مامانای مهربون! ❤️ تا حالا شده فکر کنین شیرتون برای کوچولوی عزیزتون کافی نیست یا حس کنین می‌شه یه کاری کرد که شیرتون مقوی‌تر و پُرخاصیت‌تر بشه؟ 🤔💭 راستش کیفیت شیر مادر فقط به میزان شیر بستگی نداره؛ بلکه به چیزایی که می‌خورین هم ربط داره! 🍴✨ پس اگه می‌خواین شیرتون یه غذای فوق‌العاده برای رشد و سلامت کوچولوتون باشه، با ما همراه باشین. توی دو پست بعدی براتون یه لیست طلایی از ۹ ماده غذایی جادویی آماده کردیم که کیفیت شیرتون رو بالا می‌بره و کوچولوتون رو خوشحال و قوی‌تر می‌کنه! 😍🍼 .

خب رفقا! بریم سراغ اولین بخش از لیست جادویی غذاهایی که شیرتون رو مقوی‌تر می‌کنه: 👇✨ ۱️⃣ حلوا هویج با آرد جو دوسرپیک 🥕🍯 سرشار از ویتامین A و فیبر، عالی برای تقویت رشد کوچولو! ۲️⃣ جوانه ماش 🌱 یه منبع فوق‌العاده از پروتئین، آهن و ویتامین‌های گروه B. ۳️⃣ ماکارونی با آرد جو دوسرپیک 🍝 یه غذای انرژی‌زا که کلی فیبر مفید داره. ۴️⃣ اوتمیل گلابی و موز 🍐🍌 یه میان‌وعده پر از پتاسیم و انرژی که خستگی‌تون رو هم کم می‌کنه. ۵️⃣ پوره سیب‌زمینی + روغن کانولا 🥔🫒 منبع کربوهیدرات سالم و یه چربی مفید برای شما و کوچولوتون! .

حالا بریم سراغ بخش دوم از لیست طلایی که عاشقش می‌شین: 🌟 ۶️⃣ آب قلم بوقلمون + روغن زیتون 🦃🍵 سرشار از کلسیم و آهن، عالی برای سلامت و قدرت بدنی! ۷️⃣ انگور تازه 🍇 پر از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی. ۸️⃣ کتلت یا کوفته بوقلمون 🥙 یه غذای خوشمزه و پروتئینی که کلی آهن هم داره. ۹️⃣ خوراک سبزیجات (هویج، کدو سبز، سیب‌زمینی + روغن زیتون) 🥕🥔🫒 یه بمب ویتامین و فیبر که کوچولوتون عاشقش می‌شه! مامانای عزیز، این غذاها رو امتحان کنین و مطمئن باشین کوچولوتون هم شادتر می‌شه و هم قوی‌تر! 💕✨ .

. 💥نکات مهم کپشن رو حتما بخون💥 تقویت سیستم ایمنی کودک: ✅️پروبیوتیک ها یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان هستند چون این مواد، سیستم ایمنی کودک را به باکتری های خوب مجهز می کند. پروبیوتیک ها متشکل از باکتری های زنده ای هستند که در محیط روده رشد می کنند. 90 درصد سیستم ایمنی در روده قرار دارد، بنابراین وقتی باکتری های زنده در روده رشد می کنند، سیستم ایمنی تقویت می شود و عملکرد آن بهبود می یابد. ✅️هنگامی که بدن مورد حمله باکتری ها و میکروب ها قرار می گیرد، مصرف ویتامین دی موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. کمبود ویتامین آ، سلامت و ایمنی مجاری تنفسی را به خطر می اندازد. مجرای تنفسی، اولین جایی است که در تماس با باکتری ها و میکروب ها بوده و مورد حمله آنها قرار می گیرد. ✅️نوشیدن آب به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن کمک می کند. درواقع نوشیدن آب برای مقابله با بیماری ها از جمله سرماخوردگی و باکتری های موجود در ادرار و همچنین کاهش خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادرار مفید است. ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

اینو ببینید یه‌خرده دلتون واشه😍😅 ‌ 🤪↬آخی منم ازینا داشتم... 🤪😁

. یالله یالله من آمدم.... بلاخره آمدم.... یعنی مشق هامون ک تموم میشه دنیا رو به من میدن😍💪 .

. یعنی این چند تا بازی مناسب ۵ سال به بالا باب دلِ من و پسرام.... بشینیم بازی کنیم حتما عکس میفرستم براتون 🥰 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. عالی این کلیپ اگر خودتون یا فرزندتون تمرکز ذهنی ندارید اگر پرخاشگر هستید اگر فرزندتون درس نمی‌خونه،حتماً این کلیپ رو ببینید و برای دیگران هم ارسال بکنید کلیپ رو تا انتها ببینید چون راه حل در انتهای کلیپ هست ✅✅✅ شما هم قبول دارید که بچه های روستا موفق‌تر هستن؟🧐 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. بااین قصه ریتمیک فرزندت رو با انواع مشاغل آشنا کن 😍 برگرفته از ریتم عمو سبزی فروش قدیم خودمون🤪😅 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

سلام بهترین رفقای من .... احوالات بانو چطوره؟؟؟ ⊱♥⊱꧁ این دقیقا منم ک وقتی جوجه م داره فرار می‌کنه و من تا دلم آروم نشه ولش نمیکنم ک .... ꧂ .