🌱🌱🌱 یکی از تکنیک هایی که برای افزایش تمرکز به کارمون میاد . #تکنیک_پومودورو ست.(🍅) روش کار این تکنیک،تایم باکسینگ هست،یعنی برنامه ریزی براساس قطعات ثابت زمان .⏰ پومودورو بر یک ایده اصلی استواره، اینکه انسان نمی‌تونه به صورت پیوسته و برای مدت طولانی، تمرکز ذهنی و توان فیزیکی خودش رو ، روی یک موضوع یا ی هدف مشخص حفظ کنه. 🌿@koojob_ir