🟠 #کدو_حلوایی 😥 طبیعت آن سرد و تر است. 😓 رطوبت بخش و #ملین است. 🔸 #کدو به دلیل رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای #مزاج_خشک ، مانع از #آلزایمر ، #پیری_زودرس ، #کم_خوابی و #اختلالات_خواب می شود. 🔹 مصرف آن برای سلامت #چشم مفید است و به طور چشمگیری، #سیستم_ایمنی_بدن را تقویت می کند. 🔸 مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و #دندان مفید است. 🔹 مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند_خون می شود. 🔸 مصرف #دانه_کدو #کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن #سنگ_کلیه می شود. 🔹 استفاده از کدو به بالا رفتن احساس آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز #افسردگی می شود. 🔸 خاصیت مدر دارد و به #دفع_سموم_بدن کمک می کند. 🧑‍🍳 در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه پودر بادام، دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید. 👨‍🍳 می توان آن را به صورت یک #میان_وعده (مثلاً ساعت ۱۰ صبح و ۴ عصر) یا در موارد ضعف مصرف کرد. 🔸 کدو حلوایی ؛ #تقویت_کننده مغز و رافع خشکی مغز که سبب سبکی #خواب می‌شود. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

♻️توصیه ای برای کسانی که کم #صبر و بی حوصله هستند: 🎀 #خرما روزی سه تا هفت عدد. 🎀خوردن رب انار 🎀 #بادام سنگی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس. 🎀ارده با #شیره_انگور به عنوان صبحانه( در فصل گرما فقط یک یا دو وعده در هفته) 🎀 #انجیر هفت عدد، #زیتون هفت عدد 🎀 کاهش #سردی ها 🎀خوردن سوپ جو با روغن زیتون 🎀خوردن سیرابی هفته ای دو وعده 💌در کل افزایش سودای صافی در افراد باعث افزایش لطافت ، حکمت و عاقبت اندیشی ، گذشت ، حوصله و مهربانی خواهد شد. ✅اولین خوراکی بعد از زایمان 💢حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن ، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می خورد #خرمای_تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت ؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد میخوراند 📚مکارم الاخلاق ج۱ ص ۵۰۸ 🌴مصرف خرما پس از زایمان #خون_صالح تولید میکند و نیازهای نوزاد و مادر تامین میشود 🌴 مصرف خرما ، خونریزی بعد از زایمان را کاهش میدهد 🌴با تقویت و #گرم کردن بدن مادر از #افسردگی پس از زایمان پیشگیری میکند. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

#چای_بهارنارنج ✅ خواص: آرام‌بخش،مفرح،نشاط‌آور،اشتهاآور، مقوی : قلب،اعصاب،نیروی جنسی، رافع دلپیچه وگازروده،مسکن دردسینه وسردردهای عصبی. ☕️طرزتهیـه: یک قاشق غذاخوری+۳لیوان آب‌جوش،با شعله غیرمستقیم دم کرد. #درمان_افسردگي ☝🏻 یکی از نسخه دکتر خیراندیش برای درمان #افسردگی ۱ لیوان عرق بهارنارنج + ۱ قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک +۱قاشق غذاخوری عسل را هر شب قبل از خواب بخورید . این شربت یکی از داروهای بسیار قوی و ساده برای درمان افسردگی است . 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🧠 ضعف اعصاب 👈 برخی از اعلائم #ضعف_اعصاب عبارت اند از : #عصبانیت ، دردهای گردشی در بدن، گاهی #افسردگی 👌 درمان: ▫️مصرف #دم_کرده #بادرنجبویه ▫️مصرف #دمکرده #دارچین ▫️مصرف #کشمش و #مویز ▫️مصرف دم کرده #بابونه ▫️مصرف #روغن_زیتون ▫️خوردن #برگ_چغندر ▫️خوردن #پیاز ▫️ریختن #روغن_بنفشه پایه #کنجد در #بینی ▫️#ماساژ و #روغن_مالی ▫️بوئیدن #گلاب ▫️#حمام_رفتن 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✅ #افسردگی #افسردگی علتهای زیادی داره اول باید مشخص شود که افسردگی هست یا مشکلاتی از قبیل تغییر هورمون یا کاهش ویتامینها دربدن یا بیماری یا اثر سردی ویا اثر رفتاری و ناراحتیهای روحی مزاجشناسی لازمه ومشاوره ترک جرو بحث ومشاجره و محیطهای پر تنش اما درمانش با ترک کامل سردیجات و مصرف غذاهای گرم خواهد بود سیاه دانه عسل یک واحد به 3 واحد هر دوازده ساعت یک ق مرباخودی شبهاوقبل خواب یک ق مرباخوری اسفند کف مال شود و با اب ولرم خورده شود. استشمام بوهای گرم مثل مشک و عطر گل محمدی زیر بینی و یاس رازقی و ... دود کندر روی زغال هنگام خواب وقبل ان دود کندر و اسنفند روزانه مصرف کله جوش دووعده هفتگی خوردن خرما روغن زیتون اصل بکر دوق غ خوری در دوز انحیر شب 7 عددص بادام 14 عدد روزانه مویز صبح 21 عدد شیره انکور ده واحد سرکه 1 واحد شربت روزانه جانع امام رضا با آب انگور روی انگشتری خود (سنگ توپاز آبی) یا عقیق وهر انگشتری دست حک شود لا اله الا الله الملک الحق المبین فسنجون نیم بادام و نیم گردو هفتگی دو وعده ارده شیره صبحها وشبها صبحانه وشام حداقل 8 وعده در هفته رفع کامل یبوست پیاده روی بعد نماز صبح 20 دقیقه وتنفس عمیق ودوش صبحگاهی شکرگراری خداوند و توجه به نعمات و شمارش نعمتهای بیشمار خداوند خواتدن قران رفتن به مکانهای روحانی و پرانرژی خواندن نماز شب و استغفار مداوم صلوات مداوم گوش کردن به قران قیلیون بدون دود عرق بهارنارنج دمنوش دوساعت قبل خواب ترکیب استخودوس گل گاو زبان بهارنارنج بابونه بادرنجبویه ومقدار کمی سنب الطیب دمنوش چای کوهی بانوان دمکرده یک ق غ خوری رازیانه شبانه یا با دمنوش ترکیبی استخودوس ترک چای و قهوه بخصوص شب خواب راس ساعت 10 ترک تلویزیون ترک موسیقی وآهنگ در شروع هر کادی بخصوص غذاخوردن گفتن بسم الله والحمدالله رب العالمین یا بسم الله رب العالمین مصرف دو ق غ تخم شربتی در روز دمکرده گل راعی صبحها بهتر است بعد نماز صبح ترک خواب بین الطلوعین اهتمام به خواندن نمازها در اول وقت مصرف گردو حداقل دوعدد روزانه بررسی کم کاری تیرویید مصرف سیب روزانه مصرف آب سیب شبانه با گلاب وبیدمشک مصرف به ودمنوش میوه ی به کف پا نوره 5 وقیقه وسپس 5 دقیقه حنا و سپس کشیدن سنگ پا هفتگی دستور تخم فرنجمشک یک ق غ خوری با بهارنارنج یک لیوان ویک ق عسل قبل خواب کاهو یا شیر ودوغ فقط با تجویز طبیب درموارد خاص به همراه غذا: فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛ زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد (بشرطی‌که سل ریوی و حسّاسیت پوستی نداشته باشید). کسانی که کبد گرمی دارند پرهیز کنتد زعفران طبیعی به عنوان چاشنی به غذا اضافه کنید، ضدّ افسردگی است و آرام بخش میباشد (منع مصرف در حاملگی) انیسون (بادیانِ خُتایی ـ بادیان سبز ـ رازیانۀ رومی ـ زیرۀ شیرین ـ حَبُّ الحُلوَه ـ بادیان هندی)، دانۀ آن‌را نرم بکوبید و با گُلقند #گلقند مخلوط نموده و بخورید، ضعف قوای دِماغی را برطرف می‌سازد و برای درمان مالیخولیا مؤثّر است. هر روز نصف قاشق چای‌خوری #نارمشک مخلوط با عسل گردد و میل شود. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🍚 #شکر_سفید ♨️ عوارض شکر سفید و مصنوعی: - سرکوب #سیستم_ایمنی_بدن - برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی دربدن - کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت‌ها - افزایس سطح #تری_گلیسیرید_خون - کاهش ظرفیت یادگیری ( #ضعف_حافظه ) و عملکرد بافت‌ها - #یبوست - #سرطان_پروستات، #سرطان_پستان، #سرطان_تخمدان، #سرطان_راست_روده - افزایش #هورمون_زنانگی_در_مردان - #نازایی - #سنگ_صفرا و #سنگ_کلیه - #میگرن و انواع #سردردهای_شدید - #کیست_تخمدان در خانم‌ها - #آپاندیس - #آب_مروارید و ...... ⚡️جایگزین: - #شکرهای_طبیعی مثل #شکرسرخ، #شکر_قهوه_ای، #عسل . ✨نکته: از خواص شکر سرخ ( #طبرزد ) #درمان#هفتاد_بیماری است که آسانترین آنها #بلغم است ♾ اگر بدنبال #زیبایی هستید قید شکر و قند سفید را بزنید! مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به #افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. شکر برای #سلامت_دهان_و_دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می‌تواند منجر به بیماری #کبد_چرب، مقاومت بدن به #انسولین، ابتلا به سرطان، افزایش #چاقی، #اعتیاد_ذهنی و #بیماری‌های_قلبی_و_عروقی در انسان‌ها شود. مولکول‌های شکر می‌توانند با اتصال به #کلاژن_پوست، انعطاف پذیری آن را کاهش دهند. این بدان معناست که #پوست افراد دچار افتادگی، #چین_و_چروک و خط‌های عمیق خواهد شد. از همین رو، زنانی که به زیبایی و شفافیت پوست خود اهمیت می‌دهند بهتر است تا حد ممکن مصرف شکر سفید در رژیم غذایی خود را کاهش دهند. بهترین شکر، #شکر_نیشکر است که به شکر سرخ یا شکر قهوه ای معروف است. این شکر برخلاف شکر سفید خواص زیادی دارد. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🌿 #بادرنجبویه 🌿 بیشتر از برگ آن استفاده میشود. 🍃 #ضد_افسردگی 🍃 دافع حشرات 🍃 #ملین 🍃 برطرف کننده #گاز_معده 🍃 #ضد_ویروس 🍃 #مقوی_اعصاب و #آرامش_بخش 🍃 #رفع_اضطراب و #افسردگی 🍃 کمک به #درمان_پرکاری_تیروئید و نامنظم بودن ضربان❤️ ✅💊 بهترین جاگیزین دارو های شیمیایی نظیر: #کلیدینیوم_سی – #کلردیازپوکساید – #کلیدینیوم – Chlordiazepoxide – Clidinium Bromide 🍃 از این مفرده گیاهی بی نظیر برای درمان مشکلات #معده و #روده (از جمله زخم‌ها، #سندرم_روده_تحریک_پذیر و #عفونت_روده ) استفاده می‌شود. 🍃 بادرنجبویه به کاهش علائم #گرفتگی_عضلات_معده_و_روده کمک می‌کند. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

#قهوه و #افسردگي افرادي كه دچار افسردگي هستند، معمولاً از كافئين براي بالا بردن انرژي خود استفاده مي‌كنند. اما اين اقدام اشتباه است. كافئين، سيستم عصبي را تحريك مي‌كند بنابراين مقدار زياد آن مي‌تواند مانع استراحت خوب شبانه شود. كافئين از خواب عميق جلوگيري مي‌كند. تحريك بيش از حد سيستم عصبي مي‌تواند به طور بالقوه باعث افزايش سطح اضطراب گردد. اضطراب و افسردگي معمولاً دست در دست هم حركت مي‌كنند و اين امر، بهبودي را دشوارتر مي‌سازد. بنابراين مصرف زياد قهوه براي افرادي که دچار افسردگي و اضطراب هستند توصيه نمي شود. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🍁#افسردگی در پاییز ✍️اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇 🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد. 🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد. 💠 پس توصیه‌می‌کنم: ✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند. ✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند. ✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید. ✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید. ✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است. 🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔴 #بدخلقی، #اضطراب و #افسردگی، از پیامدهای روده ناسالم روده اغلب به‌عنوان مغز دوم شناخته می‌شود و دلیل خوبی هم دارد. بر اساس بررسی انجام شده، میکروب‌های روده با سیستم عصبی، سیستم غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی ارتباط برقرار می‌کنند و بر خلق‌و‌خوی تأثیر می‌گذارند. تصور می‌شود که افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی دارای عملکرد غیرطبیعی روده هستند و تعداد کمی از مطالعات نشان می‌دهند که مکمل‌های پری‌بیوتیک و پروبیوتیک ممکن است علائم را بهبود بخشد. در کنار مصرف مکمل‌های پروبیوتیک با نظر پزشک، اتخاذ یک رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی، مانند رژیم مدیترانه‌ای، می‌تواند تنوع میکروبیوم روده را برای سلامت روان افزایش دهد. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر ترکیب میکروبیوم روده داشته باشد و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver