🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و هشتم بارداری کوچولوی شما الان تمام سیستم های بدنش به خوبی کار می کنه و مهيای زندگی خارج از رحم شده😍 ریه های جنین شما در حال رسیده شدنه و هم چنان به ذخیره چربی و تکمیل ارتباطات مغز و سیستم عصبی ادامه میده... 👈 خودتون رو برای زایمان و بچه داری آماده کنید. ممکنه یک احساس سبکی در سر شکم خودتون احساس کنید که علت اون ورود بچه به داخل لگن هست. 👈 الان موقع تمرین مجدد ورزش هایی هست که در کلاس آمادگی برای زایمان یاد گرفتید. تمرین ورزش های پروانه، الاکلنگ و... تمرین تکنیک های تنفسی لاماز و... از هفته 37 به بعد پیاده روی هم ورزش خیلی خوبیه برای اونایی که منع نشدند! 👈 ممکنه الان کمی احساس فراموشی داشته باشید! نگران نباشید این احساس موقته و به زودی مثل روز اولتون میشید:) 👈 بهتره کیف بیمارستانتون رو آماده کنید😍 براتون وسایل لازم در کیف بیمارستان رو می نویسم. 👈 بهتره همراه خودتون وسایل شخصی مثل لیوان، قاشق، بشقاب، دمپایی، شارژر و... رو داشته باشید. یا باید خریداری کنید. نکته مهم این که داشتن تلفن همراه در اتاق زایمان غیرقانونی هست اما اگر اتاق خصوصی بگیرید، ممکنه بیمارستان مشکلی با همراه داشتن تلفن نداشته باشه 👈 بهتره همراه خودتون آبمیوه و رطب داشته باشید. آبمیوه ترجیحا مورد علاقه تون باشه، ممکنه آبمیوه های با طبع سرد مثل آلبابالو حالت تهوع رو در شما بیشتر کنه. بازم به علاقه تون بستگی داره😍 ادامه دارد... #هفته_سی_وهشتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه ╔═ 🍃🌺🍃═════════╗ Eitaa.com/kosarane ╚═════════════