بیاین براتون #صبحانه اوردم 🤗🤗🤗 . البته اگه به جای پنیر از سبزیجات یا گوشت چرخ کرده سرخ شده استفاده کنید خیلی سالم تر و خوشمزه تر میشه 💞با ما همراه باش کدبانو جان💞 🍃🍂⚜️〰️〰️〰️〰️〰️⚜️🍂🍃 🌹کوثر

#صبحانه🍳🥚 اینم یه صبحانه شیک و خوشمزه تا میتونید پنیر نخورید توغذاها از پنیر استفاده نکنید خیلی ضرر داره بدون پنیر خوشمزه تر و سالم تره 🌹کوثر🌹 https://eitaa.com/joinchat/1574305852C574f8d0f57

#صبحانه املت ترکیه ای بدون پنیر درست بشه سالم تره 🌹کوثر🌹 https://eitaa.com/joinchat/1574305852C574f8d0f57

صبحانه با زرده تخم مرغ و سیخ چوبی🍳 #صبحانه #زرده_ی_تخم_مرغ 🌹کوثر🌹 https://eitaa.com/joinchat/1574305852C574f8d0f57

#تزیین_سوسیس #خلاقیت #صبحانه 🌭 بهتره از سوسیس خانگی استفاده کنید 🍔 ‎‌‌‍‏ 🌹کوثر🌹 https://eitaa.com/joinchat/1574305852C574f8d0f57

❌نخوردن صبحانه 🔰امروز در دنیا و بین کارشناسان حوزه تربیت، خصوصاً کودک و نوجوان، #صبحانه را به عنوان یکی از عوامل مهم پیشران در امور مختلف می دانند. 🔸شما می خواهید یک بچه ای را خوب تربیت کنید باید صبحانه اش را به او بدهید، از لحاظ علمی می خواهید رشد دهید باید صبحانه ی خوبی به او بدهید. به موقع، به جا، صبحانه به اندازه به او بدهید. 👌 حتی من یک #قانون و قاعده ای را هم بگویم: ✳️خیلی از کارشناسان معتقدند بچه ها از زمانی که صبحانه می خورند تا این مواد مغذی برای مصرف در بدن زمینه اش فراهم شود باید یک زمانی را سپری کند. 🔺 یعنی این نیست که تا صبحانه خورد این جزو مواد مغذی بدنش محسوب شود. این تا برود هضم شود و جذب شود زمان می برد. 🔹یعنی ما باید این ملاحظات را هم داشته باشیم. 💻نه این که بچه ساعت 8 صبح پای لپ تاپ بنشیند کار علمی اش را شروع کند، ما ساعت 9 به او یک لقمه بدهیم، این لقمه مواد مغذی اش ساعت 10 و نیم 11 صبح جذب بدنش می شود. یعنی در اصل آن مدت را خلاص حرکت می کند. ⚠️ و می گویند بچه هایی که صبحانه نمی خورند تا 40% کارایی شان کاهش پیدا می کند، یادگیری شان کاهش پیدا می کند. ❇️لذا ما به این هم حتماً توجه کنیم چون برای ما خیلی مهم است. 🔆 ما نسل هوشمندی داریم، باهوشی داریم، معدل هوشی جامعه و کشور ما بالاتر از میانگین های جهانی است. همین ها می تواند به رشد هوشی جامعه کمک کند. 📝استاد تراشیون #صبحانه #تربیت #جامعه #هوش 💐کوثر💐 💐 @kosar_18 💐