✴️ سه شنبه
👈 9 آذر/قوس 1400
👈 24 ربیع الثانی 1443
👈30 نوامبر2021
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛 امروز برای امور زیر مناسب نیست:
📛 مسافرت.
📛 و دیدارها و ملاقات ها خوب نیست.
👩❤️👨مباشرت.
مباشرت و عروسی شب چهارشنبه "، امشب مباشرت و عروسی مکروه است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث اصلاح امور است.
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب دفع صفرا می شود.(امروز یکی از بهترین روزها برای حجامت است)
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 25 سوره مبارکه "فرقان" است.
و یوم تشقق السماء بالغمام و نزل الملائکه تنزیلا..
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را امری ناخوش و خصومت و گفت وگوی ناشایسته ببیند صدقه بدهد تا رفع بلا شود. ان شالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد.
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸 زندگیتون مهدوی ان شاءالله 🌸
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
.🌹☘️ #دعای_مجرب_جهت_رفع_سرفه
💐🌹🌱 در تسهیل الدواء است که از خواص
این آیات شریفه این است که چون آن
را بر آب بخوانند و صاحب سرفه آن آب
را بخورد شفا یابد 🌱🌹💐
🌷آیات 115 و 116 سوره مومنون
🌹أفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا
تُرْجَعُونَ ﴿۱۱۵﴾
🌹فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ
الْعَرْشِ الْكَرِيمِ ﴿۱۱۶﴾
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
#هلیلە
هلیله تقویت کننده حافظه است.
مانع از #سفید_شدن_مو می شود.
🎋تقویت کننده معده به حساب می آید.
🎋سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.
🎋مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند.
🎋جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد.
🎋به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند.
🎋برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.
🎋جویدن روزانه یک عدد از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند.
🎋مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند.
🎋برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.
🎋مقدار مصرف هلیله سیاه،روزانه فقط یک عدد است و بیش از آن مضر میباشد،هلیله را میتوان پودر کرد و استفاده کرد
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔹چند نکته برای کمک به جلوگیری از سوزش معده
▫️باد معده را نگه ندارید زیرا ممکن است سوزش معده را تسکین دهد.
▫️از غذاهای تند و چرب اجتناب کنید.
▫️کربوهیدرات های پیچیده (مانند دانه های کامل) بیشتری بخورید.
▫️سیگار نکشید.
▫️مصرف الکل را محدود کنید.
▫️برچسب های روی داروهای خود را به دنبال عوارض احتمالی سوزش معده بررسی کنید.
▫️وعده های غذایی را از دست ندهید.
▫️هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
▫️مقدار زیادی از سبزیجات برگ دار، صیفی جات و میوه ها را مصرف کنید، اما مصرف مرکبات را محدود کنید.
▫️شیر بنوشید اما با معده خالی این کار را انجام ندهید زیرا معده را تحریک می کند.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔹هوا سرد است مراقب باشید سکته نکنید !
▫️در زمستان هوای سرد رگهای قلبی را تنگ و منقبض کرده، جریان فشارخون به اعضای بدن کاهش مییابد و در نتیجه خطر سکته قلبی بالا میرود
▫️علت این اتفاق فقط مربوط به رگهای قلبی نیست، بلکه هوای سرد میتواند باعث گرفتگی رگهای خونی شود، آنها را تنگ کند و باعث میشود که بدن تلاش کند تا بتواند دمای مرکزی را متناسب نگه دارد. همین امر فشار به رگهای خونی را افزایش میدهد و باعث گرفتگی و تنگی آنها نیز خواهد شد
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
✴️ #رماتیسم_قلبی
⚠️توجّه: غذاهاي مانده، اسانسهاي شيمائي، چربيهاي با ترانس بالا نخوريد، آنژين گلو و عفونت گلو نداشته باشيد.
🍎✍🏻درمان:
①←با هر غذا، يکقاشق غذاخوري آبغوره طبيعي (نجوشيده بينمک) بخوريد،
②←بعداز هر غذا، يک استکان آب سيب رسيده شيرين تازه بنوشيد،
③←عصرانه، انار شيرين يا ربّ انار شيرين بخوريد،
④←شب قبل از خواب، يک ليوان آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي کوهي بنوشيد
⑤←روزي يک قاشق مربّاخوري روغن بنفشه طبّي در پايه روغن زيتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهيد.
📚حکیم ضیایی
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
♻️علل ضعف #قلب #تقویت_قلب
۱- ضعف قلب میتواند به ضعف ماهیچههای قلب یا سست شدن دریچه میترال مربوط شود.
۲- قلب در روایات گاهی دستگاه قلب گفته می شود و گاه به روح انسان گفته می شود .
✅علت ضعف قلب
❌علت ضعف قلب در محرمات:
۱- خوردن گوشت مردار.
۲- خوردن خون.
۳- خوردن خمر.
۴- غنا و آواز.
۵- زنا.
❌علت ضعف قلب در مکروهات:
۱- حسد و نگاه کردن به اموار و مقام دیگران.
۲- زیاد خوردن و نوشیدن.
۳- نرسیدن اکسیژن (رَوح) کافی به آن مثلا هوای آلوده و ….
۴- شانه کردن مو در حال ایستاده.
✅درمان ضعف قلب:
– موارد زیر برای سلامت و تقویت قلب نیز مفید است.👇
۱- مصرف میوه بِه.
💫«پیامبر (ص) به حضرت جعفر فرمودند: ای جعفر به بخور زیرا قلب را تقویت میکند و آدم ترسو را شجاع میکند.»
۲- مصرف گوشت پخته شده با شیر (غذای حضرت نوح علیه السلام)
نکته: بهترین گوشت، گوشت گوسفند و بهترین شیر، شیر گاو است.
امام علی (ع) میفرمایند: «هرگاه مسلمان ضعیف شود گوشت با شیر بخورد.»
۳- مصرف سیب (بعنوان طعام نه دارو).
۴- مصرف گلابی
۵- غذای تلبینه (مانند حلیم با این تفاوت که پس از پخته شدن با آب به آن شیر و عسل اضافه میکنند تا چند ساعتی با آنها بجوشد)
۶- خوردن کرفس
۷- مصرف سرکه (سرکه خمری مورد تایید است نه سرکه ی بازاری)
۸- مصرف انار
۹- مصرف عدس
۱۰- مصرف عسل
۱۱- استعمال بوی خوش
۱۲- شانه کردن مو در حالت نشسته که سبب تقویت قلب و پوست میشود.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔴 این لیست را دقت کنید!! موقعی که دلتا اومده بود افشا شد وگذاشتیم و منتشر کردیم ... بعد از اون سویه های دیگه کرونا اومد و اون هم سویه اومیکرون که جدید ترینشه
وقتی میگیم همه چیز برنامه ریزی شده است یعنی این
لیست رو نگه دارید منتظر بقیه سویه های جدید باشید...وقتش نشده ایمان بیارید؟
😎
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
✴️چهارشنبه
👈10آذر/قوس 1400
👈25ربیع الثانی1443
👈اول دسامبر2021
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
👍معاویه بن یزید خود را از خلافت خلع کرد " ۶۴ ه.ق ".
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
⛔️تقارن نحسین و قمر در عقرب.
📛 امروز ساعت 15:27 قمر وارد برج عقرب می شود.
📛 و جمعه 12آذر ساعت 15:45 قمر از برج عقرب خارج می گردد.
👶 زایمان خوب و نوزادش عالم و دانشمند و حکیم و دانا گردد.ان شاءالله
🚘مسافرت :خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌗 امروز تا عصر قمر در برج میزان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ فروش جواهرات.
✳️ آغاز معالجات.
✳️ و کودک به گهواره نهادن نیک است.
💉💉 حجامت خون دادن فصد سبب صفای خاطر می شود.
💇♂💇 اصلاح سر وصورت خوب است.
😴🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 26 سوره مبارکه " شعراء" است.
قال ربکم و رب آبائکم الاولین..........
و مفهوم آن این است که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال برسد و بر خصم خود غالب گردد و شاد شود.ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
✂️ ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد.
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸زندگیتون مهدوی ان شاالله🌸
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🌹☘️ #دفع #ترس در #خواب
💐🌹🌱 کسی که در خواب می ترسد یا خوابهای ترسناک می بیند اگر این دعا را نوشته بر گردن بیاویزد خواب راحت نصیب وی شود 👇
👈 بسم اللّه الرحمن الرحیم الیوم نختم علی افواههم و تکلمنا ایدیهم و تشهد ارجلهم بما کانوا یکسبون قل اتسمع الا العظیم 🌱🌹💐
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🌸#گل_محمدی 🌸
🌸•⇦ گیاه گل محمدی برای دردهای معده ، روده، گوش درد ، دندان درد و ترمیم زخم تجویز میشود.
🌸↫ عصاره گلبرگ آن برای زخم دهان، سردرد ، گلودرد و به عنوان تب بر و همچنین در رفع بیخوابی و درمان استفراغ استفاده میشود.
🌸↫ شربت گل محمدی نیز برای درمان بیماریهای گوارشی و تنفسی و همچنین رفع گرمازدگی موثر است.
🌸↫ افشره آن به عنوان نشاط اور، ضدافسردگی، ضد فشارهای عصبی و استرس استفاده میشود.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🥣 انجدان
#انجدان عربی کلمه " #انگدان " است و انگدان گیاهی است به رنگ سفید (رومی) و سیاه که سیاهش خورده نمی شود و در عراق به آن #کاشم می گویند و شباهت ظاهری زیادی به #گلپر دارد ولی با آن متفاوت است و عطر ندارد.
✅ خواص درمانی
🔸 ریشه انجدان رومی #معده را تقویت میکند .
🔹 #هضم_کننده غذاست.
🔸مصرف آن در نارساییهای #کبد و #کلیه مؤثر است.
🔹این گیاه با نام دیگر کاشم در از بین بردن #بیماریهای_پوست مفید است .
🔸 #ضعف_عمومی را برطرف میکند.
🔹مصرف انجدان رومی در آب آوردن #بافتهای_بدن، آب آوردن #قوزک_پا، #ورم_کلیه ، #ورم_مثانه ، #دفع_ادرار ، #رماتیسم مؤثر ذکر شدهاست.
👌این گیاه در میان سبزیهای اروپاییها جایگاه ویژهای دارد. مزهٔ آن مانند #کرفس است.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔺مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند
🔸پیاز خام
🔸فلفل دلمه ای خام
🔸گوشت های پر چرب
🔸انواع فست فود
🔸پرتقال ترش
🔸نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
⭕️ سنگ صفرا!؟
باید بدانیم سنگ صفرا به راحتی ایجاد نمی شود.
تغذیه ناسالم در طول بیش از یک دهه از عمر، سبب تخریب تمام اجزاء و غدد بدن می شود و سپس سبب ایجاد سنگ صفرا.
یعنی چند قدم تا ایجاد سرطان در بدن.
آن وقت ما فکر می کنیم اگر کیسه صفرا را از بدن در سطل آشغال بیمارستان بریزیم ، ما سالم شده ایم.
و با یک جراحی ....
جراحی درمان کامل نیست، فرار از درمان و فرار از رفع بیماری است.
اگر یک دست یا یک پا نداشته باشیم خیلی سالم تر از نداشتن کیسه صفرا است، چون دیگر نه طحال داریم نه معده، نه روده سالم و نه کبد سالم داریم و ...
💥پس چه کنیم!؟
1️⃣حذف عوامل اصلی:👇
📍سنگ صفرا از افزایش خشکی، یعنی غلبه سودا و صفرا با هم.
📍سنگ صفرا از نجویدن غذا بوجود می آید.
📍سنگ صفرا از سرخ کردن با هر روغنی (بجز زیتون، شحم، سمن گاو و کنجد) بوجود می اید.
پس پیش درمانِ سنگ صفرا تغییر رفتار تغذیه ای قبلی است.
2️⃣درمان دوم پرهیز موقت از غذاهای گرم و خشک و غذای خشک است. مثل کباب، گوشت، فلفل، زنجبیل، سرخ کرده، غذای یک روز مانده، فست فود، خرما، موز ، ادویه زیاد ، آب یخ و ....
3️⃣یک شب درمیان دمکرده برگ سنا.
4️⃣خوردن روزانه یک یا دو لیوان سکنجبین عسلی.
5️⃣خوردن خربزه و هندوانه بصورت کامل.
یعنی این میوه را با پوست و تخمه و .. خُرد کرده و بصورت فالوده در آورده و در طول روز بنوشیم.
6️⃣پس از ده روزه می توان داروی جامع امام رضا علیه السلام را به درمان افزود. یا همان مراحل قبلی را تا بهبودی کامل ادامه داد.
یک حبه جامع+ یک استکان دمکرده برگ سنا(یا یک نخود سقمونیا) یک شب در میان و سپس صبح ناشتا یک استکان دمکرده برگ سنا.
مرحله 6 را می توان یک هفته درمیان ادامه داد.
7️⃣ در طول دوره درمان از روش های تشخیصی مثل نبض و عنبیه و... پیشرفت درمان کنترل می شود. در صورت نیاز به ثبت درمان یا نبودن طبیب حاذق هر دوماه یک سونوگرافی تا بهبودی انجام شود.
8️⃣به مدت 6 ماه باید مواظب باشد تا شکم بیمار ضربه نخورد تا حالت انعطاف پذیری کیسه صفرا طبیعی شود و از تردی خارج شود.
9️⃣جویدن زیاد غذا را رعایت نماید تا مجددا دچار سنگ نشود.
🔟میوه ها ، داروهای الهی هستند.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
✨
🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_گرم_و_خشک:
مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادمجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، #غذاهای_سرخ_شده و .. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در ایشان تشدید میکند.
مثال هایی از #موادغذایی_مفید برای این افراد:
مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند .. پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسیدهای صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود.
نمونه هایی از #ترکیبات_غذایی_مفید برای این گروه:
زیرباج، سوپ جو با گوشت جوجه مرغ، آش محتوی ماش+کدو+ اسفناج+خرفه+روغن بادام و یا برنج+اسفناج+ماش مقشر +کاهو+ کمی گشنیز که با سرکه یا آلو ترش شده باشد، آش جویی که در آن عناب و بنفشه پخته باشند با روغن بادام، آش ماست با گوشت جوجه مرغ، شیربرنج، گوشتها که با آبغوره و سماق چاشنی دار شده اند.
#شربت_های_مفید:
شربت لیمو، شربت آلو، آب انارترش و شیرین، آب تمر هندی، شربت نارنج، شربت غوره، ماءالشعیر طبی، شربت سکنجبین و خیار .
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
.
✴️ پنجشنبه
👈11 آذر/قوس 1400
👈26 ربیع الثانی 1443
👈2 دسامبر 2022
🕋 مناسبت های دینی و اسلامی.
🎇 امور دینی و اسلامی.
📛 امروز قمر در برج عقرب است.
🤒 مریض امروز زود خوب می شود.
👶 زایمان خوب و نوزادش عمر طولانی خواهد داشت و متوسط الحال است.
🔭احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ از شیر گرفتن کودک.
✳️ کندن چاه و کانال و قنات.
✳️ جراحی و معالجه چشم.
✳️کشیدن دندان.
✳️بیرون آوردن خال و زگیل و دمل.
✳️ مرهم گذاشتن بر زخم.
✳️ درختکاری و کندن درخت و جابجایی آن.
✳️ بذر افشانی و کاشت.
✳️ آبیاری.
✳️ تحقیق و وارسی امور مثل تحقیق از افراد.
✳️ و استحمام نیک است.
📛 ولی امور اساسی و زیر بنایی مثل ازدواج خوب نیست.
👩❤️💋👨 مباشرت و مجامعت.
📛قمر در عقرب است.
💇♂️💇♀️ اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری ، باعث رهایی ازبلا میشود.
💉💉حجامت فصد خون دادن .
#خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث خلاصی از مرض می شود.
🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب جمعه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 27 سوره مبارکه "نحل " است.
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین .....
و مفهوم آن این است که برای خواب بیننده حالتی غیر آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد.ان شاءالله و شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.
✴️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد.
💠 روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat