❣ مکمل های پیش از بارداری ❣ ☘ اسیدفولیک (بسته به نیاز مادر یدوفولیک، اسیدفولیک یا فرفولیک توسط ماما هنگام تشکیل پرونده پیش از بارداری ، در مرکز بهداشت تجویز میشه☺️) ☘ ویتامین دی 👩👨 در سنین جوانی و میانسالی ماهی یکبار 👈 مکمل ویتامین دی ۵۰ هزار واحدی درصورت عدم کمبود این ویتامین،توصیه میشه. 👈 سنین زیر دوسال، ویتامین دی مورد نیازشون، در قطره مولتی ویتامین و آد هست 👈 در سنین ۲تا۶ سال دوماه یکبار 👈 در سنین مدرسه تقریباً یه ماه و نیم یه‌بار ☘ مکمل روی و آهن 👈 درصورت بارداری در سنین نوجوانی ☘ سایر مکمل ها بسته به تشخیص پزشک یا ماما و براساس شرایط مادر تجویز میشه☺️ 🌸این پست رو برای دوستان در حال اقدام برای بارداری خودتون بفرستید 😊☺️ #مکمل ♨️ http://Eitaa.com/kosarane

🦋✨🦋✨🦋 #هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 🌱 #هفته_هفدهم بارداری 🖊جنین در این هفته حدود 138 گرم وزن داره و تقریبا به اندازه ی کف دست تون یا 12.7 سانتی متر شده😍. 💥 الان دیگه چربی بدن بچه شروع به تشکیل می کنه و با همین روال تا موقع تولد، حدود دو سوم وزن کوچولوتون رو چربی بدنش تشکیل میده☺️ 💐 خبر خوش اینه که کوچولوی شما الان در حال یادگیری واکنش های حیاتی مثل مهارت مکیدن، بلعیدن و... است😍 ✨ این روزها شاید احساس احتقان و گرفتگی بینی شما رو اذیت کنه، برای شما در این پست چند راهکار داریم😊👌 1️⃣ از دستگاه بخور استفاده کنید. 💫 رایحه هایی مثل اسطوخودوس بسیار آرام بخش هستند، میتونید مقداری اسطوخودوس رو داخل گاز بپوشونید، کمی مرطوبش کنید و اون رو داخل دستگاه بخور بگذارید. 2️⃣ اگر دستگاه بخور ندارید اما توی خونتون بخاری دارید، میتونید توی این ایام یه قابلمه یا کتری آب رو روی بخاری بذارید، تا هوا مرطوب بشه و برای رایحه هم میتونید کمی اسطوخودوس رو داخل آب بریزید 👌 3️⃣ میتونید بینی تون رو با مقداری روغن تجویز شده توسط پزشک تون چرب کنید👌 ✨ واریس و بارداری ممکنه همزمان با بزرگ شدن و رحم، رگ های خونی شما تحت فشار بگیرند و با واریس درگیر بشید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری #کوثرانه 🌱 ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ #هفته_هجدهم بارداری 🤰🏻 👶تغییرات بدن کوچولوی شما ✨ در این هفته کوچولوی شما ۱۴سانتی متر قد داره و بین ۱۴۰تا۱۹۰ گرم وزنشه که احتمالا برای چرخش، غلتیدن، لگد زدن و مشت زدن، به قدر کافی بزرگ شده! 🧒 👶 الان دیگه گوش فرزند شما به صداها حساسیت بیشتری نشون میده، برای فرزندتون وقت بذارید، باهاش حرف بزنید و ملودی ها، نوحه ها یا... رو بذارید😍 🔰 تغییرات بدن مادر🤰 ✨ افزایش جریان خون و آمادگی برای شیردهی، باعث افزایش سایز سینه ها در این هفته ها میشه. ✨ اگر درد منظمی در پاهاتون احساس می کنید، احتمالا مربوط به فشاریه که جنین به عصب سیاتیک شما وارد میشه. عصب سیاتیک، عصبیه که از زیر رحم به پاها میره. میتونید یخ یا کیسه آب گرم رو برای تسکین درد استفاده کنید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری #کوثرانه ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 🗒️ #هفته_نوزدهم بارداری 👶 تغییرات بدن کوچولوی شما در این هفته ✨ کوچولوی شما الان دیگه شبیه یک انسان کامل شده، اما در ابعاد کوچیک تر😍 در هفته‌ نوزدهم بارداری، دست و پاهای اون در محل اصلی خود قرار گرفتند و نسبت به همدیگه و کل بدن متناسب هستند. 👼 کوچولوی شما در این هفته وزنی برابر با 240 تا 265 گرم و قدی در حدود 16 سانتی‌متر داره و تقریباً هم‌اندازه‌ یک انبه‌ یا انار رسیده وشیرینه😍 🤰🏻 تغییرات بدن مادر 😍 خبر خوشحال کننده اینه که فقط یک هفته‌ دیگه باقی‌ مونده تا به نیمه‌ی راه بارداری برسید. باورتون میشه؟ به همین سرعت شما نیمی از راه را طی کردین و به زودی فرزند عزیزتون رو در آغوش می‌گیرید؟! 😊 💥 تغییرات پوست در بارداری : ظهور هاله‌ی تیره‌رنگ بر روی صورت (کلوسما یا ماسک حاملگی)، تیره‌تر شدن کک و مک‌ها و اثر قدیمی زخم‌ها، نوک سینه‌ها، زیر بغل، قسمت داخلی ران‌ها، بازوها و حتی ناحیه‌ی تناسلی از جمله‌ی این تغییرات پوستی هستند. فراموش نکنید که استفاده از کرم های لک‌بر در دوران بارداری به دلیل تأثیر منفی بر رشد جنین ممنوعه!!! 👈 برای کاهش این علائم سعی کنید: 🔹 تا حد امکان در برابر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید! 🔸 و در خارج از منزل از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و ضدآفتاب مخصوص دوران بارداری که توسط پزشکتون تجویر شده، استفاده کنید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری 🤰 #کوثرانه❤️ ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ #هفته_بیستم بارداری 🤰🏻 ✨ کوچولوی شما الان تقريبا به اندازه ی یه موز رسیده ست🍌 و وزنی حدود 320 گرم با قد 17 سانتی متر داره😍 🤩 خبر خوش اینه که شما نیمی از بارداری خودتون رو پشت سر گذاشتید و الان تقریبا در امن ترین بخش حاملگیتون به سر می برید👌 ✨ مراقبت های بارداری در این هفته✨ 👈 اگر نیاز به مراقبت های دندانپزشکی دارید، فراموش نکنید که از 14 هفته تا هفته ی 28، بهترین زمان انجام این مراقبت هاست. 👈 ویزیت پزشکتون رو برای هفته های آتی در نظر داشته باشید، در هفته های 24تا30 بارداری، پزشک یک سری آزمایش درخواست میده، حواستون باشه😊 💐 تغییرات بدن مادر ✨ اگر تا الان حرکت های کوچولوتون رو حس نکردید، نگران نباشید! از هفته ی 20 کم کم حس خواهید کرد. 👈 فراموش نکنید که شمارش حرکات جنین رو از 28 هفته در نظر میگیریم😍 ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری 🤰 #کوثرانه❤️ ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ #هفته_بیست_و_یکم بارداری 🤰🏻 ✨ کوچولوی درحال رشد شما در این هفته به اندازه ی گریپ فروته و هنوز فضای بزرگی برای چرخش، وارونه شدن و یا حتی پشتک زدن داره😍 ✨ جنین در طی این هفته با بلع مقداری از مایع آمنیون، برای بلعیدن و تکامل دستگاه گوارش تمرین می کنه. ✨ با شروع رشد جوانه های چشایی فرزندتون، طعم مزه های مختلف رو حس میکنه😊 ❤️ تحقیقات نشون داده بچه هایی که در رحم توسط مایع آمنیون در معرض غذاهای خاصی قرار گرفته بودند، بعد از تولد بیشتر مشتاق خوردن غذاهای با همون طعم بودند. 👈 پس بر شما باد خوردن غذاهای مفید! 👈 دوست دارید فرزندتون بعدها کرفس،. کدو سبز و فلفل دلمه ای رو با اشتياق بخوره؟. الان خودتون این سبزیجات رو بخورید. 💐 تغییرات مادر در بارداری الان دیگه کم کم رگه های صورتی رنگ، قرمز یا بنفش رو ممکنه روی پوست شکم و پستان خودتون ببینید. برای خشکی و خارش که بخاطر کشیدگی پوست ایجاد میشه، می تونید از مرطوب کننده ها مثل روغن زیتون، روغن کنجد و روغن نارگیل استفاده کنید. ✨ تغذیه در بارداری از 16 هفته مصرف مکمل آهن به دلیل افزایش تولید سلول های خونی، واقعا ضروریه! ممکنه اگه تا به حال آهن استفاده نکرده باشید، در این هفته کم کم احساس خلا کنید. 💐 کوئیکینگ یا اولین حرکات نوزاد در شکم شما رو حتما طی این چند هفته متوجه خواهید شد و از این به بعد دیگه از شیطنت های کوچولوتون در امان نخواهید بود😍 ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

❣ مکمل های‌ دوران بارداری ❣ 🌸 اسیدفولیک ⏳از پیش از بارداری تا ابتدای هفته ۱۶ بارداری (بسته به نیاز مادر یدوفولیک، اسیدفولیک یا فرفولیک توسط ماما هنگام تشکیل پرونده بارداری ، در مرکز بهداشت تجویز میشه☺️) 🌸 ویتامین دی هزار واحدی روزانه ⏳ از ابتدا تا انتهای بارداری 🌸 مکمل آهن ⏳ از ابتدای هفته ۱۶ بارداری تا ۳ماه بعد از زایمان 🌸 مولتی ویتامین ⏳ از ابتدای هفته ۱۶ بارداری تا ۳ماه بعد از زایمان پ.ن۱: مکمل ها براساس شرایط مادر می تونند زودتر یا دیرتر شروع بشند پ.ن۲: درصورت تهوع مداوم و نیاز مادر امکان تجویز مکمل‌ های منیزیم، روی و... هم هست. پ.ن۳: مصرف مکمل کلسیم الزامی نیست و باتوجه به امکان رسوب کلسیم و سنگ کلیه در مادر باردار ، استفاده از این مکمل حتما تحت نظر متخصص باشه. 🌸این پست رو برای دوستان باردار خودتون بفرستید 😊☺️ #مکمل ♨️ http://Eitaa.com/kosarane

☘ گزیده سخنان حجت الاسلام محسن قرائتی در مورد فرزندآوری #خانواده_طور 👨‍👩‍👧‍👦 #دوشنبه‌ها #کوثرانه http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ #هفته_بیست_و_دوم بارداری 🤰🏻 ✨ جنین در این هفته در این هفته کوچولوی شما اندازه ی یه عروسک کوچولوهه و الان دیگه تقریبا به مرز نیم کیلو گرم رسیده(453.5) تقریبا چقدرررررر؟ 😁 دفعه ی بعد که به فروشگاه رفتید، یه بسته ی شکر نیم کیلوگرمی رو در دست بگیرید☺️ ابروها و مژه های عروسک شما شکل گرفته، اما ممکنه اگه میتونستید الان کوچولوتون رو ببینید کاملا شگفت زده میشدید😁 چون الان موهای کوچولوتون هیچ پیگمانته ای نداره و به رنگ سفید روشنه😊 💐 حس لامسه و بینایی کوچولوتون الان داره کامل میشه. ممکنه الان بندناف خودشو محکم بگیره😁 (نگران نباشید، بندناف اون درامانه😅) الان دیگه بچه شما میتونه علاوه بر صدای شما، حتی صدای قارو فور شکمتون و ضربان قلبتون هم بشنوه😊 💐 توصیه هایی برای مادر در این هفته ✨ اگر میخواین کفش بخرید، حتما حواستون به شل شدن لیگامان های پاتون باشه. میتونید کفشی با یک سایز بالاتر بگیرید، که اذیت نشید. ✨ اگر در رحمتون احساس فشار بدون درد داشتید، نگران نباشید، این ها تمرینات اولیه زایمان توسط رحمتونه. ✨ اگر ناگهان پاهاتون میگیره، ممکنه دچار کمبود پتاسیم شده باشید، غذاهای غنی از پتاسیم مثل لوبیا سفید، موز و ماست رو به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید. ✨ به افزایش وزن بیش از حد در بارداری توجه داشته باشید! 💥 افزایش وزن ناگهانی و بیش از یک کیلوگرم در هفته، یکی از علایم خطر های بارداریه و اگه این موارد رو داشتید حتما به مطب ماما یا پزشکتون مراجعه کنید. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 #هفته_بیست_و_سوم بارداری ✨ به هفته ی 23ام بارداری خوش آمدید.😍 در این هفته جنین به سرعت رشد میکنه. 😉 👈 اگر هنوز به مراکز بهداشتی درمانی🏨 برای تشکیل پرونده بارداری مراجعه نکردید، حتما مراجعه کنید. 👈 الان کوچولوی شما به اندازه ی یک انبه ی بزرگه و حدود 500 گرم وزن داره. ☺️ 👈 سدیم دریافتی در بارداری خیلی مهم هست و اگر فشارخون بالا دارید مراقب مصرف غذاهای شور🥨 باشید. ❌ 👈 کنترل فشار خون در بارداری بسیار مهمه و افزایش فشار خون ممکنه سبب افزیش فشار خون، پره اکلامپسی و مشکلات قلبی عروقی بشه، پس حتما مراقب خودتون باشین 😊 👈 تا الان حتما حرکات کوچولوتون رو حس کردید، ولی هنوز برای شمارش حرکات زوده و این کار رو میتونید از 28هفته شروع کنید. 👈 در سیکل های غیرخواب جنین، در دوساعت اگر کمتر از 10 حرکت داشت، نیاز به بررسی داره. ادامه دارد... ✍️ به قلم فاطمه فخرالدینی #بارداری 🤰 #کوثرانه❤️ ｡.｡:∞♡*♥️♥️*♡∞:｡.｡ 🍃http://Eitaa.com/kosarane