✅شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش ✍️یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصل‌های گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است. خواص شربت بهارنارنج : آرامش‌بخش ضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاب از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب کاهش سردردهای میگرنی 🌻اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس می‌شود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

یبوست (یا خشکی روده) یبوست ام الامراض و مادر بیماری‌هاست. در طب اسلامی کارکرد صحیح روده به معنای آن است که به ازای هربار خوردن وعده غذای اصلی، شخص اجابت مزاج داشته باشد. گاه برای تشخیص یبوست می‌توان از غذای دیر هضم مانند: ذرت استفاده نمود. در صورت عدم دفع ذرت به مدت 24 ساعت از زمان خوردن آن، شخص به یبوست مزاج مبتلاست. علل یبوست در طبایع چهارگانه غلبه سودا؛ تنگی روده؛ افتادگی روده ناشی از غلبه سودا. علل غذایی نوشیدن آب‌های شور و سنگین؛ خوردن خرما بدون نوشیدن آب روی آن (خوردن خرما با آب، نقش ملین را داراست)؛ نوع غذا (مانند: برنج، عدس و.. و هر چیز با طبیعت سرد و خشک اگر زیاده از حد و بدون مصلح یا تعدیل‌کننده غذا مصرف گردد). بواسیر بواسیر، جمع باسور است. بواسیر به پرخونی و بزرگ شدن وریدهای انتهای راست روده و مقعد اطلاق می‌شود که در اجابت مزاج، ایجاد اختلال می‌کند. معمولاً ناحیه مقعد را درگیر کرده و سبب بوجود آمدن زخم در آن ناحیه می‌گردد. بواسیر یا همان هموروئید شامل دو نوع است: بواسیر نر و بواسیر ماده. این بیماری در ابتدا به صورت خارش ناحیه مقعد ظاهر گشته و در مرحله بعدی به بواسیر ماده و در نهایت به بواسیر نر تبدیل می‌گردد. بواسیر نر: شامل ضایعات کوچک ساچمه و گوشتی مانند به صورت دانه‌های ریز به تعداد 5 الی 7 عدد در داخل مقعد ظاهر می‌گردد. خون‌ریزی ندارد، درمان آن زمان‌بر بوده و درمان آن نسبت به بواسیر ماده، اندکی مشکل تر است. بواسیر ماده: به صورت زخم‌هایی در ناحیه مقعد ظاهر می‌گردد که خون‌ریزی دهنده است. علل بواسیر علل غذایی (از محرمات و..) خوردن خاک و گل (خوردن خاک باعث تولید کرم‌های ریزی در بدن می‌گردد که لایه مخاطی مقعد از بین می‌رود)؛ جمع ماهی و تخم‌مرغ در معده؛ نوشیدن آب راکد. سبک زندگی نامناسب طولانی نشستن در دستشویی (دلیل اساسی)؛ ترک استنجاء با آب؛ عدم نظافت مقعد؛ استنجا (شستن ناحیه) با آب گرم؛ تحرک نداشتن؛ تنگ بودن روده‌ها؛ نوشیدن آب راکد رو دل کردن (تخمه) رو دل کردن که اصطلاح عامیانه آن پوده است که در نظر عامیانه مردم همان سوءهاضمه‌های موقت و خفیف به کار می‌برند و معادل علمی آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی است. بیماری رو دل کردن، معادل فارسی آن «پوده» است. در این بیماری، اختلال در انجام وظیفه معده پیش می‌آید و گویا غذا به صورت نارس و نپخته در معده باقی می‌ماند و توسط معده هضم نمی‌شود. علل رو دل کردن پرخوری؛ چند وعده غذاخوردن و خوردن بین دو وعده اصلی صبح و شام؛ ترک گفتن بسم الله در ابتدای غذا (بهتر است اگر چند نوع غذا در سفره است در ابتدای هریک نیز بسم الله گفته شود)؛ زمان غذا خوردن؛ نوع غذای مورد استفاده. قولنج قولنج، بیماری‌ای است که روده‌ها را درگیر کرده و روده‌ها را ملتهب می‌شوند. در واقع قولنج، التهاب روده بزرگ (کولون) است و مانع از خروج مدفوع و حتی باد می‌شود. کولون یا همان روده بزرگ شامل سه بخش است: کولون صعودی یا بالارو، کولون نزولی کولون عرضی. در قولنج، ممکن است هر یک از قسمت‌ها دچار التهاب گردد. علل غذایی طبق روایات جمع بین ماهی و تخم‌مرغ در معده؛ خوردن خربزه ناشتا سبک زندگی نامناسب حمام رفتن با شکم پر؛ جماع در حال سیری؛ هر حالتی در بدن که مانع از رسیدن خون به دستگاه گوارش شود. یعنی بدن موازی با عملیات هضم مشغول کار دیگری باشد که سبب می‌شود خون به جای پرداختن به عمل هضم، به آن سمت منحرف گردد. لذا باید غذاهای سریع الهضم و ملین استفاده شود مانند کدو تنبل، هویج، انجیر، کاسنی و... که عمل هضم را راحت کنند و مانع از رسیدن فضولات به دیواره روده شوند 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🌙 وقت سحر شربت #تخم_شربتی بنوشید! 💥 این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب می کنند؛ و بدن در طول روز از ذخیره آب آنها استفاده می کند و کمتر تشنه می شوید 👈 یک لیوان آب با یک ق عسل و یک ق مرباخوری تخم شربتی 👈می توانید از عرق بیدمشک یا کاسنی هم استفاده کنید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

فتق علل ایجاد فتق؛ مجامعت با معده پر؛ وقتی که در حمام از نوره استفاده می‌شود شخص باید درحال ایستاده باشد. اگر بنشیند مبتلا به فتق می‌شود. کارهای سنگین ضعف اعضلات کف لگن ضعف عمومی و لاغری منظور از ضعف در روایات را می‌توان به معنای کم شدن قدرت و نیروی انسان و به معنای لاغری در نظر گرفت. در روایات ما لاغری، نشانه بیماری است و پرگوشت بودن بدن نشانه سلامتی است بدترین نوع لاغری که بیماری محسوب می‌شود حالتی است که دست و پا و صورت لاغر شود ولی شکم بزرگ باشد. علل ضعف و لاغری سو مزاج در طبایع چهارگانه و... غلبه صفرا؛ غلبه سودا؛ افتادن کام (سق) دهان (سبب مشکل در غذا خوردن می‌شود) علل غذایی خوردن گوشت مردار؛ شرب خمر؛ خوردن خاک و گل؛ خوردن ماهی؛ خوردن گوشت خشک؛ خوردن پنیر؛ خوردن اُشنان؛ مداومت در خوردن تخم‌مرغ؛ خوردن بین دو وعده؛ ترک شام سبک زندگی نامناسب با آب سرد حمام کردن؛ ساییدن بدن با سفال؛ با شکم پر حمام رفتن؛ ازدواج با زنان مسن؛ حسد؛ بلند شدن موهای بدن انگل معده و روده کرم‌های بدن انواع مختلفی دارد. کرم کدو از طریق گوشت گاو منتقل می‌شود. اگر گوشت گاو کاملاً پخته نشود این تخم‌ها زنده می‌ماند و به بدن انسان منتقل می‌شود و رشد می‌کند طول آن ممکن تا 25 متر برسد. خون انسان را می‌مکد تا جایی که شخص بسیار لاغر می‌شود ودچار کم خونی می‌شود. کرم دیگر آسکاریس است که از طریق هوا و آلودگی قذورات که در هوا پخش است وارد دستگاه تنفس و بعد ازآن گوارش می‌شود.طول آن تا 20 و30 متر می‌رسد. و خون انسان را می‌مکد. حالت تهوع و استفراغ شدید از عوارض ابتلا به این کرم است. اگر کشته نشود از هرجای بدن مثل شکم بیرون می‌زند. علل انگل امروزه مهم‌ترین عامل انتقال شیر‌های آب آلوده است. بهترین درمان خوردن سرکه ناشتا و شب موقع خواب 7عدد خرما است. دبيله دبیله، دمل یا کیستی است که در درون و داخل بدن رشد می‌کند و بزرگ می‌شود و در نهایت پاره شده و سبب مرگ فرد می‌گردد. به دبیله، طاعون یا ذات الجنب نیز گفته می‌شود که البته ماهیت بیماری با این‌ها متفاوت است. دبیله در دسته بیماری‌های شائن یا زشت قرار می‌گیرد. بیماری‌های شائن یا زشت، بیماری‌هایی هستند که ظاهر و چهره انسان را خراب می‌کند و یا توازن و تعادل عقلی و بدنی انسان را مختل می‌کند. مؤمن به این بیماری‌ها مبتلا نمی‌شود. علل بیماری خوردن خون (حرام)؛ فرو بردن آنچه که از خلال کردن لای دندان‌ها بیرون می‌آید؛ خوابیدن به پشت در حمام کبد خداوند تبارک و تعالی کبد را عضوی بسیار لطیف برای دریافت غذای صاف شده از معده قرار داده است. لذا این عضو بسیار آسیب پذیر است. علل بیماری‌های کبد یکسره آب خوردن بدون توقف و مکث؛ طولانی نشستن در دستشویی و موارد دیگر 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

☘️پاکسازی عفونت ریه برای پیشگیری و درمان عفونت ریه مصرف دمنوش گیاه پولک، پونه،آویشن، مرزنجوش و بابونه برای پاکسازی بدن از عفونت و ویروس بسیار موثر است 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔴 زخم معده و روزه داری ♻️ چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد #روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را دارند: ۱. اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم. ۲. این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. ۳. از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند. ۴. همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند. ۵. سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است. ۶. این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند. ۷. غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند. ادامه دارد... 📚منابع : ۱. اکسیر اعظم ۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی ۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats. ۴. طب اکبری ۶. راز درمان 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✅#رفع_تشنگی_درماه_مبارک_رمضان 🌼شروع افطار با خرما و آب ولرم و تا بیست دقیقه مطلقاً چیزی مصرف نفرمایید ✓فرنی آرد جو با روغن بادوم شیرین شربت جو (جو رو خیس کنید بجوشونید صاف کنید) شربت آبلیمو شربت نارنج سکنجبین شربت سیب مصرف تخم خرفه که قبلش تو دوغ خیسونده باشین شربت سماق 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

سلام 🌹 ممنونم از شما بزرگواران گرامی که در سال 1402 با تمام کم و کاستی ها در کنار ما بودید و دلگرمی به مجموعه کلبه سلامت دادید و با انتقادات و پیشنهاداتون ما را همراهی کردید . 🙏 ان شاءالله در سال جدید هم بتونیم رضایت شما عزیزان را جلب کنیم .❤️🌹 👈 درضمن کسانی که به صورت آنلاین و تلفنی ثبت سفارش کردن ان شاءالله از 14 /01 / 1403 ارسالی ها آغاز میشه . 🎁 همچنین پیشاپیش سال نو را به شما بزرگواران و همراهان گرامی تبریک میگوییم و برای همه و مخصوصا امام زمان (عج ) آرزوی سلامتی میکنیم .

⏰ ساعات کاری عطاری کلبه سلامت و تیم پشتیبانی در ایام نوروز 1043 به این شرح میباشد.

✴️ سه شنبه 👈 29 اسفند / حوت 1402 👈8 رمضان 1445 👈19 مارس 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔵روز ملی شدن صنعت نفت. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز روز خوب و مبارکی است و برای امور زیر خوب است : ✅خرید کردن. ✅میهمانی و افطاری دادن. ✅شروع به کار و کسب. ✅و دیدار با حاکمان و درخواست از آنها خوب است 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت : مسافرت همراه صدقه باشد. 👶زایمان : نوزاد ولادتش خوب و متوسط الحال است. 🔭 احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید و فروش ملک. ✳️درختکاری. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️کندن چاه و کانال. ✳️و خرید کردن نیک است. 🟣نوشتن ادعیه احراز و نماز حرز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت. امشب شبِ چهارشنبه مباشرت مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)در این روز از ماه قمری ، باعث بیماری می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث درد سر می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 9 سوره مبارکه "توبه" است. اشتروا بایات الله ثمنا قلیلا... و از معنای آن استفاده می شود که دو نفر برای قطع معامله ای نزد خواب بیننده بیایند و از این قبیل امور. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🌸🍃 🍃 🔖 افزایش قد ؛ دغدغه خانواده‌ها علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، حجامت و ... می‌باشند. در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است. همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و شام دیروقت، در معرض قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است. بعضی راهکارها: عزیز دل‌تان را کلاس ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال... غذاهای حاوی کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید. در یکی از مراکز دانشگاهی چند جلسه بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید. و البته قبل از هر چیز اصلاح سبک زندگی فراموش نشود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🌸🍃 🍃 🔖 درمان شوره سر دو ساعت قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه، لعاب گل ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید. گل ختمی و دانه اسفرزه هنگامی که آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می‌شود، سپس با پارچه‌ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن دچار نوعی از سوء مزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به طبیب سنّتی مراجعه شود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

☘خواص نوشیدن دمنوش زنیان نوشیدن دمنوش آن ضد اسپاسم هاو محرک و بادشکن وضدتهوع و ضداسهال سرد وضدسکسکه سرد مزاجان وضدانگل ونیرودهنده ورافع بیماریهای روده و بیماری کبد و ضد نفخ و ضد قولنج ومصلح لبنیات دوغ و ماست است . 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود !🦵🏻 ▫️ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ▫️داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ▫️اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ▫️پرهیز از چهارزانو نشستن 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

تفاوت شیرهای گاو، گوسفند و بز شیر گاو : معتدل در گرمی و سردی سریع الهضم است و ارزش غذایی بالایی دارد. چاق کننده بوده و قوه جنسی را تقویت کرده و باعث ازدیاد منی به‌ویژه اگر با خرما و گردو مصرف شود. تقویت کننده مغز بوده و رطوبت آن را زیاد می‌کند. برطرف کننده فراموشی، مالیخولیا و وسواس بوده و مقوی قلب است. 👌شیر گاو برای افراد سوداوی و مزاج خشک مفید بوده و ملین شکم است.مصلح آن در گرم‌مزاجان، شکر و در سردمزاجان، عسل است. شیر گوسفند 👌شیر گوسفند چربی و قسمت پنیری آن از شیر گاو بیشتر بوده، همچنین غلیظ‌تر از شیر گاو است. پس برای افراد چاق و بیمار ( چربی خون، غلظت خون ...) زیاد مناسب نیست شیر بز 👌جزء آبی شیر بز بیشتر است و تقریباً شبیه شیر مادر است. معتدل‌ترین شیر حیوانات است و لطیف‌تر از شیر گاو است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

📢📢📢🍁🍁🍁🍁 #باز.شدن #زبان #کودک برای باز شدن #زبان #کودک و #طفل ، سوره مبارکه اسراء را با گلاب و زعفران و در کاغذ بدون خط بنویسد و در آب حل کند و پنج نوبت به کودک بنوشاند (روزی یک نوبت در پنج روز متوالی ). به اذن خداوند تبارک و تعالی زبان کودک باز میشود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

بذر شبدر به روش زیر ، بذارید جوانه بزنه، موقع ناهار یک بشقاب میوه خوری میل کنید🌸 طرز تهیه #جوانه_ها👇 در مرحله اول 100 تا 250 گرم دانه را پاکسازی و شستشو بدید و در ظرف آبی خیس کنید و در جای خنک و دور از نور زیاد بذارید بمونه🤗 روزانه یک تا دو بار آبشو عوض کنید، بعد از دو روز بزارید داخل آبکش و دستمالی مرطوب روش بزارید(سطح دستمال مرطوب باشه) در جای تاریک نگه داری کنید. این کارو را تا زمانی که جوانه بزنه ادامه بدین؛دقت کنید که نباید جوانه ها به مرحله سبز شدن برسه. با توجه به نوع دانه ها در مدت 3 الی 5 روز جوانه ها آماده میشن☺️ در ظرف دربسته چینی یا پیرکس در یخچال نگه داری کنید😉 دستور دیگر👇 دانه تمیز کنید،بشورید و با آب ولرم بمدت 48 ساعت خیس کنید و هر روز آبشو عوض کنید. وقتی شروع به ریشه زدن کرد،خیلی خوب بشورید و بزارید توی یه کیسه نخی سفید و کاملا تمیز و کیسه مرطوب کنید. بعد از 24 ساعت جوانه یا ریشه دانه آماده هست. یه راه حل دیگه هم داره😜 جوانه ها رو لای دستمال مربوط بذارید، خیس نکنید. و هر روز با آب اسپری کنید که دستمال ها مرطوب بمونه، خیس نشه. بعد از سه روز شروع می‌کنه ب جوانه زدن طرز تهیه #سالاد_جوانه_ها 🥗 بمقدار مساوی از جوانه های گندم،شبدر،ماش،یونجه،عدس تهیه کنید؛با هم مخلوط کنید. لیمو🍋ترش تازه و روغن زیتون طبیعی همراه با سبزی🍀های معطر مثل جعفری یا نعناع یا پونه یا ریحان و البته بدون🚫 خیار🥒و گوجه🍅 طعم دار نمایید. سالاد شما آماده هست☺️ می توانید روزانه همراه ناهار یک پیاله کوچک میل نمایید😋 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat