوجوانانی هستند که عضو کانالم هستند و همچنین خانواده هایی که نوجوان دارند، گاهی مطالبی از این دست هم براتون گذاشتم و میذارم. امروز هم این مطلب کاربردی و داریم👇

چالش‌های دوره بلوغ(Puberty) و رفتارهای تکانشی(Impulsive Behavior) در نوجوانان: دوران بلوغ، مرحله‌ای از رشد و تحول است که با تغییرات فیزیکی، عاطفی و شناختی قابل توجهی همراه است. یکی از چالش‌های کلیدی این دوره، افزایش رفتارهای تکانشی در نوجوانان است. رفتارهای تکانشی به رفتارهایی گفته می‌شود که بدون تفکر یا بدون در نظر گرفتن عواقب انجام می‌شوند. این رفتارها می‌توانند ناشی از هیجانات شدید یا غیرقابل کنترل(Overwhelming Emotions)  مانند خشم، اضطراب یا ناامیدی باشند. رفتارهای تکانشی در نوجوانان می‌تواند برای خود آنها و دیگران مضر باشد. برخی از نمونه‌های این رفتارها عبارتند از: 1- رفتارهای خطرناک برای خود: رانندگی پرخطر، استفاده از مواد مخدر و الکل، روابط جنسی بدون در نظر گرفتن عواقب، خودآزاری 2- رفتارهای خطرناک برای دیگران: پرخاشگری، قلدری، تهدید یا آسیب رساندن به دیگران 3- تصمیم‌گیری‌های بدون تفکر: خریدهای ناگهانی و بدون برنامه، تغییر ناگهانی در برنامه‌های روزانه، ترک تحصیل بدون برنامه‌ریزی برای آینده 4- پاسخ‌های نامتناسب یا انفجاری به موقعیت‌ها: پرخاشگری در برابر انتقاد یا شکست، طغیان‌های عاطفی، قطع ناگهانی روابط با دوستان 5- کنش‌های اجتماعی بدون پیش‌بینی: شروع یک رابطه بدون شناخت کافی طرف مقابل، افشای اطلاعات شخصی به غریبه‌ها، شرکت در فعالیت‌های گروهی بدون در نظر گرفتن خطرات ✍🏻فرزاد ناصحی، ارشد مشاوره #روانشناسی @koodakeshad128

این موضوع رو زیاد دیدم متاسفانه و جالبه👆 اعتماد به احساسات چرا گاهی به زور میخوایم که کودک طبق احساس و خواسته ما ارتباط بگیره؟! چطور در بزرگسالی و نوجوانی خط قرمز و حدود رو میشناسن؟ فرآیندش از کودکی شکل میگیره🌱 نکته ای جالب از دکتر بکی روانشناس بالینی #نکته_تربیتی @koodakeshad128

ما بچه هایی داریم که کلاس اومدن، لذت بردن و دلتنگ ميشن و چندباره ثبت نام میکنن😍 مثلا زینب جون مادر وکودک شرکت کرده، مجدد جلسات باقیمانده قرار هست شرکت کنه، کلاس های عمومی بازی ورزش رو هم ۲ ترم شرکت داشته. خدایا شکرت🤲 #نظرات @koodakeshad128

ما چقدر شبیه این مدادیم! درباره چالش ها و تجربه های دردآور زندگی🌱 #انگیزشی @koodakeshad128