. 📍دوپامین ماده ای هست که باعث شادی و نشاط و تحرک میشه چون در مناطقی از مغز ترشح میشه که مربوط به پاداش و حس خوشی و لذت هست. . ✅️پس برای ایجاد تحرک و انگیزه و حس و حال خوب می تونیم کارهایی رو در برناممون قرار بدیم که ترشحش رو افزایش بدیم. . 🟢چند راهکار دیگه که می تونه بهمون کمک کنه . 🔆موسیقی بی کلام گوش بدید 🔆ورزشهای هوازی انجام بدین 🔆خوب هم بخوابید . ⁉️شما راهکار خاصی برای افزایش ترشحش می شناسین؟ . #دوپامین #انگیزه #تربیت #کسلی #والدین #کودک #مدرسه #نکات_تربیتی کانال کودک من👇 @koodakmanziyaei .