📚کتاب #سال‌های_سگی 🖌 نویسنده #ماریو_بارگاس_یوسا 📝 ترجمه #احمد_گلشیری #رمان_خارجی #رمان #ادبیات_داستان #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

صبح بخیر جوان ایرانی 😎😂 صدای مارو می شنوید ازززز کوله پشتی😎🎒 از اونجایی که وارد فصل زیبای امتحانات و ترکیبش با هوای سرد زمستونی شدیم.🥶 و قراره کلی خوشگذرونی کنیم با این دوران گلبااااروووننن😂🌺🌺🌺 میخواییم‌تکنیک های تست زنی و مطالعه یادتون بدیم.😁 امروز حسابی حواستون به کوله پشتی باشه😉 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

الوعده وفا😎 قبل از هر چیزی میخوام بگم هندونه ام قرمزه اونم چراااا؟! چون میدونم نود و نه درصد انسان های معمولی هندونه قرمز و شیرین دوست دارن 😁🍉(با اون یک درصد خاص جامعه کاریمون نیست😑😂) در نتیجهههه ، باید بگم یکی از دلایلی که این تکنیک و انتخاب کردم تا بهتون یاد بدم این بوده که اکثریت دوستان دانشجو و محصل مشکل عدم تمرکز دارن.پس یکی از بهترین گزینه ها همین تکنیک ساده پومودورو هست.🧐 خب بریم سر اصل مطلب🤔 اول از همه باید با خودتون روراست باشید و ۲۵ دقیقه کار با کیفیت انجام‌ بدین. ومرحله بعد پنج دقیقه استراحت کنید.این روند رو ۴ بار انجام میدین تا یه چرخه ۲ساعته طی بشه.و در مرحله آخر ۱۵ الی ۳۰ استراحت کنید. این حرکت باعث میشه که سیستم مغز روی کاری که درحال انجام اون هستید قفل بشه. در نتیجه تمرکز هم افزایش پیدا می کنه😌 با کوله پشتی ،کوله بار آینده اتو حرفه ای ببند😎💪 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

از فواید تندخوانی ⁉️🧐 بارها شنیده اید، کسی که تند خوانی می کند ممکن است، نتواند عمیق مطالعه کند و به درک مطلب برسد. عامااااا کسی که سرعت مطالعه پایینی دارد باید کار مغزی بیشتری نسبت به یک فرد تندخوان انجام دهد؛ زیرا باید پس از تشخیص هر کلمه، معنای آن را به معنی کلمه بعدی بیفزاید. اما فردی که سرعت مطالعه بالایی دارد، هر بار شبه جمله ها را می بیند و فقط یک اتصال ساده را بین دو قسمت انجام می دهد. بنابراین کار کمتری انجام داده و انرژی کمتری مصرف می کند.👌 تند خوانی نه تنها باعث عدم فهم عمق مطلب نمیشه بلکه کارکرد ذهن رو افزایش میده😉 کوله پشتی ، کوله تجربه ها😌🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

چرا باید پس از مطالعه درس را مرور کنیم⁉️ اگر حافظه هامون و قاچ بکنیم دو تا بخش کوتاه مدت و بلند مدت داریم 🧐🧠 وقتی ما شروع به مطالعه می کنیم تموم اطلاعات وارد حافظه کوتاه مدت ما میشه🧐 و خب از اونجایی که ما نیاز داریم اطلاعات مورد نیازمون یه مدت زمانی تو ذهنمون باقی بمونه که حداقلش و کمه کمش برای امتحان یادمون بیاد چی خوندیم و از اون اطلاعات استفاده بکنیم ، باید ازون کوتاه مدته بفرستیمش⬅️ برای بلند مدته 📬 همه اینارو گفتیم تا بگیم آقا بدون مرور این فرایند رخ نمیده. و مرور تثیبت کننده درسی که مطالعه شده است. امروز لقمه کوله پشتیتون روش های درست مرور درسه😉 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

یادگیری و مرور دروس با منحنی ابینگهاوس😎 فرض کنید شما می خواهید یکی از فصل های درس زبان انگلیسی رو بخونید.🔠👩‍🏫 خب، اول مبحث مورد نظر رو بخونید. بعد به فاصله بیست دقیقه دوباره درس رو مرور کنید.🧐📖 دومین مرحله از این روش اینه که بعد از بیست و چهار ساعت، یعنی روز بعدش همون موقع که فصل رو خوندید، دوباره از روش مرور استفاده کنید.📖 شش روز بعد دوباره فصل رو مرور کنید. (یادتون باشه که هر کدوم از این مرور ها کمتر از دفعه اول زمان می بره. مثلا اگه یک فصل رو اولین بار توی یک ساعت خوندید، مرور دوم و سوم حدود بیست دقیقه زمان می بره.)🧐 بعد از گذشت چهار روز، دوباره فصل رو بخونید و مطمئن باشید که دیگه تا 30 روز مطالب دروس رو اصلا فراموش نمی کنید. بهترین روش درس خوندن و مرور برای کتاب هایی که می خواییم‌ واقعا یادگیری عمیقی ازشون داشته باشیم.و می خواییم تا مدت های طولانی از مطالبشون استفاده کنیم.(بدرد شب امتحانی ها نمیخوره🙄) البته یه نکته ریز بگم این روش بشدت رو کنکوری ها هم جوابه✅👌 کوله پشتی ، کوله حرفه ای ها😎 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

آدم های درست و حسابی، اول هدف مشخص می کنند، بعد با یه کوله تجربه و مهارت به سمت هدفشون قدم بر می دارن! می تونی رو کوله پشتی خودت (ما) حساب بازکنی.😊✌️ راستی! می دونستی هیچ کوله ای کوله پشتی نمیشه!😃 ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

امروز می خوام از تو بنویسم مامان :)❤️ از تویی که نفهمیدم کی موهای مشکیتو به پای ما سفید کردی ...👩‍🦳 از تویی که به خاطر ما از خودت گذشتی ... از تویی که آرزوهای خودتو فدای آرزوها و داشته های ما کردی ...❤️ امروز میخوام از تویی بنویسم که برکت قلمم از اولین انشاء مادر شروع شد ... میخوام از تو بنویسم مامان ... که همیشه برکت زندگیم بودی ... امروز قلمم فقط به نام توعه ، ولی قلبم تا اخر عمر همیشه به نامت میمونه :) #یودف #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚 کتاب #دگرگونی 🖌 نویسنده #وین_دایر 📝 ترجمه #مریم_تقدیسی درباره کتاب: همه ما به این سوال فکر می‌کنیم که از کجا آمده‌ایم؟ هرچند سوالی تکراری است ولی با پاسخ‌های فراوانی برای آن روبه‌رو می‌شویم. این سوال محدود به زمان خاصی نمی‌شود و تا به امروز افراد زیادی در صدد پاسخ‌دهی به این سوال بوده‌اند. از «افلاطون»، دانشمند بزرگ فلسفه یونان تا «پل گوگن» نقاش معروف فرانسوی که به تاثیر از این سوال بهترین کار خود را کشیده است، همه تحت تاثیر این عبارت قرار گرفته‌اند. وین دایر نیز از این قافله عقب نمانده است و کتاب دگرگونی را در این باره نوشته است. #کوله_پشتی #کوله_تجربه #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

📚 کتاب #دگرگونی 🖌 نویسنده #وین_دایر 📝 ترجمه #مریم_تقدیسی #انسان #کوله_پشتی #کتابخانه_مجازی_کوله_پشتی ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com

🤍- اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : - خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.🚶‍♀ - غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.☕️📝 - شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.🗣👥 - اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.💆‍♀🏃‍♂ - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.🌱🌞 - خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. - تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.📖 زندگی با ورژن عالی خودش ، ساختنیه .. کوله پشتی ، کوله بار تجربه ها 🌱 #کوله_پشتی #کوله_تجربه ارتباط با ما: 👉۰۹۳۰۷۴۸۱۹۸۴ 👉@kooleposhtiy 👉https://kooleposhtiy.com